SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Biceps - kiedy powinnismy sie zaczac martwic

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] w kulturystyce duzo zalezy od genetyki, diety etc. Ale zastanawiam sie (mysle, ze odpowiedzi w tym temacie moga pomoc poczatkujacym) kiedy powinnismy zaczac sie martwic zbyt malym przyrostem obwodu bicepsa, czy tez sily i myslec o ewentualnej zmianie treningu na ta partie miesniowa? Oczywiscie inaczej wyglada sytulacja kiedy obwod bicepsa [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-12 20:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • seba81 na masie %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2. wiosłowanie sztangą 4s 12/10/8/8 3.wiosłowanie hantlą w podporze 3sx12 Zbyt podobne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2006-04-12 20:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat i jakiś gainer???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli masz braki w diecie to smialo mozesz se kupic.a wogole to ty masz diete?????polecalbym ci najteanszy taki jak vitalmax 1 lub 2 badz terz monster mass jezlie jest to dla ciebie zbyt duzy wyudatek odradzxam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2006-04-12 22:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesrtescie zbyt ambitni - dlastego jak piszesz 95% ludzi nie dorasta do waszej wiedzy. jestem za uproszczeniem na maxa wielu tematow, jedynie wbezposredniej osobistej opiece mozecie zastosowac to o czym piszecie. uwazam ze kazdy z Was ( ellis, qazar, charon...) po namysle dojdzie do podobnych wnioskow. nie mozeciew wymagac podobnego [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-12 22:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat i jakiś gainer???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...bo "zapychacze" to nie wszystko- jakis błąd albo kilka nawet popełniasz, najczęstsze to momo wszystko zbyt mała ilość kalorii, a czasem gdy kalorie są nawet wystarczające to nieodpowiednie proporcje np. za dużo węglowodanów a za mało białka/to może skutkować otłuszczeniem/ lub odwrotnie za mało węgli a białka za dużo co podnosi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2006-04-12 22:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie mi kolege%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zastanawia mnie jedna sprawa....nie związana bezpośrednio z tym tematem.. dośc często ludzie proszą o ocenę kumpla..hm moim zdaniem zbyt często.. po co sie wstydzic powiedcie ze to wasze fotki i juz a nie "ocenice zdjecie kolegi" to tyle pozdrawiam

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7285 Data: 2006-04-12 22:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • seba81 na masie %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podobne to dzialaja w troche inny sposob.wioslowanie wchodzi bardziej na szerokosc plecow a podciaganie hantla je pogrubia. nie widze problemu w robieniu tricow po barkach, sam tak robilem i mialem dobre efekty, przyczepilbym sie jedynie do cwiczen na trice, sa jak dla mnie zbyt lajtowe.ale jesli one na ciebie dobrze dzialaja to w porzadku.pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2006-04-12 22:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne pary GP

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie znasz ani Barnetta ani Alexa...to skad wiesz że Crocop jest zbyt pewny siebie???

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 12321 Data: 2006-04-12 23:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne pary GP

    Post
    Scena MMA i K-1

    A wiesz chociaż czemu to zrobił? Pewnie nie... Zresztą co to ma akurat wspólnego z tym czy CC jest zbyt pewny siebie czy nie?! Nieważne...i tak jedyną szansą na to, że Minowa przejdzie do II rundy byłby incydent typu: Mirko wchodząc na ring zahacza stopą o linę, upada na rękę i łamie sobie ją Wszelkie inne scenariusze są na niekorzyść walecznego [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 12321 Data: 2006-04-12 23:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryne mozesz odpuscic, ale z L-Glutaminy bym nie rezygnowal, bo w XP jest jej zbyt mala dawka. Co do ZMA, to ma one bardziej wszechstronne zastosowanie w sporcie, nie tylko w celu uzupelniania magnezu. Pozdrawiam GÓRAL PS. Uwazaj na siebie, bo nie wiem czy juz sie o tym przekonales sport wyczynowy ze zdrowiem ma coraz wiele mniej wspolnego

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8141 Data: 2006-04-13 07:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z Kad je wziac??

