zdjecia

[...] Możliwe tylko ze nie jest to model firebird, a inny. Nie pamietam z faktury dokładnego modelu, a już niestety te faktury nie mam." Daję jeszcze zdjęcia metek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de43771521a345ed859530c4d76347a0.JPG Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-11-08 17:16:08 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff9d9a27d00546a8bbac33f530b293ec.JPG [...]

Aktualne zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d743fc5f9bc9423abc8d03948cb6237f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b335ab49bd74091bbf9053c8259c7a0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3803b066ab744a48938387b942ec4277.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0281bf014f3b48cbb41179c28848e4a7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/519374a1ec4a4b738b46bdc729c57382.jpg

wszystko sie zgadza, brzucha prawie w ogole nie cwiczylem, aktualne zdjecia sa te z samej gory jak coś.

Ja rowniez dostalem Dzieki za koszulke "XL" moze troche za duza ale po tescie bedzie dobra :) Zdjecia supli wrzuce juz wraz z rozpoczęciem dziennika.

wyslij zdjecia [email protected]

/SFD/Images/2015/10/6/86e10a218a3841078111e64b1a565b15.png pierwszy tydzien na silowni za mną a zdjęcie jest po dwóch tygodniach (oby dwa zdjęcia po obiedzie haha, za 2 tygodnie muszę zrobić zdjęcie "przed obiadem" dietę ciągle trzymam, codziennie mam zakwasy i czuję, że żyję. znacie jakieś ćwiczenia na boczki, które można wykonywać na siłowni? [...]

Jesteście wredni, podcinacie chłopakowi skrzydła. Każdy kiedyś był młody i cienki, od czegoś się zaczyna (zwykle od niczego). A Ty kolego założycielu tematu mógłbyś coś napisać o swojej diecie, treningu, zamieścić zdjęcia całej sylwetki .... może ktoś życzliwy coś by skorygował, poradził. Bo z tego co piszesz wynika, że trenera nie posiadasz. [...]

j w. Marcin, odwiedzaj czesciej nasze forum, zawsze kibicujemy Tobie i innym naszym zawodnikom. Koreanczyk Kyoung-Yun Nam wygladal wyjatkowo niesamowicie. Pierwsze zdjecia juz pokazywaly ze bedzie to zwyciezca. Ogolnie ta kategoria byla niezwykle ciezka, stala na bardzo, bardzo wysokim poziomie. [...]

Jak na normalne standardy jesteś chudy. Jak na sportowe/moje jesteś nadal tłusty, ale tłuszcz rozkłada się równomiernie- widać go na klatce, grzbiecie, ramionach, grzbiecie, pośladkach, czwórkach, dwójkach i łydek. Nie masz żył na łydkach i bicepsach, dobrze widzę? (to nie jest pocisk, tylko mam w zwyczaju komentować to, jak widzę, a nie bić [...]

Właśnie o takie oceny mi chodzi bo ja zdaję Sobie sprawę z tego że jest masę pracy jeszcze przede mną. Zdjęcia dodaję co miesiac oraz rozpiski bo tak obiecałem i to tez ma na celu mój dziennik. Odnośnie mojego zasranego tłuszczu to są miejsca, że jest go naprawdę sporo co mnie strasznie dołuje wręcz ;/ ( klatka/nogi/dupa ) są miejsca gdzie jest [...]

ediee dziwna teoria, że grubasem jak ktoś jest to już zostanie na całe życie i to, że autorowi tematu napisałeś, że szczupły to już nigdy nie będzie jeśli na stałe zmieni swoje nawyki żywieniowe będzie trenował i chciał być szczupły to będzie przykładów masz chodźby parę z działu 35+ Kuba czy Rafał byli grubi a teraz wyglądają super i nigdy nikt [...]

i zdjęcia robić w jednakowych pozach i odległościach od obiektywu by było dokładnie widać różnice. Wymiarów nie wiem, nie mierzyłem, ale spróbowałem zrobić zdjęcie w tym samym miejscu :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c250eff03b274e328d4ddc064e59f220.jpg

Dział Doping Zdjęcia!

I klnę na się co tylko można się zaklinać te tysiące swingów, które robię zdejmą z mojego czasu na 10 km dobrą minutę. Ja to po prostu czuję w gnatach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2128887c61c4519978bd057046a7a9e.png Trochę się bałem, że się chełpię, ale zarówno Endomondo jak i organizatorzy twierdzą, że to najlepszy mój czas na 10 km. Niby postęp [...]

[...] (ostatni link w podpisie), sumiennie trzymam się diety i treningów. Dam z siebie wszystko na teście, jeśli zostanę przyjęty \-) 19.09.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93a8a924f2fc4ec7abf3938739acb6ec.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fa68f5f2e12410a82ac10a12c92637f.jpg 21.10.2013 [...]

zdjecia sie nie załadowały

Panowie powoli, bez nerwów. Dawać zdjęcia zająców.

Dołącz zdjęcia sylwetki(miały być później), swój plan treningowy (jest); do pytania o dietę również swój aktualny jadlospis z kalorycznością i rozkładem białko-tłuszcz-węglowodany(jak widać podział jest dokładnie taki jak sobie życzy regulamin a co dokładnie tam włożę to chyba bardziej moja sprawa... Tutaj błyszczy Saida, która komentuje [...]

Skąd się wzieły Twoje obliczenia RMR ? Wzory wzorami, ale każda z nas jest inna. Wstaw zdjęcia, bo bez tego, to takie wróżenie z fusów. Huda dobrze Ci doradziła, poczytaj linki w regulaminie - to prawdziwa kopalnia wiedzy, poczytaj dzienniki dziewczyn, zobacz co jemy i ile jemy. Oprócz tego, my nie hopsasamy, tylko przerzucamy żelastwo ;) jesteś [...]

Zdjęcia i ankietę daj. 5 kg to machanie Nogi, biceps, triceps i plecy robisz z takim samym obciążeniem?