[...] ocenę predyspozycji genetycznych, zdjęcia są robione na przełomie ostatnich 2 miesięcy, od razu mówie że wiem że jestem tłusty, bierę suplementy, nie zażywam saa, ciągnie mnie ale jestem zdania że po to trenuję aby poprawić swój stan zdrowia, a nie pogorszyc, napiszcie jak widzicie moje predyspozycje, bo o to mi najbardziej chodzi, z góry dzięki
Hades dziecko, to nie miejsce na spam, masz coś na poparci swojego zdania? czekam na argumenty, jeśli nie to wyjdź i nie zawracaj głowy swoimi glupotami. Bo mam ciebie dosyc, 16letnie dziecko bez doświadczenia,bez pojęcia- doradza w trening, współczuje tym którzy wierzą w to co ty piszesz im w tematach. moniuś, plan masz podany na wcześniejszej [...]
[...] sa zregenerowane, czekaja na trening, tracisz najważniejszy czas superkompensacji przez to że masz tandetny trening ułożony przez..... które nie potrafi poprzeć swojego zdania. sq/mc/sq wl/wyc bary/docisk tric/bic/tric I masz cały trening, + dodatki których tu nie będe juz rozpisywal, chyba że autor będzie chcial zobaczyć jak wygląda [...]
Zastanawiające jest tylko, że na tym forum nie można mieć swojego zdania. Jak ktoś napisze,że coś jest do dupy to wkółko te same osoby robią z niego idiote na forum, negują, po prostu ewidentnie bronią interesów dila jak lwica swoje młode kociaki, a może i swojego interesu Tylko skąd ci "wszechwiedzący" są tak pewni tego co dil sprzedał [...]
[...] nue doradze bo nie robilam obwodowki tylko narmalny 3 razy w tygszybkie serie krotkie przerwy.aeroby to ok 5 razy ale po godzinie mam nadzieje rower lub steper jestem zdania im prosciej tym lepiej.ale to zalezy od ciebie.natomiast dieta no troche nie widzi mi sie.duzo nabialu jak dla mnie ja zrezygnowalam calkowicie a zrana lepiej [...]
co do laczenia partii to sa rozne zdania, ja opecnie robie tak jak napisal piotrekk ale twoje polaczenie tez jest dobre, niektorzy twierdza ze nawet lepsze. A co do cwiczen to mozeszz sprobowac tak: triceps -wyciskanie sztangi wąskim chwytem 3s -wyciskanie francuskie w leżeniu 3s -pompki w podporze tyłem 3s biceps tak jak piotrekk napisal
co do laczenia partii to sa rozne zdania, ja opecnie robie tak jak napisal piotrekk ale twoje polaczenie tez jest dobre, niektorzy twierdza ze nawet lepsze. A co do cwiczen to mozeszz sprobowac tak: triceps -wyciskanie sztangi wąskim chwytem 3s -wyciskanie francuskie w leżeniu 3s -pompki w podporze tyłem 3s na biceps tak jak piotrekk napisal a [...]
[...] odżywek jeżeli nie jadam np szynek , jajecznicy itd. Jestem w połowie wegetarianinem czyli np jadam kurczaka , tuńczyka , jajka (ale nie jajecznice) , kotlety jakieś , ziemniaki itd. itp. Bo brat długo już ćwiczy i widać że mięśnie mu rosną itd. ale on jada wszystko praktycznie. Sorry że tak dziwnie sformułowane zdania ale trudno mi się skupić.
[...] ?? wiesz nie pisz takich smiesznych wypowiedzi bo mnie to bawi... moze jestem mlody ale to nie znaczy ze ktos sie tu bedzie wywyzszal bo ma pare lat wiecej... obejrzalem twoje fotki przyznaje efekt bardzo dobry jednym sluza ph jednym nie dla ciebie sa ok dla mnie shit i zdania nie zmienie... madraskami nastoletnimi mozesz nazywac swoich kumpli
[...] sie z piłkarzami na wywiadach. Tylko po meczu gadają o meczu i chyba dzwonią na telefon po jakieś krótkie wypowiedzi, bo może nie chce im sie jezdzic na treningi po dwa zdania, ktore pasują do ich tezy. Wiadomo, że jak się gdzieś nie ma korespondentów, to drogo jest pojechać tam z centrali. Ale brak korespondentów lokalnych nie świadczy [...]
[...] jak odbywa się cały proces albo podać jakiś odnośnik jeżeli znalazłeś artykuł na ten temat. Po g**** wkleiłeś ten artykuł??Chcesz tym zaszpanować?? A co do ostatniego zdania to masz rację ale "zawodowcy" maja inny trening inne warunki mają do dyspozycji różnego rodzaju sprzęty, odstęp do suplementów swoich trenerów, należą do [...]
ja zaraz zawiadomie odpowiednie sluzby 997 .... co do 2 zdania ziomlogos-a VooDa ale u mnie taka mala miejscowosc to powietrze inne i lasy sa i jeziorka i w jeziorkh kópy przyjezdnych z domkow
Znalazlem art michaila : http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199-s4.html Stosowalem raz full body i jestem zdania, ze jest to najlepsza opcja w odchudzaniu dla mnie. Trzy treningi tygodniowo : dwa tygodnie - 2obwody nastepne dwa/trzy tygodnie - 3obwody kolejne dwa/ trzy tygodnie - 4obwody - wydaje mi sie po [...]
kamilek84 stółówka... jest 10 studentów. Obiad kosztuje 9 złotych. Studenci mają 20% zniżki. Ile zapłacą łącznie za obiady. rozsypanka...hmm jest ok 20-30 wyrazów i masz zadanie polegające na ułożeniu z tych wyrazów zdania, które jest w pełni poprawne językowo. Uwaga! Pierwsze słowo masz podane od razu jako przymus. Reszte dobierasz sam.
Hehe rzecz gustu ;p no wiesz ja mam ciemna karnacje i czysta skóre bez zadnych wysypek i nie ladnie to wyglada ale juz sie przyzwyczailem do tego i nie obchodza mnie ludzkie zdania i oczy zwrocone w strone moich plecow ;d Nawet jesli to ma pomoc to nie mam zamiaru przeszarzowac na silce bo to sie zle moze skonczyc, lubie pochodzic rekreacyjnie bo [...]