zdjecia

[...] plus 5 kilo na kazda strone, i nie wiem co robic mam z tym bo smaruje mascia woltaren i mascia konska i nic nie pomaga, do lekarza nie ide bo bylem to sam nie wie wiec jedynie wy mi musicie jakos pomoc, zdjecia nie sa moje jakby ktos pytal :) http://images66.fotosik.pl/347/0b2fbab23da59c0f.jpg http://images70.fotosik.pl/347/bba2e02aa9bcfc2f.jpg

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ANIA ! :) Nie zapomnij zrobić fotki tego ciacha urodzinowego;) Dziękuję :-) wrzucę zdjęcia jeszcze dziś, żeby Wam smaka zrobić ;-) :-P

Posiada ktoś jakieś zdjęcia albo relację z zawodów?

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c158ebbbf74f00b837db04252d0f20.JPG Martucca - jutro zrobię i prześlę zdjęcia. Tydzień 3 Dzień 6 Dzisiaj prawie 3h SW, więc raczej nie będę przeginacj z dodatkowym treningiem. Ogólnie - podczas rozgrzewki niestety ale rozbolał mnie ten mięsień znowu oraz odezwało się kolano. Dobrze, że jutro DNT to ew. pobiegam [...]

Może wypełnij ankiete, dodaj zdjęcia będzie nam łatwiej :)

Załącz swoje zdjecia, bo 150kg 150kg nie rowne. Moze to byc w duzej mierze faunkcjonalna masa miesniowa, a rownie dobrze moze to byc nic nie warta kupa tluszczu

Ola, żeby wszystko było pod kontolą, poproszę aktualne zdjęcia na priv :-D

Nadchodzi chwila prawdy %-) Zdjęcia aktualne poproszę /-)_

Dla gluten-free-freaków - jaglana też się nada! Taki batonik jest bardziej wilgotny i ciągliwy ^_^ Składniki na 1 baton: 50g nieprzygotowanej kaszy jaglanej, reszta bez zmian. Wykonanie (2 sposoby, efekt końcowy jest ten sam): 1. Jaglaną najpierw prażymy na suchej patelni aby pozbyć się goryczki, pieczemy ok 15 minut w 180 stopniach. 2. Jaglaną [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost : 180 Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha oraz wzmocnienie mięsni barkowych i pleców Staż treningowy na siłowni : trzy miesiące Uprawiane inne sporty : Rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia Crossfit Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : [...]

Wrzuć ankietę działową. Jaki masz staż na siłowni. Z opisu wynika ze nie wielki, ale jednak uzupelnij ankiete. Jesli masz mozliwosc wrzuc zdjecia sylwetki. Bedzie pelny opis to bedziemy myslec. No i nie zapomnij napisac co jest priorytetem dla ciebie. Rugby czy silownia.

[...] przy 183cm. tylko teraz nie cwicze 5 tylko 3 razy w tygodniu. miałem dojechac te 80 kg ale nie chce sie całkiem zalać i moje pytanie jest czy mam teraz redukowac ? wklejam zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd7d666d160c4e629c983bb0f4aacfd9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/919fa59b9e0e42c88895706257b97bd0.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

Co Ty tak te zdjęcia profilowe zmieniasz?:D

Chyba Ci się rączki trzęsły po treningu co?:D Bardzo mnie ciekawi ostatnie ćwiczenie na pośladki - możesz jaśniej opisać bo nie mam pojęcia co to za ćwiczenie :) Ten.aparat jakiś do d*** jest i takie zdjęcia robi :-P Stoję na takim podwyższeniu i odpycham do tyłu nogą taki hmm proste coś, do czego są sztabki z obciążeniem przyczepione :-D matko [...]

Kurde a ja w tę zumbę Ci uwierzyłam }:-( Nie ma kraty, nie ma zdjęcia hahahaha %-) Ja z tą zumbą to żartowałam, bo ja się do tego też w ogóle nie nadaję. Czułabym się jak słoń w składzie porcelany. Jakbym o sobie czytała \-) Również nie wierzę, że kraty nie ma :-P

Nie ma kraty, nie ma zdjęcia hahahaha %-) Ja z tą zumbą to żartowałam, bo ja się do tego też w ogóle nie nadaję. Czułabym się jak słoń w składzie porcelany.

Dodam 2 zdjęcia jedno z kartką drugie bez robione wczoraj jak jeszcze konkursu nie widziałem :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fac48c6394eb42bda13833a9bf49acda.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca2fc1c65e54494b9760a7a5a16aaa56.jpg

przepraszam za beznadziejne zdjęcia, nie mam innego aparatu poza dziadowym w telefonie:/

[...] wiec startuje w tym konkursie.Cwicze dobry rok ale od dobrego miesiaca dopiero mase zaczalem,dzien bez silowni to dzien stracony.chodze takze na cross fit :) Zrobilem 2 zdjecia ,napisalem na kartce ten konkurs i wyszedl efek lustrzany hehe:) wiec obrucilem i naisalem na drugiej stronie na odwrot, nie chcem zeby bylo to traktowane jako [...]

i wrzuć zdjęcia do działu doping-zdjęcia do tematu do porównań w tym dziale tego nie robimy.