zdjecia

Witam wszystkich serdecznie! Postanowiłam założyć swój własny dziennik, aby moje wysiłki w dążeniu do wymarzonej figury przynosiły jeszcze lepsze efekty. Poszerzam wiedzę we własnym zakresie, sporo czasu spędzam czytając różne materiały, ale zdaję sobie sprawę, że to, czego się nauczyłam, to wciąż niewiele. Będę więc bardzo wdzięczna, jeśli [...]

Blietros sory zagapiłem się i z tego zdjęcia stwierdzam że ja mam większą skolioze. Widziałem twój post i cieszę się że jednak chcesz iść do lekarza to duży plus :) I do lekarza polecam czym prędzej on napewno ci pomoże jak już pisałem rehabilitacja może być długa ale napewno będzie lepiej. Poczytaj w internecie o twoich dolegliwosciach może tam [...]

Przepraszam za nieobecność w poscie lecz już jestem w najbliższym czasie wrzuce zdjęcia i w barkach nie jestem za szeroki taki średni i koszulki nie wiszą na mnie raczej :) ale mam grubszy tylek i może to jest problem ;) ale nie wiem. Pozdrawiam :)

[...] i juz forma lepsza,wiec to zalanie tylko tak tragnicznie po weglach wyglada,faciku troche weszlo ale redukcja niebawem :D PS :tak wiem plecy do poprawy :P nie wiem czemu zdjecia niektore wyszły w poprzeg niektore dogory nogami :/ /SFD/Images/2016/2/14/61a692103e5c43f68eb5ea2e884f4335.jpg [...]

Cześć Znajomy pożyczył mi na dłuzszy okres sprzęt który jak mi się spodoba to sprzeda za fajną cenę. Sprawdziłem w necie i jest to pewne fittness centrum którego zdjęcie z googli dorzucę w linku: http://zapodaj.net/1362d042c0317.jpg.html Sprzęt narazie jest w częściach ale zastanawia mnie dokładnie co na nim mógłbym robić, konkretne ćwiczenia [...]

Jestem:-) Witam w drugim dzienniku . Będzie moc!:-D ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ilomi WIEK: ryczące 40 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku hopsasanki, kolejne 1,5roku siłownia z forum ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57,5 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD [...]

REGULAMIN X Ogólnopolski Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Kołobrzegu KOŁOBRZEG 09.04.2016 Cel: • Popularyzacja dyscypliny paraolimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc, • Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie, • Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi w środowisku sportowym, • Bicie [...]

witam, od wczoraj próbuję ukończyć uzupełnianie profilu w 100%, gdyż chcę skorzystać z dziennika żywieniowego. :-) Obecnie na moim profilu widnieje informacja, że jest on ukończony w 90% i że mam dodać jeszcze tylko zdjęcie sylwetki. Mogę je dodąć to nie problem dla mnie, jednak klikając w rzekomy link, który powinien mnie przenieść do "ładowania [...]

A co do profili zawodnikow, to musial by byc jakis 'poddzial'. A przeciez teraz kazdy zawodnik ma facebook czy inne konto na takich portalach i jak ktos chce zobaczyc jego zdjecia, czy filmiki to tam sobie znajdzie. A pewnie zaraz zrobilby sie syf w takich tematach i bylaby d*pa a nie profil :D

a to o, ze wchodzi Klaudiusz S. który chce w jednym miejscu mieć gify, zdjęcia, biografię, historię tatuaży, inspirację zwierzyną i motywację zakładania koszul baronów Conora a czegos takiego nie ma i musi hrzebać sie w internetach :D Ale racja, byłby balagan nie z tej ziemi, wycofuje sie }:-( Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-02-15 09:31:55

Witam wszystkie Ladies :) (z gory przepraszam za brak polskich liter) Podczytuje forum juz od jakiegos czasu, od 2 tygodni staram sie ogarnac moja diete zgodnie z waszymi zasadami (tu jeszcze troche mi zajmie zanim naucze sie jesc tak jak trzeba) i mysle, ze przyszedl czas sie przedstawic i poprowadzic wlasny dziennik. Ankieta: ****DANE [...]

muwiłem ci bys dał wspolne zdjecia na fejsa by do niej nie pisali xD

A co my dzieci, chciala wczoraj zdjecia i wgl mi cykala ale ryj zaslanialem xd

Jak wyjdzie czas pokaże:-). Fotki postaram się wstawić jak należy:-P. Zapijam herbatkę i lecę do lekarza, zdjęcia później.

Czekam na posiłek po treningowy, pooglądałam zdjęcia - zgłodniałam ! :) Jak samopoczucie ogólnie, jak obwody ? :) Zmienia się coś ?

Witam, jestem nowy na forum jak i w świecie ćwiczących. Na początku ćwiczyłem tak dla zabicia czasu ale pora zacząć ćwiczyć poważnie. Ćwiczyłem bez diety, teraz staram się jadać regularnie, nie jadam już czipsów i innych różnych świństw. Aktualnie jestem w trakcie rozpisywania sobie diety. Chciałbym schudnąć ale za bardzo nie znam się na ćwiczenia [...]

[...] zaczalem biegac) 4. oczywiscie chce zredukowac swoj tluszcz na miesnie, otwarty na cenne uwagi :) 5. dodam jeszzcze ze mam przedtreningowe saw od firmy trec nizej wrzucam zdjecia swojej sylwetki dla latwiejszego rozpoznania Pozdro /SFD/Images/2016/2/15/f600fe0aa088443182ba968f144b53bd.jpg [...]

[...] ale nie zawsze sia zalapie... niestety, minus treningow po pracy). Zdjecia mam z tego samego dnia co pomiary, czyli z poczatku lutego. Nie udalo mi sie zrobic dobrego zdjecia z przodu (kombinowalam jak tu sobie samej cos sensownego zrobic), dlatego troche puzzle wklejam. Zdjec w swietle dziennym niestety brak... nastepnym razem sie [...]

Spróbuje chociaż ciężko uchwycić, za duzo fatu }:-( /SFD/Images/2016/2/15/afe2eb26209b48fba9e5a14064981522.jpg /SFD/Images/2016/2/15/1e7fa4eddc2540438ad69a856b3c18f9.jpg Zmieniony przez - Arkox w dniu 2016-02-15 20:40:43 Okej foto zrobione i mam nadzieje ze widać o co chodzi. Zdjęcia jednak nie oddają tego do końca, na żywo przerwa jest bardziej [...]

tak sorki to sa zdjecia robione na szybko mam nadzieje ze bedzie cos widac /SFD/Images/2016/2/15/deb73591c2f747f1abcba603e231abac.jpg /SFD/Images/2016/2/15/bd85e6664c2f410d85f8ee73d910d13d.jpg /SFD/Images/2016/2/15/bd11346d8acb47178881a8fe37b3f79f.jpg