zdania

[...] ta kase przeznaczył na cos innego -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

WPC treca -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

jestem takiego samego zdania,matrix jest kool jack

ogolnie zdania sa mocno podzielone, jednak istnieje wiele publikacji, ktore powtirdzaja ze bcaa jednak dziala;-) https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/BCAA_hamuje_wzrost_tkanki_t%C5%82uszczowej-a2856.html https://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA__dawkowanie%2C_dzia%C5%82anie-a2317.html [...]

warto stosować na redukcji (na masie bez sensu), przed i/lub w trakcie treningu, zdania są owszem podzielone, ale osobiście czuję lepszą regenerację stsując bcaa we okresie redukcji

Wydaje mi się, że moje wnioski są jednak poprawne 1. Samo to, że suplement zawiera witaminę c w formie Ester-C nie oznacza, że jest to forma o przedłużonym uwalnianiu. Myślę, że się zgodzisz co do tego, bo to dwie odrębne sprawy. 2. Efektywność związków mineralnych witaminy C nie ma pod sobą jakichś poważnych badań. Zdania są podzielone. Bo o ile [...]

mów co chcesz, ja zdania nie zmienię

jak w gre wchodzi antybiotyk to należy zrobić sobie przerwę od siłowni jeśli jakieś typowe przeziębienie to juz zależy od nas ja ogólnie jestem zdania że nie ma sensu trenować podczas jakiejkolwiek choroby i lepiej odpocząć 2-3 dni i wjechać na pełnej ;-)

[...] to gotowany na wiór kurczak z ryżem i brokuły + oliwa 3 x dziennie 7 dni w tygodniu. To nie jest dobra jakość - - piszę o Tym na wszelki wypadek. ;-) Co do treningu - zdania podzielone, ja akurat preferuje FBW lub formy pośrednie (trening dzielony na góra/dół) niż klasyczny split. Ale tutaj też opcji jest tak wiele, że zalecenia nie [...]

[...] p.s. co dopiero wyszło carbo treca -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

To ostatnio też Marcin stało się regułą, że otyłym ludziom proponuje się LC, tak jakby to było najlepsze wyjście, a pomija się zalety zbilansowanej diety. Ja jestem zdania, że LC można wrzucić, gdy naprawdę organizm jest oporny, ale też przy ostatkach redu, kiedy o zastój prosto.

Po pierwsze - naucz się składać zdania. Po drugie - 10 wskazówek żywieniowych, domator i inne sporty - to Ci wystarczy.

Zresztą i tak jestem zdania że trzeba mocno dowalić do pieca z kaloriami, nawet kosztem tego że będą to nienajlepsze kalorie i że nas "zaleje" Przecież o to też na masie chodzi, żeby sobie pojeść to na co mamy ochotę, aby zresetować głowę.Byle tylko była odpowiednia podaż kalorii i białka :) Na redukcji będziesz sobie odmawiał :)

[...] to na noc tez mozesz z mlekiem -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Tak, chociażby IF, ale tak ogólnie, to wiele osób twierdzi, że liczy się tylko ogólny bilans makroskładników z całego dnia, zdania są podzielone ;)

Teoretycznie koło 20 - 30 minut, ale w końcu są gainery zawierające kretynę, choćby mięso ma kreatynę i jakoś razem je jemy . Jak dla mnie można brać nawet razem, ale zdania są podzielone.

zdania zawsze byly podzielone na temat igf... mnie chinol bolal dosc mocno w trakcie wstrzykiwania

Z dobrą dieta i treningiem.. Nie łącz z 1g wapnia zma gdyż gorzej sie wchłonie Jak sam wiesz najlpiej zma wziąść na noc na ok 30 min przed ost posilkiem na pusy załadek.. Zma apteczne czy firmowe bo różne są zdania na temat aptecznego tak więc jak tylko to zazywasz to zainwestuj w firmowe.. Pozdro

Dasiu2 tak jak napisałem rózne są zdania.. Sam stosuje apteczne

Byłam u okulistow i sa odmienne zdania.