zdjęcia

jeśli chcesz mogę Twój post przenieść do odpiwedniego działu ale tam musisz napisac trening diete podać dane i zdjęcia pozdro

gosc do mnie na gg: Czesc witam mam twoj numer gg z sfd .pl pisze do ciebie bo widze ze masz duza liczbe sogow na forum wiec na pewmo sie znasz , mam cicha nadzieje ze pomozesz mi troche ( nakierujesz ) tzn chodzi mi o diete... bo nie wiem czy dobrze obliczam swoje zapotrzebowanie kaloryczne mam 80 kg i 181 ...wychodzi mi zapotrzebowanie 3067 ... [...]

nie pijani tylko kazdy ma sogow w chvj doradza a jak sie widzi ich zdjecia to bys nie pomyslal ze cos cwicza :/ ale ludzia doradzaja itp Jak maja takie za***iste diety itp to czego nie rosną ?

Oglada moje zdjecia xD

dalej nie lajknęłaś mojego zdjęcia w tle %-)

Wrzucę zdjęcia z zawodów w listopadzie \-)

mówiłam Ci żebyś nie wstawiał nigdzie tego zdjęcia %-)

Podejrzewam, że problem tkwi w treningu ;-) Masz staż treningowy taki jak ja i jest to wystarczająco dużo czasu, by zrobić formę. Przydały by się też zdjęcia sylwetki, po wymiarach sądzę, że jesteś chudziutka. Pokaż nam co i jak ćwiczysz. Rozpisz swój plan treningowy i dopisz jakie masz obciążenia w poszczególnych ćwiczeniach. Nad jadłospisem [...]

czyli trening jest bez ładu i składu ;-) zacznij od ułożenia planu treningowego, ale takiego prawdziwego. Rozejrzyj się po naszych dziennikach jak ćwiczymy np. DT Missinvicible. Zdjęcia sylwetki mogą być bez twarzy, nie musisz się nam tutaj pokazywać.

jak masz za dużo pieniędzy to pij, chociaz i tak kupiłaś, nie zaszkodzi. Mnie ten brak planu irytuje zawsze, jednak brak planu to planowana porażka Musisz go ustalić. Dieta ok, tylko po co tyle białka, prochów nie potrzebujesz na prawdę, nie potrzebujesz tyle białka, ale jak wolisz nie ma spawy Zdjęcia zrób z samowyzwalacza I filmiki z planka i [...]

o tu sie spioł heh ale masa i rzezba godna pozazdroszczenia Tylko czemu te zdjecia tak długo sie ładuje wklejaknie wszystkich zajmie mi z 2 dni wiec czekajcjie to jeszcze nie wszystko heh:P

[...] tym, Slay ma własnie te około 175 cm. Jest taki wspaniały serwis, gdzie ludzie analizują ile ktoś ma wzrostu, a da się to ustalić na x-spsosobów (od porównan z innymi, po zdjęcia z wizyt na policji ) Ten serwis to: http://www.celebheights.com i kto tam jest najbardziej szukaną osobą? Sam Slay [...]

pewnie ta ze zdjecia od niego z profilu

King dokladnie o te patyczki kasteta bic jest symbolem tezyzny i sily fizycznej, zauwaz ze kazdy kulturysta jak pozuje do zdjecia to eksponuje najbardziej te czesc ciala

kasteta bic jest symbolem tezyzny i sily fizycznej, zauwaz ze kazdy kulturysta jak pozuje do zdjecia to eksponuje najbardziej te czesc ciala no dobra a widziales siatkarza ktory eksponuje swojego bica?? poza tym jezeli juz chodzi o miesnie ramion to w siatce bardziej licza sie tricepsy

kasteta daj zdjecia siory...! ile lat? poleci na mnie?

no to gitowo malinowo waglik, mowil cos o jakims nasieniu wczoraj , zdjecia siostry ito

zdjecia siostry to chudziak by chcial deprawator nieletnich niewiast

jeszcze jest taka mozliwosc ze na zly adres wyslales ale obstawiam ze paczka od piatku lezy na poczcie a tym ****om sie nie chce przyniesc awizo, bo juz nie pierwszy raz sie tak zdarza albo faktycznie postanowiles mnie wy***ac na 200zl ... i zdjecia siostry Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-03-03 12:38:16

ja sie boje i wstydze bede musial zdjecia zrobic, a nie chce popsuc kolejnego aparatu Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-03-24 10:00:17