zdjecia

Dzonydeep, zacznijmy od tego, że powinieneś starać się zjadać posiłek co 3 godziny, jeśli zdarza Ci się mięć dłuższe przerwy,np.4/5 godzin kiedy to nie możesz zjeść posiłku z różnych względów, wtedy właśnie jest najodpowiedniejszy moment na MASS XXL-a. W takiej sytuacji prościej będzie Ci wypić 500 kcal w dwie, trzy minuty niż zjeść tą samą ilość [...]

[...] po dwoch tyg waga praktycznie ta sama a smalec powoli leci tak mi sie wydaje optycznie bo centymetr niezabardzo to pokazuje i z tad te moje pytania dowas, w niedziele zrobie zdjecia wiec bedzie realne porownanie, czy kalorie dalej ciac w dol powiedzmy co dwa tyg po 200 kal i czy to maja byc kal z tluszczy? czy trzymac juz ta stala kalorycznosc? [...]

Plan wygląda faktycznie dobrze ale czy próbowałeś już wprowadzić do swojego treningu różne metody treningowe,które w znaczny sposób zwiększają intensywność treningową?? Chodzi mi tutaj zwłaszcza o takie metody jak:serie łączone,super serie,serie ze zmniejszanym ciężarem (tzw.drop sety),powtórzenia wymuszone z partnerem czy oszukane. Ze zdjęcia [...]

Witam bardzo serdecznie. Chciałem zadać tu pytanie, ale o zbyt wiele musiałbym pytać Ciebie Mistrzu:D W tym linku opisałem swój powrót na siłownię i walkę z fatem. Jeżeli byś mógł to proszę zajrzyj. W temacie są zdjęcia sprzed trenowania i efekty po 3 miesięcznej walce z fatem, a dlaczego tak mizerne, to również wyjaśnione. Przebyta suplementacja [...]

Jest specjalny temat konkursowy,gdzie mozna wklejac zdjęcia z zawodnikami -są za to pózniej nagrody.Wtedy wszelkie teorie spiskowo-wzrostowe sie same wyjaśnia... Rozpoczął sie własnie nowy sezon-trwajacy do 31 marca-wrzucac sdjeciai zbierac nagrody. Na zdjeciu które wygrało jest nasz user z Lewisem-wystarczy się zapytac ile miał wzrostu i wszystko [...]

A co mu się stało bo nie śledzę. http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness-t507723-s290.html

Ekstra zdjęcia, dają kopa i skłaniają do refleksji- szacuneczek. Ogólnie polecam na stronie bodybuilding.com obejrzeć całą sesję - świetne ujęcia.

Amatorski Mr.Olympia, Ramy Moh Elspiey aktualne zdjecia. Ramy w swoim debiucie zawodowym wystartujew w maju na New York Pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38998fcfa6404a52a2b3100fd3b0d6da.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b65f7d0cf0b6471fb8662ffc8f158c07.jpg

Zdjecia na poprzedniej stronie a tutaj krotki filmik, potezny Ramy Moh Elspiey- http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eaWMiZQwbws

aj tam, ja juz widzialem pare akcji w pl gdzie taki koles w rurkach sie rzucal i jego wlasna laska musiala wyjsc przed niego i zalagodzic sytuacje(zeby on w leb nie oberwal)... ale nie o tym temat i wrzucac zdjecia po pobanuje :-D

starsze zdjecia, chcialem wkleic bo taka mala ciekawostka ktora mi smignela na fb... Ricky Welling z Uk - niewidomy ifbb pro http://www.bodybuilding.com/fun/big/2006/2006sanfran_pics_fi172.jpg http://www.bodybuilding.com/fun/big/2006/2006sanfran_pics_pre104.jpg http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/IMG_0898_KFEJJWDNTK.jpg

:)) Peter Molnar planuje zdobyć kartę Pro ? Bo powyższe zdjęcia ryja mózg. %-)

Czasami mam wrazenie patrzac na jego zdjecia ze powinien sie zlamac w pol... Planuje, a raczej planowal bo IFBB go nie chce.

To, że barany, którzy zdjęcia wrzucają na neta (mając balony zamiast mięśni) i nie mają żył wynika tylko z tego, że mają niski stopień wytrenowania/wysoki stopień otłuszczenia.

Dzięki ale wszyscy wiele robimy tu pisząc.....Inaczej nie byłoby forum.. Michał juz w Polsce-zdjęcia z wyżerki po zawodach-wiecej w temacie z Sapri....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4817c4ec8c6441a59a0e4d37fa5d19ba.jpg

27 - 28 lipca w Las Vegas, odbeda sie mistrzostwa USA w amatorskiej kulturystyce - NPC USA. Ponizej zdjecia kilku zawodnkow z kategorii Super Heavyweight ktorzy beda walczyc o zwyciestwo i uzyskanie statusu Pro. Kolejno ( na kilka tygodni przed zawodami) : Gabriel Moen, Dan Massey, Brandon Lyons, Max Charles [...]

Do tego zdjęcia pasuje taki mały , wyczytany sucharek: - Co studiował Big Ramy? - Towaroznawstwo }:-( http://pumpingbody.com/big-ramy-10-weeks-before/ Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2013-07-23 23:51:10

[...] Rozwarstwienie aorty. Zalozyli mu stent. W zeszylm roku po operacji wymiany stentu, Kris obudzil sie sparalizowany od pasa w dol (!) Lekarze nie dawali nadzieji ze bedzie kiedykolwiek jeszcze chodzil. Kris jednak walczy. Osobiscie, to patrzac na jego ostatnie zdjecia i filmy - po tym sparalizowaniu- w jakiej jest sytuacji, to smutno sie robi.

[...] nie byli przychylnie nastawieni... Ale na tych przykładach nasuwa sie jeden wniosek-oprócz super talentu ,by zdobywać najwyższe tytuły potrzeba jeszcze dużo szczęścia... Potwierdza to teorie "Kryterium Napoleona",czyli nie mów jakie masz atuty,tylko powiedz czy masz szczęście... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77645395c0e8495eaecc4aa3dfef5111.jpg

Najnowsze zdjęcia z Poznania-z wojazy Sylwestra Szymczuka: https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1157718_10201819392869329_1524145479_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/988709_10201819258225963_972873875_n.jpg