zdjecia

KOLEJNE ZDJECIA: [...]

Kolejne zdjęcia - tym razem kategoria Bikini Fitness +168cm http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635611931653220146DSC_7621.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635611934824544146DSC_7627.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635611936161932146DSC_7630.jpg [...]

dzięki za zdjęcia :-) super pamiątka :-)

monkey22 wiem to bo już ćwiczyłem wcześniej i w moim przypadku najlepiej od razu startować z dietą bo to podstawa i tak też robię. Staram się trzymać między 2000-2500 kalorii dziennie, a przy takiej ilości i treningu , który będzie coraz cięższy czyli będę spalał coraz to więcej kalorii waga powinna spadać dość szybko tym bardziej , że zapasiony [...]

arturl1986 Dlatego, że miałem długą przerwę i nie byłem rozruszany. Kiedyś też po przerwie jak wracałem wziąłem hantle 7,5 kg i zrobiłem biceps . Siłę miałem , żeby robić większym . I tak przyśpieszyłem rozruch , że dostałem zapalenia ścięgien ból niesamowity. W nocy spać nie mogłem i tym samym przyśpieszenie wyszło tak , że byłem wykluczony na [...]

Poprostu Animal ,sog za zdjecia

Sorka za zdjęcia.Już wiem co jest źle.Nastepnym razem bedzie lepiej...

Zdjecia z hotelu podczas New York Pro

bicepsy strasznie małe...obwód ramienia nadrabia tylko i wyłącznie tricepsem...zdjęcia nie wiem czy aktualne...po co byłaby mu taka forma, skoro na olympie się nie wybiera...jedzie na sheru classic?

aha, rozumiem ;) Jutro wstawię moje zdjęcia to ocenicie co i jak. Czyli powinienem jechać trening siłowy? Jeszcze dziś przeczytam ten artykuł z mitami na treningu.

Siema wszystkim... widze, ze jest tu kilku zaawansowanych snowbordzistow, ale chyba same zdjecia sa troszke nudne, wiec moze napiszcie cos o swoich sukcesach, ile jezdzicie, itd...... Moze najpierw troche o sobie. Moja przygoda ze snowbordem zaczela sie dopiero w te ferie i moge stwierdzic, ze ten sport jest za***isty. Nic dodac nic ujac. [...]

zdjecia nie chcialo wkleic no Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

sichell. klik i jesteś "znawca w dziale". (Tylko oddaj ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

oky dzięki i masz soga , ma ktoś jeszcze jakieś zdjęcia?? napiszcie co umiecie wogule oczywiście chodzi mi tu głównie o pofer mofes break dance forever!!

ok moje zdjęcia są na : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=457&topic_id=47683 break dance forever!!

moje zdjęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126358&x Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

nici z filmu ale sa zdjecia z bicia mojego rekordu poszlo 15sztuk ale ostatnie 3 byly widoczne ze wymuszone.i wrescie udalo mi sie ladnie wskoczyc z wiatraka na lokiec a zniego na 99. ale nierozumiem oco sie pytasz c chcesz wiedziec??

[...] a tylek ze tak powiem wypinasz (zeby jakis aluzji nie bylo d:)) glowe ciagniesz do klatki. w b) stajesz na lapach wyginasz sie, po czym delikatnie spuszczasz nogi do tylu a rownowazysz to klatka, czyli wyciagasz ja jak najbardziej poza linie nadgarstkow.Thats all - moze jakies konkretne zdjecia albo filmiki znajde zebys dobrze sie przyjzal

Dzięki za zdjęcia, nie o takie mi chodziło no ale jakiś tam obraz jest ;-), piszesz,że do tego pierwszego trzeba dodać jeszcze +4kg fatu więc jest go dość sporo(bez obrazy), nie rozumiem po jaką cholerę pakujesz się znów w to ckd@@-) skoro i tak wracasz po jakimś czasie do poprzedniej wagi, chyba nie tędy droga@-|. Jak myślisz,że uda Ci się zejść [...]

Ckdfans prosze jeszcze ciebie o normalne zdjecia sylwetki przod tyl bok, bez wypinek przegiec itd..