zdjecia

[...] -1 cm (78 cm) ale to tylko dlatego ,ze mierzylam sie jak mialam @ i troche pewnie bylam napompowana . ZDJECIA Robione na szybko bo fotograf bardzo niecierpliwy @-) .Zmian na zdjeciach nie widze ale przed lusterkiem sa one widoczne ,poprawil sie znacznie stan ciala ,skora jest bardziej jedrna ,szczegolnie na nogach gdzie zniknela mi calkowicie [...]

Daj jakieś zdjęcia podglądowe i zobaczymy jak ta Twoja sylwetka się prezentuje.:-)

Podsumowanie masy (sierpień 2011 - wrzesień 2012) Waga 63,3kg / 73,6kg (+10,3kg) Pas 70,5cm / 78cm (+7,5cm) Klata 95cm (wdech) / 95cm (wydech) Biceps (luz) 30cm (27) / 33cm (30) (+3cm) Udo 52cm / 59cm (+7cm) Łydka 37cm / 38,5cm (+1,5cm) Zdjęcia: http://imageshack.us/gal.php?id=q5mnkpuklqCrlKaVm6mcmuPU3JI [...]

Podsumowanie redukcji kwiecień-czerwiec 2012 Wzrost: 173cm > 173cm Masa: 73.6kg > 66,3kg / -7,3kg BF: 16,7% > 10,2% / -6,5% Pas: 78cm > 73cm / -5cm Klata: 95cm > 92cm / -3cm Biceps (luz): 33cm (30) > 31,5 (28) / -1,5cm (-2) Udo: 59cm > 56cm / -3cm Łydka: 38,5cm > 37,5cm / -1cm Zdjęcia: http://imageshack.us/gal.php?id=rJetkpuklqSrlKaVnaSfmuPU3JI Co [...]

to by nie udostepnili takiego zdjecia, bo tam są same wredne dziennikarzyny :-P jak sie wstawia foty?! :(

to by nie udostepnili takiego zdjecia, bo tam są same wredne dziennikarzyny :-P jak sie wstawia foty?! :( tylko ze foto z fanpejdżu "Polscy Kibice" ;-) zacytuj jeden z postow w ktorych wstawione jest zdjecie i obczaj ;-)

cos jest zwalone, musialem 3 razy edytowac zeby 3 zdjecia wkleic

tak nie wkleisz zdjecia:P ja zawijam w kime. do jutra

h%-)uj i tak nie mam linka do zdjecia ;<

dostałeś w Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA swojego pierwszego%-) ale ja nic nie dostałem tak na powitanie%-)

No to co się tak obijacie ?? Rzucać filmiki zdjęcia co tam macie i kończymy !;-)

20-22.02.15 Zgadza się, do mnie paczka też dotarła. Obecnie przebywam u siebie w domu rodzinnym, a nie w Poznaniu, więc jeszcze nie mam możliwości sprawdzenia zawartości przesyłki, ale jutro wszystko nadrobię. Dieta trzymana, kaloryka mniej więcej też, ale zadowalam się liczeniem na oko przez te niecałe 2 dni. Od poniedziałku wracam do zrzutów. [...]

[...] 4 omega3 olimpowskie (gdzieś tam jeszce miałem pare). ***TAK BYŁO W DNIU 5 (piątek)*** Dieta trzymana jak nalezy. Na treningu siła poszła na przysiady i wyprosty w siadzie. Na barki tylko troszeczkę. Pompy specjalnej nie odczuwam . Właśnie jestem po posiłku potreningowym i czuje sie bardzo dobrze . Jutro zrobie zdjecia poszczególnych posiłków.

Dzisiaj lub jutro pojawią sie zdjecia posiłków. Zapraszam do przegladania i komentowania.

"Dzisiaj lub jutro pojawią sie zdjecia posiłków." Nie czepiam sie, ale wiesz... Patrz na daty...

NIe nie juz jestem i mam zdjecia Net mi szwankował. Już wszystko w porządku. Będzie punktualnie

Gdy nie miałem neta i nie mogłęm zdawać relacji na bierzacą robiłem notatki w zeszycie i zdjecia ***TAK BYŁO W DNIU 9 (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Dieta trzymana jak należy, samopoczucie ok. ***Tak BYŁO W DNIU 10 (środa)*** Dzień treningowy, samopoczucie ok, dieta trzymana jak należy. Jeśli chodzi o trening to do martwego do każdej [...]

Brązer-ryz brązowy. Tzn ja jadę razem z mamą i ojcem po zakupy i ja wkłądam do koszyka co mi trzeba a oni płaca . Nie już teraz net jest taki jak trzeba (1 megabit/s) i nie będzie problemów. Będzie na bierząco. ***TAK BYŁO W DNIU 16 (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Samopoczucie ok. Mam spore zakwasy na klacie i jak napnę czuje także na [...]

Ja dodam jeszcze od siebie to że upload foty trwał mniej, to najlepiej jest podawać zdjęcia w formacie JPG ( mniej wtedy ono zajmuje i szybciej się hostuje. To tyle od mnie. A tak poza tym artykuł gites. pozdrawiam

wszystko byłoby super gdyby zdjęcia sie otwierały na forum LoL