zdjecia

Jagoda - może pgooda? Sama już nie wiem, może taka wredna już jestem po prostu%-) Yosis - witam:-D I dziękuję:-) DZIEŃ 26 - 8.06.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/762d0e215f0843fe99b077d8cb28cf2f.gif TRENING 30-20-10 powtórzeń następujących ćwiczeń: - push press - 20kg - sit up - pompki - przysiady bez obciążenia - inverted rows - swing - [...]

w komentarzach do jakiegoś zdjęcia ..ale nie pamiętam gdzie to bylo

Napisalem do Ciebie na gadu ale jakbys nie odczytal to : czy telefon od polowy kwietnia byl uzywany czy przelezal ten czas do teraz w pudelku? czy masz zdjecia telefonu? i interesuje mnie zakup przez allegro bo napewno jest bezpieczniej... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2012-06-09 11:52:01

ty te zdjęcia zamazujesz czy co 1 dobre 2 z dupy potem znowu dobre i kolejne z dupy ehhh ale mase widać dobrze jest tylko postaraj sie o lepsze fotki nie wierzę że w XXI wieku nie masz aparatu albo znajomy jakiś nie ma aparatu przynajmniej 5mpx

Marta, takie zdjecia pokazywac na forumpublicznym. BAN!

f***, nie załapałam się na zdjęcia%-)

Sory za pomylke tam u gory mialem cos dopisac ale usunelem bo zdjecia dodalem. Ten u gory to ja zapomnialem hasla i dalem szybie pytanie. Zmieniony przez - kawakmx99 w dniu 2012-06-10 12:31:24

Mam pytanie bo zaczelem cwiczyc abs II i co do tych ćwiczeń w poziomie 1, to ma ktoś może filmik jak je wykonywać? Bo znalazłem tylko zdjęcia i opis ich ale to nie za bardzo mi pomaga, bo nie wiem jak je robić ;/

Zajrzyj do działu opinie i zdjęcia i tam sobie poczytaj opinie o nim.

[...] różni się troszkę od tej z działu odchudzanie. Jak przeczytasz podesłane linki to zobaczysz, że redukcja/odżywianie kobiet i mężczyzn się trochę różni. Zdjęcia takie, tylko ręce wzdłuż ciała: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/314ebe351d284c06a221c4d5fd15b743.jpg W jakich sytuacjach odczuwasz ból w biodrach/kolenaie? Kiedy się zaczął?

Po ilości dni treningowych widać, że ćwiczysz z d.py strony albo jesteś pro. Wnioskuję, że to pierwsze, bo trening się kupy nie trzyma. Dieta też brzydka, począwszy od rozkładu BWT, a skończywszy na doborze produktów. Z kuli tu nikt nie wróży; potrzebne sa konkrety: ankieta z regulaminu, wypiska z diety w kalkulatorze z potreningu.pl i zdjęcia [...]

[...] http://www.enduro.pl/foto_enduro/miniatury2007/arnold_ksiazka.jpg Tak żeby nie było szaro przy wypisce, do zdjęcia z posiłków + twaróg wejdzie przed snem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48091f614a794ba6af9646c1b700ff66.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1df7b8ced269404db2066677cd5ce0b8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2720418704c54d748affde69dacc8603.jpg [...]

zle sie wyrazilem,teraz widze bledy w wypowiedzi.Coś tam wypracowalem,jutro dam zdjecia,ale uwazam ze to b.malo jak na ten staż. Z sprzetu jaki posiadam też nie napisalem; oczywiscie gryf wazacy ok 8kg,dwie sztangielki 100kg ciezaru, atlas, laweczka z regulacja na skos

Pisałeś że zazdrościsz mi szamy, a tu oglądając zdjęcia z Twojej michy popadam w kompleksy kulinarne }:-( Dobrze to wygląda, wręcz smakowicie!

qqqtq wstawiła zdjęcia do dziennika.. ah @@-). Idę na trening %-)

Wklej jeszcze swoje zdjęcia i miskę z potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) To znacznie ułatwi.

DZIEŃ 50 SUPLEMENTACJI FLEX FIT wczorajszy trening, plecy+biceps: -podciąganie na drążku nachwytem szeroko (bardziej na zasadzie skok i opuszczenie :)) -wiosłowanie nachwytem 12/10/8/6 -wiosłowanie hantlem 10/10 -martwy ciąg 12/10/8/6 -szrugsy hantlami 12/12 -szrugsy sztangą 10/10 -uginanie ramion hantlami z supinacją 10/10/10 -uginanie ramion na [...]

Dieta brzydka jak troll z mitologii norweskiej #-P Skandaliczny brak tłuszczu wróży problemy hormonalne począwszy od zabicia jajników, a skończywszy na zamordowaniu tarczycy i wielkim prawdopodobieństwie otyłości. Anikieta z regulaminu, zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej (przód, bok, tył)

ojjjj. To zrobię wieczorem zdjęcia i pozmieniam trochę! Teraz muszę lecieć na zajęcia.

Gratuluje 8-) W kiecce to ja się Wam pokażę za jakieś 2 kilo Czekam z niecierpliwoscia na zdjecia :-D