zdjecia

Są zdjęcia fotografa Magdaleny Talarczyk: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.500083103432676.1073741892.153156448125345&type=1

Są fotki na dropbox-ta chyba także-link w pierwszym poście.Mam tez jeszcz zdjęcia ,których nie zdarzyłem przerzucić-też chba są takie ujecia... Myslę,że w ciagu dnia dwóch resztę wrzucęsprzęt chodzi 24 na dobe-trzeba poczekać...

ale co ty z tym WPC? masz jesc a nie na proszku sie opierac I czekamy na zdjecia :-)

WPC to tylko wtedy kiedy juz calkiem nie mam albo pomyslu albo czasu na kombinacje. Dzieciaki mam w wieku mocno absorbujacym ;) a jesli chodzi o twarog, serki wiejskie itp sprawy to mam ograniczony dostep, bo tu poprostu tego nie ma.. Zdjecia wkleje jutro, bo dzis sie juz ciemno zrobilo a nie mam sensownego oswietlenia. Wiem ze glupio to zabrzmi, [...]

czy tutaj mozna wrzucic zdjecia ssa ktore bralem poniewaz jeszcze mi zostalo i chcialem abyscie stwierdzili czy orginal

owszem, mam, 1,5g-2g białka na kg masy ciała 4g węgla na kg masy ciała 1g-1,5g tłuszczu na kg masy ciała ZARAZ podrzucę zdjęcia

Znalazlam stare zdjecia z czerwca. Wtedy wazylam 66kg. Od tego czasu zaczelam jesc regularnie i zwracac uwage na to co jem. Nie krzyczcie za krzywe barki. Ortopeda mowi ze mam tendencje do bylejakiego stawania i powinnam zwrocic uwage na swoja postawe. Nie widzi jednak przeciwskazan do cwiczen. [...]

No i zdjecia aktualne - troche inna sceneria ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecf55770e91c4ecea70613865b130f02.JPG

20.11.2013 ŚRODA Środa u mnie wolna od siłowego, dzisiaj miałem kilka spraw do załatwienia, trochę też było w planach odpocząć, dieta oczywiście dopięta. Od jutra zaczynam ketoze. TRENING AEROBOWY: 40minut rano i 62minuty po południu. Tym samym skończyłem wykonywać trening aerobowy, teraz ostatnie 3dni do zawodów skupić się na końcówce i w sobote [...]

jedziesz z masą do końca marca i od kwietnia wycinka (chociaż widziałęm twoje zdjęcia, więc raczje ci redu straszna nie jest potrzebna)

fajne,szkoda ze nie ma zdjęcia koncowego

Też mam tak, że na wyciągu uginanie mi idzie dużo gorzej niż prostowanie;-) Zresztą z większością ćwiczeń na te partie mięśniowe tak mam. Zdjęcia jak najbardziej, przydadzą się:-D A nie masz Ty przypadkiem za dużego ciężaru we wznosach bokiem?:->

widzialam zdjecia ..powalaja ..zupelnie nowy czlowiek .....szacunek i gratulacje:-))8-)8-O

masz te zdjęcia ale nie wydaje mi się /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f40d391607fb4cf086fce0a358529b51.jpg

Zdjęcia będą jutro albo pojutrze wieczorem :-)

Obecna zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70ad99a1201f49109cd716350f6d4320.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ce7c0e2d3db4eeab34456da4a2a2c9b.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aef2fc14f1a44ac2b2224d32ecdbbbad.gif

nie masz lepszego zdjecia nic nie widac po za tym ze po rusku pisze jaka firma/producent na pudelku ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-11-22 21:10:56

3 miesiące ćwiczeń dzisiaj mija. Waga pokala dzisiaj znowu więcej. 58,2 kg. Zawsze mi się wydawało, że to strasznie dużo. Nadal w rozmiar 34 się mieszczę, choć spodnie rurki w dolnej części ud (powyżej kolan) bardzo się ciasne zrobiły. W weekend się ciasta najadałam. Nie wiem może to od tego 3 dni miałam problemy żołądkowe. Albo to był jakiś [...]

Widziałam zdjęcia, bardzo ładnie spada. Powiedz mi, jak się czujesz fizycznie?

Maju, przeczytaj artykuły z regulaminu. Dowiesz się, czy panujące tutaj zasady i filozofia są dla ciebie odpowiednie. ;-) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html#post2 Jeśli tak, wrzucaj ankietę, zdjęcia, ułóż miskę i do roboty. ;-]