zdania

[...] .. to już inna siła , ruchy , i inny sposób trenowania pod HW . I z tego co ja czytam nikt nie hejtuje JJ tylko widać , że nie jest jeszcze gotowy . I też jestem takiego zdania . Każdy po prostu przejrzał na oczy , bo wcześniej dużo osób myślało , że już teraz JJ może rywalizować z top 3 HW. Nie chodzi o to , że Jones nie zgwałcił Gustava [...]

Kolejne 3 osoby - banik na 30dni, za łamanie regulaminu bojka1990 S2_M.K. diablosv Nie chce się czytać nawet 1 zdania w tym temacie, to się odpocznie trochę od SFD.

Więc i tak zrobię. Skoro jesteś tego zdania to się cieszę i będzie tylko skos

Uff.. doczytalam do ostatniego zdania Jeszcze jestem nieprzytomna bo mialam ciezki tydzien... To czy wybierasz trening dzielony czy FBW czy ACT nie ma nic wspolnego z tym czy rozbudujesz sobie miesnie, czy nie. Do tego sa potrzebne duze ciezary. Zawsze jednak mam trudnosc ze stwierdzeniem, o "rozbudowie miesni" bo dla kazdej kobiety [...]

[...] środki. Po to oni są. Pożyjemy zobaczymy. Cierpliwości. FA samo się odezwie i wtedy będzie można wysnuć teorię i podyskutować merytorycznie. A odzywki typu:"sami sobie żryjcie" świadczą o niskim rozwoju emocjonalnym. Z taką osobą w "dorosłym świecie" nikt nie będzie prowadził dyskusji, ani poważnie brał pod uwagę jej zdania.

no to okresowe zmienianie to wiadomo ale tam pisze że z upływem lat należy zmniejszać ilość powtórzeń i wynika tak jakby ktoś kto tyra te 15 lat to działa na niego tylko np: 5 powtórzeń na serie co dla mnie jest dziwne i nie bardzo wie czy jakiś błąd w sformułowaniu zdania czy są ku temu jakieś mocne argumenty ?

Jestem zdania, że jeśli robić cale ciało na jednym treningu bez żadnej progresji, to najlepiej robić treningi stacyjne. Jeśli chcemy robić FBW, to musi być zgodnie z oryginalnymi założeniami. To ma ogromny wpływ na endogenne wydzielanie hormonów, różnicowanie pobudzania włókien mięśniowych, etc. Dzięki temu można odnotowywać stałe postępy. [...]

[...] bo sa ...nie zbyt oczywiste jak dla mnie biegam 1 tydzien z samego rana - na czczo z kawa Duży błąd. - dlaczego ???? przewertowalem duzo stron jezeli chodzi o ta kawe i zdania sa podzielone, dla lepszego efektu zaleca sie picie kawy lub herbaty figury przed bieganiem. oczywiscie zdrowy rozsadek aby nie zniszczyc zoladka. a nastepny tydzien [...]

Też jestem zdania, że warto się zabezpieczać, trudniej o wpadkę 8-) tzn. spadki ..}:-( a przy tym tracic 50 zl/msc na watpliwa dzialanie bcaa %)

[...] ma troche racji (moze i nawet sporo%-) ) że bo 2 banie na PH w 2014 te cuda w kolorowych pudełeczkach mogą łatwiej na SOR niż scene zaprowadzić niedawo u mnie na siłce było uszkodzenie nerek po jakimś pseudo trenadrolu Jednak zdania nie zmienie że do teścia najlepsza jest epityna czy na masie czy na redukcji :-)) mój ulubiony obok oxy środek

[...] jest moje zdanie, nie doceniona jest metka a środek jednak bdb :) Co do odbloku kwestia badań. HCG podczas cyklu możesz dać jak pojawi się atrofią jąder i co pare tyg wbijać. Co do hcg nie mam jednego zdania. Jedni walą poddczas cyklu inni walą na sam koniec i u jednych i drugich wszystko przebiega prawidłowo. Podczas podania hcg pilnuj estro.

Paczka HCG to grosze, a bijesz podskórnie insulinówką. Ja tam jestem zdania, że lepiej dać tą paczkę.

Sarmy z brawna bez zastrzeżeń? Np substancja yk 11 albo s23? Trudno powiedzieć, bo zdania są podzielone. Jedni chwalą drudzy piszą o "wyj**kach". Wszystko zależy od źródła, jak masz pewne to bierz. Polecam pytać w temacie o sarmach :) Zmieniony przez - 1zcimras w dniu 2020-05-06 20:37:46

Podobno klepie jak trzeba, ale zdania na tym forum są podzielone, bo jeden ze starych użytkowników pisał, że to losowanie i można trafić na wałka.

Gwid, dobrze jest. A ja nadal jestem zdania, że stosowanie HST nie wyklucza redukcji i odwrotnie. Sam jestem zdziwiony efektami i już wydaje mi się, że przekroczę założone maksy (nie mierzyłem ich do piątek). Po każdym treningu pompa maks, czuję poprawę w.masie mięśniowej. Podsumowanie u siebie oraz tutaj wrzucę ok 20stycznia jak zakończę cały [...]

Jeśli to ma wyglądać tak jak pisze Delfinka - to też jestem zdania, że szkoda własnego zdrowia. Moda na crossfit robi swoje, ale trzeba mieć świadomość aktualnych ograniczeń własnego ciała. do wielu rzeczy można dojść, ale nie skacząc od razu na głęboka wodę i nadrabiając braki techniki własnym zdrowiem.

Moja teoria spiskowa - organizm już się przyzwyczaił do takich diet oraz wysiłku. Musisz pokombinować tak jak w pkt 1 i 2 wypowiedzi MaGora bo są bardzo trafne. co do 3 to nie mam zdania bo jeszcze nie musiałem czegoś takiego robić, ale 1 i 2 jak najbardziej.

Ami wiesz ze ci kibicuje ale.... cyfry nie kłamią. coś robisz nie tak, sam musisz sobie na to odpowiedzieć. nie mam zdania co do diet, dla mnie liczy się upór i wytrwałość. walcz dalej.

[...] powiedzieć samemu sobie: "Nie opieprzam się." Łatwiej stawia się cele, realizuje plany itp. Ja Ci wierzę, że robisz co możesz. Jednak - jak mówiła Radczyni z "Wesela" - mego zdania to nie zmienia :-) Powtarzam jeszcze raz: przygotowania do maratonu mają mizerną wartość jako trening redukcyjny. Dużo więcej można wycisnąć z kombinacji treningu [...]

Jakby to mój kolega powiedział: mnie boli od samego patrzenia na to Nie jest powiedziane, że to sumo jest lepsze ale pewnie bezpieczniejsze dla kręgosłupa... O zdrowie trzeba dbać w pierwszej kolejności... ale też jestem zdania, że to klasyk jest mocniejszy tylko trzeba bardzo uważać!