Nie zmieniam swojego zdania,podciąganie na drążku obojętnie czy negatywy,gumy czy inaczej jest nie istotne gdy sie ma przeszło 30 kg nadwagi,najpierw trzeba ten zbędny balast zrzucić,tak samo powinno się podchodzić do biegania nie biegać aby schudnąć tylko najpierw schudnąć a potem biegać ze względu na bezpieczeństwo stawów i uniknięcie kontuzji. [...]
[...] dasz mu popalić NIEDZIELA: Nogi Przysiady: 10/8/6 - 5/4/4/3/3 1/2 Przysiady: 6/4/4/4 Dałbym martwy na prostych Łydki siedząc: 10/10/10 Takie moje sugestie, jestem zdania ze za wcześnie trochę na trening stricte siłowy skupiłbym się na treningu typowo masowym a siła będzie szła w górę systematycznie. Próbowałeś metody Wodyna 15-10-5??? [...]
[...] razie działa bo poszedł mi max w przysiadzie i w mc, a nie starałem się bić rekordów. Ale pewnie dlatego ze miałem długą przerwę więc proszę o zrozumienie. Co do ostatniego zdania pkt. 3 możesz mi nakreślić o które izolacje chodzi? CO z tym planem zrobić żeby był ok? Dorzucić serie? Jak tak to ile i do którego ćw? Dodać ćwiczenia? Jak tak to [...]
Po pierwsze, naucz się proszę poprawnie składać zdania bo aż oczy bolą i się okropnie czyta Po drugie skoro się tak stresujesz to czemu nie pójdziesz do lekarza? W internecie nikt ci nie pomoże bo to musi obejrzeć specjalista
no i nikt Ci nie zabroni mieć własnego zdania, nawet jak jest mylne setki osób są zadowolone z tego preparatu; dla jednego to 40zł ktore 'moze wydac na 15kg kurczaka', a dla drugiego to mały pieniądz i woli kupić termogenika łykać coś na trening, bo dzieki temu sie lepiej czuje, psychika także inaczej funkcjonuje i na dodatek za te małe pieniądze [...]
[...] to bardzo indywidualne sprawy i zależne są od wielu różnych czynników, Te zdanie wiele wyjaśnia. Nic dodać nic ująć. Jak ktoś nie wierzy to ja mu nie narzucam swojego zdania ale przedstawiam fakty i nie piszę o kimś a o sobie. Nie że na kogoś działa tak czy inaczej a działa na mnie. Jak ktoś może wiedzieć lepiej ode mnie? mm1986 wyraź [...]
[...] robić trzymając się tysiąca zasad. Lepiej cokolwiek spróbować niż nic nie robić. Po wczorajszym testowym treningu nic nie boli. Podniose może obciązenia o 5kg?Ciebie nie ma bolec , ty masz czuc cwiczenie ( czuc mięsień ) i mieć pewnosć że technika dobra , jestem tego samego zdania co anubis że warto wykupić 3-4 lekcje i sobie krzywdy nie robić
jak sie takiego ex pro ze starej szkoly zapytalem o osłonki to zapytał sie mnie a po **** ci to? zdania sa podzielone, najlepiej samemu sprawdzic Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-06-21 19:08:38
Kreatyny dowal DT: 10gram DNT: 5-7 gram Co do Bcaa Ja bym dawał przed treningiem 10gram a po treningu jakieś węgle+białko. Ogólnie jeżeli fundusze Ci pozwalają to bcaa możesz jeść tak jak napisałeś. Zdania w tej kwestii są podzielone. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-06-23 01:05:53
[...] juz nie musisz powtarzać jeśli jest ok,dopiero przy odbloku kolejny raz Ale każdemu wyjdą inne wyniki wiec jak chcesz brać w ciemno?a jak zbijesz za nisko? Co do ostatniego zdania..dla mnie nie musisz brać wogole ia i caba,założysz zaraz post ze Ci nie staje,proszę pomóżcie Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-02-21 19:59:32 Zmieniony przez [...]
[...] które mają zmniejszyć naszą czujność. Jeśli jednak rzeczywiście tak jest, to brawo, ale nie jest to przedmiotem naszych rozmów podczas odpraw. Proszę mi wierzyć, nawet pół zdania nie mówiliśmy piłkarzom na ten temat. Jak Pan myśli jak będzie wyglądał początek piątkowego meczu? Czy rywale rzucą się na nas, czy raczej my na nich? To jest [...]
Trudno powiedzieć co do termogeników,zdania są różne ja próbowałem na sobie Clenburexin,Tight i Scorch.Dwa pierwsze się nie sprawdziły trzeci tak sobie.Ktoś może napisać owszem,nie sprawdziły się bo robiłem inne rzeczy nie tak i tłuszcz się nie spalił ale ja tak na dobrą sprawę za wiele tego tłuszczu nie mam,a działanie określałem na podstawie [...]
wiesz Aleks, jestem podobnego zdania i teraz tak wlasnie bede planowal cykle z provironem w koncowej fazie cyklu zeby ustrzec sie podwyzszonego poziomu E w krwiobiegu podczas PCT..
[...] nie można go nazwać pajacem. Owszem jego zachowanie w ringu nie jest dobre, ale jak on sam wiele razy podkreślał daje fanom to czego oczekują - dobre walki i dobre show. Rozpocząłem z Tobą dyskusję, gdyż drażnią mnie takie wypowiedzi ale każdy ma prawo do własnego zdania. P.S. Nie wiem czy pozdrowienia są skierowane ale dziękuję i nawzajem.
wino moge miec genezy brac czy nie warto ?? a wypowie sie ktos jeszcze na temat propa z genezy bo jak szukalem w wyszukiwarce to mieszane zdania sa na ten temat. no to wypowie sie ktos ?? zalezy mi na odp bo chce juz zamawiac Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2009-10-01 11:08:50 Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2009-10-01 20:43:48 Zmieniony [...]
[...] dobry (firma w ktorej pracuje ten gosc jest prywatna placowka ale maja umowe z kasa chorych wiec zobaczymy) jutro go sprawdze i powiem ci jak bylo nadal jednak jestem zdania ze prywaciaz pasjonat to wyjscie nr jeden i nie zmienie tego raczej ostatnio sie smialem z przypadku znajomego ktory powiedzial mi ze cos go zaczelo bolec w nodze - w [...]
-wzrost -wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku [...]
Jestem tego samego zdania. Przeprowadź krótki okres redukcji, krótki ponieważ nie masz na tyle dostatecznie rozwiniętych mięśni żeby odsłaniać muskulaturę, a widoczny jest dosyć wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Dodatkowo możesz poprawić swoją wrażliwość insulinową, oczyszczając dietę z wysoko przetworzonych produktów. ( cukry [...]