zdjecia

chyba juz wiem co to :/

Tomq pamietasz mowiles zebym cos zrobił ale nie bylem u siebie, ale etraz ejstm u siebi i ide to zrobic :D Buszek buszek i ide zdjęcia do dowodu zorbic, hahahah

o ****a ludzie, buahhahahaha a ja jeszcze musze isc zrobic zdjecia do dowodu... hauhuahuahuahuha

Moge ci zalatwic za 11 koła 929 z przebiegiem 20pare tysi koles ma 4 lata i nie zrobil chyba 1000km mam zdjecia jej jak cos

WODYN: "Zona rozpisue Ci jakies dodatkowe aeroby ?" Hmm... Zastanawiałem się nad ewentualnym skorzystaniem w przyszłości z porad WODYNA na swoim pierwszym w życiu cyklu kreatynowym, w ramach mającego powstać "mojego prywatnego trenera” Po tym pytaniu chyba jednak sobie odpuszczę, bo gotów mi zbyt dokładną rozpiskę chyba [...]

Knife: Heh - pytam go o wagę, on odpowiada że jest podobna jak wcześniej. Wniosek jest taki, że Hard niewiele się wyrzeźbił (BO O TO MU CHODZIŁO!). Redukcja musi pociągać za sobą choć pewien spadek masy (mięsnie trochę polecą, tłuszcz także). Zresztą on nie ma za bardzo czego (dużego BF przecież nie ma) i po co robić tą rzeźbę Podobna, bo mięcha [...]

Knife: ok, poczekamy do końca testu na zdjęcia, to będzie można ocenić czy zrealizowałem misję. Jak mówiłem już kilkanaście razy: to ma być LEKKA WYCINKA. Taka, która wystarczy do osiągnięcia sylwetki bijącej Bonda . Nie mam zamiaru schodzić do poziomu, którego utrzymanie nie będzie możliwe bez wynalazków typu efka, itp. Po prostu nieodwracalny [...]

Dla niezorientowanych: Paszczak obszedł w ciągu 0,0002 sek. najnowsze metody kodowania ściśle tajnego zdjęcia, jakie tutaj wrzuciłem, więc musiałem je usunąć, bo z moją gębą nie zatrudniliby mnie do żadnego filmu o Bondzie. Jak koledzy słusznie zauważyli, potrzebuję jeszcze jednej (albo jedenastu) operacji facefilftingu, by nie straszyć [...]

[...] dostaniesz. Warto dokupic karte pamieci o pojemnosci 1gb, by telefon mogl sluzyc jako odtwarzacz mp3(koszt to okolo 60zl). Jak bys chcial wiedziec cos wiecej to pisz. Tylko dwa razy mi sie zawiesila, a to jest cos ;) Aparat 2MPX robi bardzo ladne zdjecia. Jedyne do czego mam zastrzezenia to kamera, ktora robi filmiki w niskiej rozdzielczosci.

Jo, wrzucaj co jakiś czas filmiki z ćwiczeń, będziemy kontrolowały. I zdjęcia za dwa tygodnie poproszę ;-)

Dzień 36/ Tydzień VI/ Trening siłowy Barki, zapisane. Biceps -triceps- renegade, pokombinuje z tym ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5135ed837b2c4ba5b93c49634d75d5b3.JPG Mamy bunt na pokładzie, ciało uznało, że nie odda więcej tłuszczu, się nie dziwię się- dawno nie miałam tyle w talii ;-D Ups, w udzie nie zliczyłam 0,5 cm plusa w 1 nodze, ale czuję [...]

[...] -TREC: bcaa. herbal energy Cały dzień mega śpiacy po podrózy do Polski, pamietam tylko co jadłam, ale nie wiem ile :)) Dzień 71/ Tydzień XI/ Trening siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37cd43b1e446481dbe9f8413e3be3d6f.JPG Płyny: woda, rooibos, kawa. Suple: omegi3, Mg, wapń+d3 -TREC: bcaa Miska: nadal nieliczona, sporo ważnych spraw do [...]

ależ Ty jestes laska, zdjęcia tyłem normalnie sam sexapil %-) gratulacje !

Poprzednie zdjęcia sprzed 13 dni na str. 8, jakby ktoś miał ochotę porównać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9532cbc5ddb74164b1ee73ffd6fc5615.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36835ca5e24149b785ee068cd00a1059.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/005b602036d74a9a97d0664984b6a1d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffd9baf32f2c4139ac42a1d850ac43e2.jpg [...]

[...] wyzwanie i bede dzielnie dazyc do celu! bede dalej jesc i cwiczyc bo chce w koncu miec super miesnie i piekne cialo!! /-)_ biodrami sie nie przejmuje ;-]wczesniej w ogole doopska nie bylo, a teraz cos sie pojawia :-) moj facet twierdzi ze bardzo ladnie wygladam 8-) a doopsko jest sexy 8-O wrzuce zdjecia w weekend bo sama jestem ciekawa :)

[...] się jak mogłam, żeby wybrać odpowiednie miesjce, ale nie mamy żadnej wolnej przestrzeni dlatego w tle tv i szafka...przepraszam za jakość...@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f07378c53b846cc902cb437d1bda37a.jpg TUTAJ WIDAĆ troszeczkę mięśni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfe5fbd64ffa41889c4ccb5a35566bbe.jpg [...]

Wesołych Świąt Mali};-) P.S. Piękne zdjęcia,ten śnieg i domki,tak malowniczo tam masz:-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-12-23 22:38:28

Widzę, że owego kalkulatora nie ma. Szukałem również na zagranicznych stronkach i nic nie znalazłem. No trudno chyba sam sobie taki stworzę ;) Co do zdjęć porównawczych; tak jak co miesiąc, miałem wkleić wcześniej ale czasu brak... Na zdjęciu (prawe) w okolicach 16% BF. Obydwa zdjęcia robione mniej więcej o tej samej porze, po śniadaniu. Między [...]

u mnie waga bardzo powoli w dół, brzuch stoi w miejscu;/ ale teraz tydzien bez ćwiczeń byl niestety. Zdjęcia porównawcze beda ale jeszcze za wcześnie;) też bym chciał 15% Zmieniony przez - Kędzior w dniu 2016-05-14 21:40:25

Witam ponownie po nieco dlugiej przerwie ;-D Znowu zabieram sie za siebie, tym razem wierze, ze z sukcesem! Iza bedzie mnie znowu prowadzila :-) Na poczatek wrzuce dla przypomnienia cos o mnie (choc ankieta niewiele sie zmienila od mojego ostatniego startu). ANKIETA: Wiek : 39 Waga : 68,5 kg Wzrost : 175 cm Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod [...]