zdjecia

Cześć, dziękuje za szybką odpowiedź. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem więc dopytam 1. Zdjęcie do wglądu - tutaj chodzi żeby wrzucić zdjęcie w dziennik, w miejscu gdzie jest: "dodaj zdjęcia i pomiary" a nie tutaj w odpowiedzi na post? Zdjęcia wrzucasz tutaj w ten sposób podany na zdjęciach niżej ;-) [...]

Witaj bree prześledziłem cały temat i bardzo mi sie podoba sposób w jaki go w prowadzisz mówisz że masz małe doświadczenie - jesteś za skromna a jeśli masz małe to jesteś pojętna a bez tego ani rusz ja śledze teraz tematy o odchudzaniu bo kiedyś przygotowywałem sie bardzo teoretycznie do redukcji ale niestety musiałem przerwać po dwóch tygodniach [...]

Ja szybciuteńko tylko zdjęcia wpadłam wkleić przed wyjazdem Na miejscu: czyli śniadanko. Na wynos: czyli prowiant Do jutra

Udanego wypoczynku bree no i czekamy na zdjęcia

Krótkie podsumowanie dotychczasowej rozmowy: - Zdjęcia ze startu i zakończenia przykładowo przód, tył, bok, nogi + jakieś pozowane jeżeli jest ochota - Pomiary ze startu i zakończenia - Krótko o sobie + cel - Normalne wrzuty z miski, treningów. Mile widziane filmy czy dodatkowe zdjęcia. - Nie wrzucamy zdjęć supli, nie reklamujemy firm. - Mile [...]

ok wszytstkie zdjecia...troche posiedzialem, poznajdywalem najlepsze zdjecia ,poczytalem o tych Mistrzostwach w Bratysławie i mnie mocno zaciekawił...tak więc młodzi,ktorzy jestescie bez motywacji nie musicie ważyć 90kg,100kg i wiecej...mozna tak wygladac i warzyc około 65kgtak więc sie nie łamać...mam nadzieje ze ten artykół bedzie przydatny

[...] na sale,objasninie wszytkiego,wyjsninie regoł,rozlokowanie w szatniach...cał gala...po gali przyjecia ,wspólne wyjscie na dyskoteke.....odwiezienie na lotnisko Jak wywołam zdjecia to wkleje ..z walk nie ma za duzo bo ne było czasu robic .Ale sa zdejcia z przed gali i po gali. Trudno jest oceniac swoja walke ale spóróbuje obiektywnie: Mysle ze [...]

Zdjęcia na Mistrzostwach robiła będzie Katarzyna Marianna Romaszewska za co bardzo dziękujemy :-) i polecamy współpracę z Kasią :-) https://www.facebook.com/katarzynam.romaszewska?ref=ts&fref=ts /SFD/Images/2015/9/29/326db54b8b234e6c8774c41cffa9b088.jpg /SFD/Images/2015/9/29/c17bd105a1a64d6a859efef0b09efdd3.jpg [...]

ZACZĄŁEM WRZUCAĆ ZDJĘCIA NA STRONE WYDARZENIA NA FB I PROSZĘ JE STAMTĄD POBIERAC . POZDRO

ryba to wpisz w fb II MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MU8NDUROWYCH i wejdź w wydarzenie i tam są zdjęcia. wyniki powinny być wrzucone dzisiaj bo poszły już do 10 wpdow

wrzuciłem kolejne zdjecia

REDUKCJA 7 DZIEŃ. Dzisiaj DNT, jestem już po nocy w pracy i po 25 minut kardio przed śniadaniem, właśnie zjadam pierwszy posiłek w formie omletu (zdjęcie niżej) i lecę zaległymi wypiskami. 7.01.2018 NOGI Miał być DNT tak też ranna micha się zaczynała, ale jednak na ostrym spontanie po wieczornym spacerze z żonką wpadły niespodziewanie nogi, [...]

########################### WYNIK NABORU ################################## Testerem zestawu firmy HDT w ktorego sklad wchodza : Micronized Creatine SOLID GAINS 5+1 Whey Protein Został : RynkowskiD W imieniu komisji weryfikacyjnej gratuluje wygranej i oczekuje powaznego podejscia do testu. ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post [...]

bardzo fajnie prowadzony dziennik. Zdjęcia, filmiki to jest to! Będę śledził :)

kwasny28 - Zacznijmy od tego, że na początku moja dieta była niezbyt zdrowa, później dzięki pomocy chłopaków było ok. Dawałem przed treningiem posiłek, po treningu + Cardio samo bcaa i HMB itp. w domu posiłek dopiero z węglami no i na noc odpadały węgle tyko tłuszcze. Przeanalizuj dokładnie temat - dlatego go tak starannie prowadziłem z [...]

raKhu1 - tutaj akurat było 35 kg , nie robię dużymi ciężarami Piter_21 - legalnego kotlet95 - Wiesz co ja, Tobie odpisałem trzeba zażalenia zgłosić SFD - BO nie dość, że nie przychodzą powiadomki to wczoraj napisałem odpowiedz, wysłałem, a jej nie ma. Spoko odpisze na szybko Do Grilowania używam urządzenia 3 w 1 Philipsa , Opiekacz - Gril - [...]

Ja nic nie pisze, bo pomyslalem, ze zaczne sie naprzykrzać ! :D dawaj Jabi faze druga a jak nie chcesz jej przeprowadzic to odeslij mi suple! haha dawaj dawaj zdjecia!!

Widzialem to wczoraj, myslalem ze padne - pierdo*** i ten smiech xDDDD Jabi dawac zdjecia, a booster jaki smak? Banan najlepszy!!

Twoi koledzy zamiast ćwiczyć to Ci zdjęcia robili

to chyba zdjęcia tzn snapshoty z filmiku co nie? :) Ale na żyłce się wszystko fajnie prezentuje