zdjecia

jedzonko naprawde 1 klasa wie ktos gdzie idzie kupic manierke taką wojskową zeby cieplo czymała dla 100denta w sam raz i mozna dobrze zjesc :) zdjecia posilkow rowniez ok nasz jakies aero po treningu ???? moze warto by dodac po 10 min w kazdy dzien treningowy ???? pozdRawiam i powodzenia zycze w tescie :)

Nikt nie moze doradzic mi jaki moge sobei ulorzyc trening.... Nie wiem jak cwiczyc zeby nie zj***bac sobie zdrowia dlatego prosze o rade przeczytalem troche tematow ale nie jestem pewien co do niektorych cwiczen np przysiadu ze sztanga dlatego pokazałem zdjecia mojej silowni zeby mi ktos doradzil jakei najlepiej cwiczenia robic na moim sprzecie

bracia krydzynscy. tyle wiem co Ty. przeczytalem o nich gdzies kiedys. w ksiazkach zakrzewskiego sa ich zdjecia. jak na tamte lata niezle wygladali. jak na tamte polskie lata. podobno trening calego ciala 3 x tydzien. kiedys tak cwiczyli. wiecej nic nie wiem.

a jak wy to robicie?ona w domu na necie a ty w pracy Bartus/czy w innych pokojach siedzicie i sobie piszecie? miszel to daj pozniej te zdjecia,ja jeszcze przecietego na zywo nie widzialem,i nie chce widziec

zdjecia mam z bloku nie z wypadkow wlasnei na bloku bylo za***iscie, mega ciekawa praca

Jako, ze colosseum podrozalo, zna ktos jakas dobra alternatywe w cenie do 70zl? (jakies oprocz Zachety, te biore juz pod uwage). #edit ew. moglby ktos powiedziec jak sie sprawa ma z power clubem? jakies zdjecia lub sam opis? Zmieniony przez - narwi w dniu 2007-11-04 21:17:09

siedzymy tylko na spamie ;] i wklejamy zdjecia czeskich kulturystów

Kurcze jedno moje zdanie,że fajnie robi się uginanie sztangi z 60kg,a tyle nie potrzebnego spamu.Pisząc to chciałem tylko stwierdzić,że plan który podał Grześ dobrze mi spasił,nic więcej.Kończymy panowie z tym przegadywaniem się,wklejać zdjęcia. Jonny doczekamy się na Twoje foty???

Dzieki...i nawzajem...Mam jeszcze kilka pytan.Oto jedno z nich.wazne!nie mam laweczki odpowiedniej do wyciskania.i mam w zwiazku z tym pytanie.czy ma ktos z Was albo robil,albo widzial u kogos lawke z drewna,desek.Chcialbym sobie taka zrobic sam ale nie mam zielonego pojecia jak..bylbym wdzieczny za pomoc.moze jakies zdjecia.projekty..

To ja zapodam zdjęcia. źródło: www.nowosci.com.pl

[...] do podciagania -wyciag -ok. 300kg obciazen z czego ok. 100kg sklepowych, reszta toczona lub ze zlomu. Ja rowniez nie przepadam za klimatem publicznych silowni. U siebie mam swobode i nikogo sie o nic pytac nie musze. Pozdrawiam wszystkich i zachecam do umieszczania swoich slaskich silowni. Na razie 2 zdjecia, jak bede mial wiecej to zamieszcze.

dajcie se na luz bo... bany polecą e widze ze oburzyli sie eksperci od wyliczania wszystkiego co do jednej kalorii napisał ekspert żywności i poprawnej polszczyzny do jednej kalori raczej nikt tutaj nie wylicza bo IMO to bez sensu. Ale jeśli chcesz coś osiągnąć to wyliczenia są konieczne +/- 100kcal Zobacz siebie w lustrze i porównaj kolegów [...]

po tak długim unieruchomieniu siłownia nie szybciej niż po 3 miechach od zdjęcia gipsu( bo może sobie krzywdę zrobić) a póki co to basen basen basen i rozciąganie

Ładnie kolego a jaka waga?daj lepsze zdjecia

Podoba mi sie, tylko te zdjecia takie ni jakie... Daj lepsze

nie zycze sobie moze zeby byly widoczne i koniec zdjecia sa z poczatku listopada a plecy troche starsze.

zdjecia dawalem jedzonka i dietke podalem daj soka

ja częściowo zminimalizowałem problem zimnych dłoni. przez 5 miesięcy zażywałem suplement w postaci ginko biloba. od jakiegoś miesiąca nie spożywam. ginko wzmaga mikrokrążenie krwi co jest głównym elementem mającym wpływ na temperaturę skóry. do tego staram się ćwiczyć by mieć metabolizm na odpowiednich obrotach. poza tym pijam herbatę zieloną [...]

a niemasz 2 ? wyślij zdjecia jaki stan tej kuli i ile sobie mniej wiecej za nia rzyczysz ?

smyry ale bez jaj zdjecia swojego fiflaka nie musiales dawac