zdania

[...] treningu z ciezarami bedzie duzo wieksze niz bez niego. I tu nie ma odstepstwa. Trzeba jednak szukac zlotego srodka. Brak wzmacniania miesnie tez zle skutkuje. Ja jestem zdania, ze trening na srednich obciazeniach jest takim rozwiazaniem. Mozna tez probowac cwiczen z obciazeniem jakie stanowi wlasne cialo, ale np. mnie to nie bawi tak jak [...]

[...] w poście(mniejszą) ilość białka... mogą tu też decydować uwarunkowania indywidualne, z tym się zgodzę... Jeśli chodzi o wliczanie białka zwierzęcego i roślinnego to są zdania, że wielu znawców zaleca liczenie tylko zwierzęcego, tyle, że ja prawdę mówiąc nie spotkałem się z tymi znawcami, spotkałem się natomiast ze znawcami którzy mówią [...]

zdrowia Pit! mati, ja na masie zwykłem mawiać: nie ide nigdzie, szkoda cennych kalorii ale teraz jestem innego zdania, po aerobach lepiej sie człowiek czuje.

[...] chodzi ... to Ty nie chcesz zrozumieć pozostałych i przyznać się że nie miałeś racji mówiąć choćby że "Mirko walczył w tej walce brzydko"[/i nie potrafisz przyjąć do siebie zdania innych ... a nie na odwrót mam do Ciebie osobiste pytanie ... czy walczysz? stałeś kiedyś z przeciwnikiem oko w oko? potrafisz opanować emocje podczas walki?

Wilku,rozumiem Cie,ale spójrz na to z innej strony.Każdy ma prawo do swojego zdania i do wyrazania swoich myśli.Tak jak pisałeś nie musisz sie zgadzać z innymi i oni nie muszą sie zgadzać z Tobą,ale na tym przecież polega dyskusja żeby wyrazać swoje argumenty,pytać,rozpatrywać różne strony(nie raz nawet czepiać sie słówek),bo co to by była za [...]

Ja wcale tak nie mysle. Dlatego dalem emotka na koncu zdania z przymrużeniem oka. Osoby ktore szukaja zaczepki tak naprawde nie obchodzi skad jestes Dla nich kazdy powod jest dobry.

[...] litosc boską, bez tych kartofli, ale już z ryżem, najlepiej brązowy, paraboiled, dziki. Przed treningiem suplementacja okołotreningowa, możesz i tu rzucic tauryną i cp, ale zdania są podzielone. Standard, białko + carbo w odpowiedniej dawce. TRENING po nim cp Po treningu suplementacja okołotreningowa, bezpośrednio po tauryna z cp i carbo / [...]

[...] temat na kilkanaście zdań, jak i nie jeden tom. Wy go zbagatelizowaliście, oczywiście bezpodstawnie.. Kiedyś też miałem 15 lat i myślałem, że wiem wszystko, wywłaszczałem zdania typu pij wodę, będziesz wielki. Przeszło mi i przejdzie wam, nie ma się co stresować, tylko należy realnie patrzeć na swoją wiedzę, a nie punktować posty na forum. To [...]

Ujemny - daruj ale zdania typu: "człowiek po AWF na pewno by rozwinął temat na kilkanaście zdań, jak i nie jeden tom" są żenujące. Jak już mówimy o polakach, to wiedz że typowy "Expert" to człowiek, który "bardzo dużo wie o niczym". Wspomniany przez ciebie "człowiek po AWF" pierd...by godzinami o wpływie [...]

[...] do człowieka po AWF a nie tutaj sie pytasz wszystkich skoro uważasz że ludzie tutaj mają małą widze.. Kiedyś też miałem 15 lat i myślałem, że wiem wszystko, wywłaszczałem zdania typu pij wodę, będziesz wielki. Przeszło mi i przejdzie wam, nie ma się co stresować, tylko należy realnie patrzeć na swoją wiedzę, a nie punktować posty na forum. [...]

[...] do człowieka po AWF a nie tutaj sie pytasz wszystkich skoro uważasz że ludzie tutaj mają małą widze.. Kiedyś też miałem 15 lat i myślałem, że wiem wszystko, wywłaszczałem zdania typu pij wodę, będziesz wielki. Przeszło mi i przejdzie wam, nie ma się co stresować, tylko należy realnie patrzeć na swoją wiedzę, a nie punktować posty na forum. [...]

i tak ma być! jak widać, zdania expertów są podzielone

jest tego samego zdania co Ty

logiczne ze na redukcji lepiej z woda - kazda kcal sie liczy a co do szkodliwosci mleka to zdania sa pozdielone

W życiu jeszcze takiego ignoranta tutaj nie było. Nie będę sie wdawał w dyskusje, każdy ma prawo do swojego zdania. Jednak takich bzdur dawno już nie czytałem.

[...] mne najwazniejsze pory to ta tuż po obudzeniu biore różne dawki w zależności jak sie czuje i tak dalej(przeważnie jest to 10g), przed treningiem na 30-40min. (niektórzy są zdania że nie powinno sie tego robić ze względu na obciążeniem azotem, ale ja tak robie gdyż dorze sie z tym czuje i przeciwdziałam katabolizmowi, z tego co pamiętam to [...]

[...] Sięgnijcie do stosownego rozporządzenia o pracy funkcjonariusza BORu a dowiecie sie ile może godzin mieszięcznie pracowac." Sięgnąłem, i o dziwo nie znalazłem żadnego zdania które kwestionowałoby to o czym wcześniej pisał R_B-K, a Artykuł 27 Ustawy o Biurze ochrony Rządu mówi: "1. Czas pełnienia służby przez funkcjonariusza jest [...]

"r_b_k pisał że miał do czynienia z ochroną VIPa? " domyslam sie ze wyciagnoles takie wnioski na podstawie tego zdania: "tak sie sklada ze troszke juz liznolem a nawet nadgryzlem temat ochrony" ale troche mnie zle zrozumiales bo nie mialem na mysli tego ze pracowalem w ochronie vipow tylko to ze temat nie jest mi obcy ale znam [...]

[...] połączenie treningów HIIT z treningami na worku bokserskim czy może HIIT na worku ? czy efektywność, jeśli chodzi o kondycję i spalanie tluszczu, byłaby porównywlna do efektywności przy bieżni czy rowerku ? Z tego zdania wynika, że wczesniej miałeś na myśli drugi człon mojej poprzedniej wypowiedzi ? Sprecyzuj pytania, a uzyskasz pełną odpowiedź.

[...] jej ilosc skutecznie mam utrudnia. i jeszcze taki ciekawy tekst : "Pogrzebałem troche i tu macie kilka ciekawych faktów o Fruktozie. Jak wiadomo wielu dietetyków jest zdania że fruktoza to "Bezpieczny" cukier prosty. W sumie trzeba by było im przyznać racje opierając sie wyłącznie na tym że IG fruktozy (indeks glikemiczny) jest [...]