zdjęcia

Co do tematu uważam za zamknięty. Zakup oddany i skupiam się na podstawach. Zdjęcia wstawię gdy już będę gotowy. Z góry dzięki.

Obwody ciała warto mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo. Zdjęcia sylwetki możesz wykonywać co miesiąc. Ta sama poza, odległość, bielizna, światło. Z tą bielizną to bez przesady, warto ją zmieniać codziennie :-D %-)

Obwody ciała warto mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo. Zdjęcia sylwetki możesz wykonywać co miesiąc. Ta sama poza, odległość, bielizna, światło.

Ważenie* Tak, to dobry pomysł. Najlepiej o tej samej porze na czczo. Zaopatrz się w cm i mierz co 1-2 tyg. Zdjęcia podglądowe również warto robić w tej samej pozycji.

dobra, dzieki wielkie, poczekam jeszce 5 miesiecy i wtedy sie zaczne martwic, jestem zadowolony i wiele od życia już nie chce, tylko, żeby już było pod wszyystkim :D pod koniec tygodnia postaram sie dać zdjecia przed i miesiac po kielcach to sami ocenicie :) Zmieniony przez - Whereareu w dniu 2017-11-06 15:01:12

Jeszcze fajne zdjęcia z Hiszpanii. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23316513_1706333492773846_3402072803829723134_n.jpg?oh=96d8fd5b66276630a637e22e10a16d39&oe=5A621CD6 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23167567_1585483804822993_6186124736456021414_n.jpg?oh=634df39147131d61988b5f9041935e9f&oe=5AAA96FE [...]

Zdjęcia. /SFD/2017/11/2/65e4f8f701734852ab58dfbc25422c36.jpg Przywedrowal do prosto z TR. 100% oryginal, dla porownania. /SFD/2017/11/6/d3807b285a374d89aace29e6b7ded3aa.jpg

Zdjęcia z weekendu Sobota Bez typowego śniadania bo zacząłem jeść dopiero o 14 :-) 1. Kotlety z dorsza, sałatka na słodko z brokuła https://images81.fotosik.pl/889/149789a1ce139028med.jpg 2. Kotlety z karkówki z serem, kotlety z dorsza, pomidory https://images83.fotosik.pl/888/3008e3894c345dc6med.jpg 3. Wafle ryżowe z łososiem wędzonym [...]

Dobrze tak tez zrobię ale jak na to patrzeć wagą nie będę się sugerował (oby nie szła do góry). Potrzebne będą zdjęcia poglądowe i jak często je powtarzać co tydzień co dwa? Ja zrobię tak Co niedziela warzenia i zdjęcie w tym samym miejscu tak aby nie było przekłamań. Wydaje mi się że to dobry pomysł. Zmieniony przez - Lucenty w dniu 2017-11-06 [...]

To poprosimy zdjęcia po nokaucie wrzucić na forum. %-) I nie powybijajcie sobie zębów - szkoda uśmiechu.

[...] 1h37, było kilka zatrzymań po drodze, pare razy się zgubiłam ;-) Musze znaleźć jakąś fajna długa trasę, bez zbędnych przystanków i bez asfaltu, tak na 15-20 km %-) Wrzucam zdjęcia z deszczowego piątku i z dzisiaj :-) /SFD/2017/11/5/b4abb85edbac441280bb5d0105aeaafe.jpg /SFD/2017/11/5/6d826da78038467e95696250f8ec3295.jpg [...]

A ja się chciałem cheatem pochwalić %-) to jakbym zdjęcia rozjechanego kota pokazał w porównaniu z z Waszymi fotkami %-)

No ale to nie jeden tylko kilka %) A ja lubie patrzec na twoje zdjecia jedzenia "codziennego" no i ta buła z wczoraj tez chyba by mi smakowala :-P

[...] sylwetki jaką miałem, krata, dość duże docięcie bez większego wysiłku i spinania się, a masa zawsze wychodzi mi kiepsko, zawsze. W 8-9 miesięcy początek -> koniec (zdjęcia). Także coś z tym robieniem masy u mnie nie tak i stawiam właśnie na ten ciężar i technikę, ciekawe tylko czy dobrze kombinuje. Tak wyszła mi redukcja, na końcu [...]

zdjęcia zawiera lokowanie produktu :-) /SFD/2017/11/4/284eae3754ec42219d17042b55c89a77.jpg

To jeszcze zdjęcia brakuje :) Co prawda to prawda. Gdzie zdjęcie !!! ;-)

To jeszcze zdjęcia brakuje :)

[...] staram się tak trzymać w weekend czasem jadę z młodym do Mc albo na jakąś pizze lepiej mi to wychodzi niż trzymanie miski w 100% wtedy po jakimś czasie miałem takie napady głodu, że wciagalem po 10tya kcal a teraz na spokojnie staram doprowadzić głowę do porządku ;-) na zawody nie jadę i tak myślę, że od pierwszego zdjęcia różnica jakaś jest;-)

wstaw tutaj zdjecia tego. zobaczymy. chodz mi sie wydaje ze bebechy cos ci przysiadly

Mam pytanie, byłem na badaniach krwi,narazie tylko tych na NFZ. Badania zrobilem,poniewaz czuje sie mocno spiacy ,czesto niezaleznie od tego ile spie, brak energii i motywacji do zycia bardzo czesto,co hamuje moj potencjal. No i w wynikach cos tam jest niedokonca dobrze. Prosilbym o interpretacje.. zadziwia mnie tez fakt ze praktycznie na kazdych [...]