zdjecia

Parametry o mnie - w moim profilu Dieta 2407kcal Na kilogram ciała: 2 g białka 1 g białka 2,2 g białka ??? może te 2,5 cm bicepsa było taknki tłuszczowej ? na moje przy twojej wadze zdecydowanie za mało kcal. masz zdjęcia z przed redukcji i obecne ?

dzieki za profesjonalny komentarz, zapoznam się bez 2 zdań. dieta 1300 kcal wiem że jest za niska ale z tymi biegami to zdziwiłeś mnie bo myślałem że sportu nigdy mało a godzinka biegu to dobra rzecz. Aha i zapomniałem powiedzieć że robiłem FBW 1/2 razy w tygodniu (ale bez WW był taki brak siły że szczeże łatwiej mi było biegać 3h jak robić wiosło [...]

kawał dobrej roboty zdjęcia proszę wrzucić bezpośrednio na forum

Możecie mi pogratulować . Mam 15 lat i pierwszy raz w życiu zrobiłem obiad dla całej rodziny ! Byli zachwyceni tymi plackami. Pozwoliłem sobie nawet zrobić zdjęcia z tej wspaniałej (w całości zrobionej przeze mnie) uczty :D Więc jak zrobił to nastolatek to na prawdę jest to proste w przygotowaniu. Dziękuję za ten przepis ! Zmieniony przez - [...]

biceps to narazie wszystko jak bede miał jeszcze pod ręka aparat to zrobie wiecej fotek ale czuje że mięśnie rosna Ps.Zdjecia z września tego roku Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-10-17 08:22:41

Krety zostało mi na jakies 1,5 tygodnia (musze je zurzyć bo do 20 listopada mam date wazności Jak mi się skończy kreta to zrobie napisze wymiary przed i po i dam też zdjęcia ale boję się żeby mi nic nie spadło hehe Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-10-21 05:39:59

a strączki też lubię, ale mnie wypycha straszliwie po nich, ogólnie bardzo mnie wypycha po wszelkim jedzeniu, ale strączki masakra... za niedlugo wkleje zdjęcia, aparat prawie naładowany...bedzie petarda

Jestem beznadziejna, a jak wkleić zdjęcia?

U mnie to tak wygląda... Zdjęcia stare, ale ukazuje te niesforne plecy... Mawashi co polecasz na takie plecy ? Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-10-15 00:09:05

radosuaf - trochę pracy mnie czeka? hehe ja uważam, że całe mnóstwo pracy mnie czeka. Jestem tego w pełni świadoma. Te zdjęcia dają mi dużą motywację do roboty. Ale mam za swoje 3 lata głupich gazecianych i innych idiotycznych diet cud. Szkoda, że wcześniej nie odkryłam siłowni... Nigdy nie miałam do niej przekonania... Może z tego względu, że [...]

teraz może trochę wspomnień i to do czego dążę. Oba zdjęcia są z roku 2004 kiedy to jeszcze piłam, paliłam imprezowałam, nie zwracałam uwagi na to com jem i kiedy jem, byłam najchudsza w całym moim życiu i przede wszystkim byłam kilka miesięcy przed ciążą i rok przed urodzeniem dziecka. Chciałabym odzyskać to co straciłam ;p FOTO 1

masz lepsze zdjecia tego oxymetholone?bo sa 2 rozne:)jeden nie dziala..zalezy gdzie kupiles..w polsce?pozdro!!

TRENING PONIEDZIAŁEK WYCISKANIE KLASYCZNE 20/12 60/12 90/10 110/8 130/6,6,8,6 DOCISKANIE DO DESKI 8CM 140/4 150/4,4 MARTWY CIAG 60/10 80/10 100/10,10,10,10 BICEPS HANTLEM MLOTKI 17/10X4 BRZUCH Niebawem zaczene jakies filmiki wrzucac, moze pykne jakies zdjecia ;p

po co dawac tak stare zdjecia?

nie było zdjecia to dałem swoje

Yyyyyy albo coś przeoczyłem albo nie twoja kolej na wstawienie zdjęcia mały. Teraz mateuszsz

Sorry, to nie do tego zdjęcia. Sorry.

mateuszsz1 dawaj fote na co czekasz chciałem dodać zdjęcie jak dodawałem to wyskakiwało mi takie coś problem z otwarciem strony i nie dało sie wstawic zdjecia:/

2 godziny siedzenia na forum i znalazłam kilka bardzo fajnych przepisów. Od jutra będzie bardziej kolorowo. Może będę robić zdjęcia i ktoś z tego kiedyś skorzysta. Uf uf. Może uda mi się zwalczyć ten kryzys. Od kolejnego tygodnia dodam aktywności. Będzie lepiej będzie. Może jakiś cm pójdzie w dół ;)

BF nie wiem - zdjęcia są w pierwszym poście , no zastrzyki robi mi pielęgniarka co ma 30lat starzu więc sie zna raczej :D mowilem jej że tyłek boli.. mowiła że możemy sprobować większą igłą boo piątka może dawać opór aa środek oleisty jest - i myśle co z tym fantem zrobić Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2017-04-17 11:32:23