zdjecia

dodam tylko ze zdjecia robione bez pompy w dzien nietreningowy

Cze , niewiem jak zaczac , po prostu mam problem z 'rozstepami' mysle o nich 24h , niewiem co robic , gdy wstaje z lozka lece prost odo lustra i szukam czy nowe sie nie pojawily . Nie daje rady , moja psychika juz tak siadla ze potrafie siedziec przed lustrem nawet 20min w poszukiwanu nowych... i gdy zauwaze cos czerwonego jakas blize po robocie [...]

No, ale musisz przyznac, ze te dziewczyny wcale nei wygladaja lepij niz pare dziewczyn tutaj %-) ja tam wole patzrec na chlopow, ale oni zdjecia tez maja nie tego ;-) Komorka se fotki w lazience jak te lajzy strzelili zamiast zropbic se sesje w jakims ustronnym lasku czy na laczce %-)

To na początku nagłówka oznacza KUPIĘ, jak już kupię jakieś poręcze to wstawię zdjęcia i podam cenę jaką zapłaciłem. Jeszcze nie kupiłem już chcą odkupować ;D

[...] Chciałem żeby załozyli mi gips. Bo jak mam sztywno rękę to tak nie boli. Ale kazali mi poczekać tydzień. W załączniku dodaję zdjęcia RTG. Czy ktos może znajdzie co jest nie tak ? Czy może to jest jakieś zwykłe przeciążenie. ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/752fe0d63e824adaa80401c4db95d784.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15fd2e31a4174c55a63e372b81ebd8a9.jpg

Dzień 68 (22.08.2012) DT ODWADNIANIE dzień 5 - ładowanie napoje: woda 10l, kawax2, pokrzywa x2, zielona, suple: brak warzywa: pomidor, papryka, kapusta, kalafior, ogórki, rzodkiewka miska: I i II – jajka, wiórki kokosowe, borówka, melon, banan, whey III – ryż, mintaj, olej kokosowy trening IV – jajko, whey V – ziemniaki, mintaj, pół orzecha [...]

Zdjęcia zadu chcę zrobić, majty na pewno nie stringi. Kolorystyka jesienna %-)

Witam Jak w temacie, posiadam na sprzedaż kompletną, domową siłownie. Każdy element pochodzi od MARBO, włącznie z obciążeniem żeliwnym. Sprzęt był zakupiony 20.12.2011. Używany niestety dosyć sporadycznie. Posiadam standardową gwarancję na sprzęt udzielaną przez MARBO - do końca grudnia na tapicerkę oraz dożywotnią na części stalowe. Jednak jak [...]

sorry, ze wczoraj cisza, ale padlem na pysk po kolacji i wlasnie wstalem;p Tak wiec obiecywany update w obwody i foki OBWODY Szyja: 39,5 Klatka napieta/luz: 104/97 Talia (bez napinki): 86 Na poziomie pępka: 82 napinka, 88 luz Udo: 50 Łydka: 40 Biceps: 31 ZDJECIA PRZED- 23.08.2012 http://i50.tinypic.com/15i7tjp.jpg [...]

Arphiel laski maja rację z tymi zdjęciami. ja też męczyłam kiedyś odwadnianie i te zdjęcia są teraz dla mnie motywacją bo chce tak wyglądać:))

spokojnie o wagę, wczoraj akurat zdjecia wrzucałem, vitor na masie :-d http://www2.cdn.sherdog.com/_images/pictures/20120822020604_IMG_7736.JPG

Chłopie, 1000kcal dla ćwiczącej osoby? Większe zapotrzebowanie ma osoba leżąca w szpitalu bez ruchu. Powinieneś trzymać się około: 150g białka = 600kcal 80g tłuszczy = 720kcal Reszta z węglowodanów, dostosowana do Twojego organizmu i ilości wysiłku. Ale powinno to być minimum... 150-200g dziennie :) Nie warto jest palić tłuszcz poprzez "trupią [...]

[...] bardzo rzadko dostępne, niedostępne na allegro. Kupujący będzie miał z nich użytek przez jeszcze długi czas. Buty znalezione i kupione w Internecie za 219zł, u mnie tylko za 49zł. Wszelkie pytania, prośby o dodatkowe zdjęcia proszę kierować na nr gg: 7020737. Zapraszam i polecam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1ce107ca4c849eb85105b4ed614f185.jpg

W sobotę 18 sierpnia w klubie NH Fitness odbyły się zawody w wielokrotnym wyciskaniu sztangi ciężaru własnego ciała. Sędzią głównym zawodów i gościem specjalnym był trzykrotny mistrz świata w kulturystyce Mariusz Strzeliński. Patronatem imprezy była firma Olimp Nutrition, która ufundowała nagrody w postaci odżywek i suplementów. Wśród 14 [...]

[...] wszystko od mdłości przez zawroty po drętwienia ale nie powiem warto było. Na zdjęciach kratę mało widać ale najważniejsze, ze ja ją widzę :-D Konkrety: Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a39e0f736d2349a2becb86530fa3713f.png Fałdy 03.08 – 24.08 pępek - 10mm – 6mm -4mm udo - 15mm – 12mm -3mm triceps – 8mm – 7mm -1mm Treningi Przez pierwsze 4 [...]

Witam. Jestem 21 letnim chłopakiem, wzrost około 178 cm, waga około 63 kg (mam wrażenie, że większość masy koncentruje mi się w nogach). Piszę, ponieważ chciałbym, aby doświadczeni ludzie, którzy zapewne korzystają z tego forum pomogli mi w wyborze ćwiczeń, które mogę robić w domu (myślę też nad zapisaniem się na siłownie, ale jeszcze się nie [...]

http://img855.imageshack.us/img855/9583/frankcolor.jpg Ja tam bym nie chciał tak wyglądać }:-( Świetnie się ogląda zdjęcia z Twoim żarłem! Pozdro

taaa....facetowi już nie gadam, że mnie coś boli bo ma mnie dosyć%-) Arphiel ale właśnie patrząc na Twoje zdjęcia powiedziałam sobie nie dam się k.wa bede twadra:-D

NewGuy. Rozmiar rękawicy to w zależności od wagi. Poniżej masz sugerowany przez Everlasta: SUGEROWANY PRZEZ FIRMĘ EVERLAST 8 oz > 48 kg 10 oz 48 - 60 kg 12 oz 60 – 67 kg 14 oz 67 – 79 kg To byłoby dobre w kwestii ochrony głowy, ale raczej się tego nie przestrzega. Zauważyłem, że z reguły wygląda to tak. do 80kg - 10oz 81-90kg 12oz 91-no [...]

Wyslij zdjecia tego gryfu lamanego [email protected] Jzeli nie jest pordzewialy to bym go bral ale jestem zainteresowany wstepnie. Bede dopiero okolo 19 wiec czekam na odp