    Post
    Trening dla początkujących

    polecam swój akrtykuł o topieniu ołowiu-http://www.sfd.pl/temat255560/ a tak poza tym ołowiu sie nie toczy bo jest zbyt plastyczny a ołów to wiesz złom ,akumulatory kwasowe ,kable(te starej generacji) pozdro albo ci zostaje PKP

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2006-04-13 08:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Film - Emelianenko

    Post
    Scena MMA i K-1

    Super HL jeszcze go nie widziałem. Fedora nigdy zbyt wiele !!! Łap Soga.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2006-04-13 09:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    [...] w tym głównego Tomasza Marynowskiego, którzy mieli gwizdać dzisiejsze spotkanie wysłali do Krakowa na mecz Hutnika Kraków ze Stalą Stalowa Wola. Pomyłka została rozpoznana zbyt późno, żeby niedoszli sędziowie zdążyli do Częstochowy, co spowodowało rozpaczliwe poszukiwania zastępców. Wolna okazała sie trójka pierwszoligowców ze ŚlZPN z Tomaszem [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 10:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 800m & pływanie 50m

    Post
    Inne dyscypliny

    Zdajesz na dzienne czy zaoczne?Ten plan mozesz robic bo nie jest zbyt ciezki dla kogos wprawionego w ruch ale w polaczeniu z tym planem na plywanie moze byc juz gorzej.Dlatego mozesz czasem odpuscic byle nie tempo!!!. Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-04-13 10:42:26

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4440 Data: 2006-04-13 10:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki + trening na masę , możliwe ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pompujesz. Nieważne czy 10 czy 50 w serii. Masy tym nie zrobisz. Zresztą dużej siły też nie. No chyba, że jakieś pompki z obciążeniem. Z masą własnego ciała - to po prostu zbyt mały impuls anaboliczny. Pompuję wiele lat - coś o tym wiem (TKD, MT, BJJ itp.) Ewentualnie można zrobić rozróżnienie pompek: -> wytrzymałość szybkościowa (20 sekund [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 11:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAUNA-poradnik.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] w porzadku. Finowie maja zreszta taki zwyczaj, ze gdy w saunie robi sie za tłoczno, to dodają więcej wody do pieca... pierwsi wymiękają Hiszpanie :) A tak na powaznie, to zbyt gorąca sauna jest dla niektórych osób mało przyjemna, wtedy lepiej sobie usiąść na samym dole ławek lub blisko wejścia i relaksować się w najbardziej przyjaznej [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 11:47:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta niskocholesterolowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] również węglowodany, głównie cukry proste. Czynnikami sprzyjającymi powstawaniu tych chorób są: -niewłaściwe nawyki żywieniowe -palenie papierosów -nadmierne picie alkoholu -zbyt mała (lub jej brak) aktywność fizyczna -wiek -płeć -predyspozycje genetyczne Współwystępującymi chorobami wraz z miażdżycą są otyłość, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 11:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] na lekcje baletu, aby lepiej koordynować swe ruchy na lodzie. Mimo to nie obyło się bez wpadek i jego partnerka Pam O'Connor nie będzie chyba wspominać tańców z Davidem zbyt dobrze. Najpierw na treningu Seaman wpadł na nią co skończyło się kontuzją biodra łyżwiarki. Tydzień później David "Bezpieczne Ręce" Seaman upuścił O'Connor, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 12:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Mam pytanie.... Caly czas przez zime sie obijalem..(komp)......mam trochce tłuszczyku.....no i teraz chcialem powrocic do gry w noge!!! Nie jestem zbyt wysoki ale w zeszlym roku poprostu moja Podania + skutecznosc dawala wiele.... a teraz?? nawet nie moge wrzucic z rogu - DOKLADNMIE prosze co mam robic!!!! PS. Moja kondycja jest do kitu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 13:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikt ci nie odpowie. zbyt głupie pytanie. spadaj.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2006-04-13 13:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)