zdjecia

jakosc jest totalnie*****owa, zdjecia bardzo slabe w rzeczywstosci cale ramiona sa pokryte siecia naczyn na dniach postaram sie o jakies w swietle dziennym po treningu

Wrocilem z treningu ramion. Na pompie miarka pokazala 45 cm Niestety jak sie jedna reke napina, a druga robi zdjecie- wychodzi taka jakosc. Przy podsumowaniu zrobie zdjecia bezposrednio po treningu (poprosze kolege) <narcyz prezacy przed lustrem>

cykl powoli dobiega konca miesnie twarde, sila do przodu, pompa jak nigdy dotad- z martwym ciagiem trzeba bedzie zawalczyc o rekorda najdalej za ok. 10 dni podsumowanie- zwaze sie, zmierze bica i jestem juz umowiony na zdjecia

ja tez chce wiele zobaczyc, jak niektorzy wygladaja, ale nie pisze bo to nie ma sensu, wkleiles swoje zdjecia, wyrazilem osobista opinie i koniec ;] zaloze galeria za jakis 2-6 miesiace ;] pozdro

No więc pierwszy dzień :) Na początku wstawię zdjęcia mojej sylwetki, mam mało tłuszczu i praktycznie pozbawiony jestem mięśni na górze.. /SFD/2017/10/7/6031c696bf5a4d678917d67fb9ed2554.jpg

no właśnie ile? Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

jeszcze raz podaje te zdjecia! 1. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2c99e0e5fffbe259.html 2. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4bcc39d8810176c4.html 3. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/adbafedf4b06a456.html a czemu bardziej ABSII polecasz??

ta oma to Cie ładnie zalała a kreatyna to juz całkiem widac że na pompie jestes zakup juz cos na rozstepy a tak wogóle to jest nieźle o źle napisałes poprawka jest źle popracuj nad soba i wtedy wklej zdjecia :-]

Wiecie co panowie, ten kolo se z was na bank jaja robi, dał zdjęcia jakiejś cioty i napisał o tej omie i osiągnięciach aby ****a mieć z was teraz brechy, to ostatnie foto mnie roz***ało, "oceńcie moje kaptury" hehehe dobry żart

moje nowe zdjecia po treningu na mase juz bez dopingu prosze o dalsza ocene

dzięki.nie kiedy nauczę się wklejać zdjęcia na forum podeśle piersi :)

Zrobie jeszcze inne zdjecia bez olejku bo jak sie wysmarowalem tym olejkiem to taki tlusciutki hehe i tak jestem ale ten olejek jeszcze chyba cos dodaje hehehe a plecy bez olejku i wyszly bardzo dobrze. Poza tym do wszystkich znawcow co mowia ze koksuje i wyzywaja mnie od klamcow to gratuluje im wiedzy. Najwazniejsza jest dieta i genetyka.

bracia krydzynscy. tyle wiem co Ty. przeczytalem o nich gdzies kiedys. w ksiazkach zakrzewskiego sa ich zdjecia. jak na tamte lata niezle wygladali. jak na tamte polskie lata. podobno trening calego ciala 3 x tydzien. kiedys tak cwiczyli. wiecej nic nie wiem.

nie da się tego określić po jakim czasie przytyjesz te 10kg bo to sprawa indywidualna. Bardzo dobrymi gainerami są Super mass profesional Hiteca, Giant Mega mass 4000 Weidera, Gain Fast Universala. Z tańszych może być gainer Nutrenda 6kg za ok 150zł tylko proponuje zmieszać go z 1kg Ovopolu bo ma troche mało białka. [...]

nie można podawać adresów ale glutamine dostaniesz w każdym sklepie. Reklamy sklepów masz w lewym górnym rogu, przejrzyj oferty i kup tam gdzie taniej. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

zestawik OK tylko napisz ile ćwiczysz bo jeśli krótko to kreatyne sobie odpuść. PS. wypełnij profil http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

jeśli dopiero zaczynasz to białko + gainer i glutamina w zupełności Ci wystarczą. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

nic Ci sie nie stanie a jak zjesz za dużo to wylądujesz w kibelku http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Ok.dzieki. czyli patrząc na zdjęcia to podlewanie miesci się w granicach normy ? TAK CZY inaczej to kończę masę bo na wakacje cza się docinac hehe. No wlasnie nastepna masę planuje z tluszczami juz. 1G A nie 2 A wegle większe ale z rotacja DT i DNT.

zdjecia scianki xD i to juz koniec