zdjecia

1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria : kulturystyka/fitness 3.Wzrost -172 4.Waga- 73 5.Wiek- 18 6.Rodzaj pracy zawodowej - nauka w technikum 7.Dotychczasowa aktywność [...]

Przepraszam za jakość zdjęcia , ale jak prosiłam brata o fotki to tylko ujrzałam przybliżenia moich pośladków :p ehh zero pomocy :D 2.bikini fitness 3. 167   4. 53   5. 15 6.uczennica 7.Bieganie, Chodakowska, Natalia Gacka, pompki, przysiady itd. 8.Kurczak, ziemniaki, chudy twaróg , jajka, owoce , warzywa , płatki owsiane , pełnoziarniste [...]

1.nie doczytałem o złączonych nogach, przepraszam mam nadzieję, że to mnie dyskwalifikuje w razie czego zrobię nowe 2.kulturystyka klasyczna/sylwetka plażowa 3.177/178 4.94-95kg 5.24 6.praca fizyczna-magazynier(system jednozmianowy 8h) 7.split 5x w tygodniu 8.dieta masowa 9.brak Witam ,takie zdjęcia wystarczą i dają obraz że nadajesz się bardzo [...]

Mysle o klasyku albo 75kg wzrost 170 waga 77 28 lat Laminator W zaleznosci od okresu aktualnie 4 razy w tyg Aktualnie zaczynam okres masowania budowania wiec węgle wysoko Ze zdrowiem wszystko ok tylko lewe kolano skrecone 2 razy wiec nogi na razie ostrożnie Wrzucam wam 2 zdjęcia bonusowe robione w czerwcu "szczyt formy" teraz lekki spadek [...]

Panie Łukaszu w odpowiedzi na Pana wpis stwierdzam: Sprzęt zamówił Pan u nas dnia 22.09.2009 r. - dnia 23.09.2009 r. została zaksięgowana kwota 2429zł - dnia 30.09.2009 r. został wysłany do Pana sprzęt nr listu przewozowego 1z0va4256850048803 - dnia 06.11.2009 r. zgłosił Pan reklamacje cyt,,że wyciąg jest w całośći inny niż zamawiał i ma duzo [...]

a zdjęcia kokosek to gdzie?!

Oczywiście zawsze zdrowie musi mi popsuć plany - nie chcę ryzykować treningu bo na "siłce" mam ledwo 10-12 stopni. Gdybym miał 18-20 to bym ćwiczył :/ Dziś wieczorem porobie pomiary i zdjęcia, ale po roku bez konkretnego ćwiczenia jest marnie :) póki co mogę wrzucić dietę z dziś/na dziś [...]

Kolejne zdjecia /SFD/Images/2015/10/2/d224bab867334a6598a4af7798aefda1.jpg /SFD/Images/2015/10/2/cee4a28c32b64ebcaa6ff229aaed472d.jpg /SFD/Images/2015/10/2/b60698e7051b49f1b6236231a5493530.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-10-02 22:12:50

Slowak Tomas Tabaciar zwyciezyl kat. do 90 kg. Ponizej zdjecia zwyciezcy i wyniki. /SFD/Images/2015/10/2/45ef8ef4756c46a5a6a94938be210e57.jpg /SFD/Images/2015/10/2/d002e588ae9c467db4ff21e4c0f7c324.jpg /SFD/Images/2015/10/2/6273db1758fb47a08b871353f7e4a812.jpg /SFD/Images/2015/10/2/7dcc8b1ae8014d26b0039457b596c663.jpg [...]

Kolejne zdjęcia /SFD/Images/2015/10/2/5523f7ae822d4ce6827e6867208c8f19.jpg /SFD/Images/2015/10/2/db17a95297d14381b263bf6ca773ef8a.jpg /SFD/Images/2015/10/2/a1de9edb711e47c896daee6838409258.jpg /SFD/Images/2015/10/2/670d4dc2abc448c78e0b39c6c715473b.jpg /SFD/Images/2015/10/2/48a4abfcb1fc47eda2982ff28dd0a6e4.jpg

Kolejny film i zdjęcia-wchodzą niestety po 15 minut https://www.youtube.com/watch?v=q6g4ClvxnI8 /SFD/Images/2015/10/3/64837dee01874b0abd14bd295942da38.jpg /SFD/Images/2015/10/3/b5527e2f27aa4e1dbbf1283e393a1be9.jpg /SFD/Images/2015/10/3/a83927cf6dad415b8036136d1c91fd53.jpg

Noora7 widzę, że mnie bardzo rozumiesz ;) U moich rodziców już to, że chodzę na siłownię to strach, że będę jakąś kulturystką. Chociaż tłumaczyłam to tyle razy, że to byłby jakiś cud w moim wykonaniu i z tym jak to robię (że bez odżywek itp.) Na razie walczę o fajną sylwetkę na wakacje. Ale chyba przejdę się po sklepach jutro lub pojutrze i może [...]

Noora7 widzę, że mnie bardzo rozumiesz ;) U moich rodziców już to, że chodzę na siłownię to strach, że będę jakąś kulturystką. Chociaż tłumaczyłam to tyle razy, że to byłby jakiś cud w moim wykonaniu i z tym jak to robię (że bez odżywek itp.) Na razie walczę o fajną sylwetkę na wakacje. Ale chyba przejdę się po sklepach jutro lub pojutrze i może [...]

mialy byc zdjecia z redykcji

24.09 Dzis wpadlo tylko cardio, do diety standardowo nie wliczam surowych warzyw , lyzki smietany kakao i sosu Trening 40min cardio Dieta Omlet na słodko z polewa piers z kurczaka w sosie z pomidorem i kiszona kapusta/ogorkami /SFD/Images/2015/9/24/d2db4ef0e84146b294d990405a1d7603.jpg Suplemetacja: 100mg wit b15 1300mg witc 1300mg magnez [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/26/f21d4f5e467e428f8e1b4222f359ca7c.jpg Zdjecie sernika zapozyczone ale projekt ten sam /-)_ /SFD/Images/2015/9/26/03c38c7650a54d5dbd442d42f8eb5a22.jpg A tu zdjecia z galaxy mini }:-( /SFD/Images/2015/9/26/8f71f32b900142a39cd511138d2b973d.jpg /SFD/Images/2015/9/26/6e702bedc76d48bbb2feca81f1ba2d46.jpg

Zdjęcia akurat nie mam bo łopatka zjedzone a skład man nadzieje ze jest ok☺ http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Lopatka-ekstra-bez-kosci-Kraina-Miesa.html

Zdjęcia akurat nie mam bo łopatka zjedzone a skład man nadzieje ze jest ok☺ http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Lopatka-ekstra-bez-kosci-Kraina-Miesa.html Dzieki kojarze jaka to bo podobne wlasnie widzialem w lidlu odtluszczone , napewno skorzystam }:-(

25.10 Pierwszy miesiac Podsumowujac pierwszy miesiac reverse'a + if jestem zadowolony. Na przykladzie cm wyglada to tak: bylo/jest :-P Wiek 21  / ~bz Wzrost 173  / ~bz Waga ~67  / 64 Talia 70-71 /69 Pempek 72 / 70-71 Biceps 34/34.5  /34 wiec cos tam jeszcze spadlo pomimo odpuszczenia cardio oraz dodaniu kcal. [...]

[...] probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta ok 3500-4000 kcal a tu jakies zdjecia zeby nie bylo tak "pusto" http://pics.tinypic.pl/i/00743/kb5waen21xh9.jpg http://images.tinypic.pl/i/00743/hw9roqla2fgz.jpg Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-01-09 [...]