SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • plan treningowy ACT.. może być ? :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] następny rok.. po większym wysiłku.. np. rower/street bardzo mnie bolało.. możliwe że przez to że urosłem przez jedne wakacje 15cm i nie ćwiczyłem tego no i były mięśnie zbyt słabe..) więc.. chciałbym to jakoś wzmocnić.. któro rozsądniejsze ? 2*) czego nie robić już tego skręcania nadgarstkami ? wcale nie jest to ciężkie a podobno sprawa ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2005-10-20 17:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy ACT.. może być ? :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] następny rok.. po większym wysiłku.. np. rower/street bardzo mnie bolało.. możliwe że przez to że urosłem przez jedne wakacje 15cm i nie ćwiczyłem tego no i były mięśnie zbyt słabe..) więc.. chciałbym to jakoś wzmocnić.. któro rozsądniejsze ? unoszenie tułowia nie obciąza kręgosłupa bo do wykonywania go używasz jedynie ciężaru własnego ciała [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2005-10-20 17:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy ACT.. może być ? :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] następny rok.. po większym wysiłku.. np. rower/street bardzo mnie bolało.. możliwe że przez to że urosłem przez jedne wakacje 15cm i nie ćwiczyłem tego no i były mięśnie zbyt słabe..) więc.. chciałbym to jakoś wzmocnić.. któro rozsądniejsze ? 2*) czego nie robić już tego skręcania nadgarstkami ? wcale nie jest to ciężkie a podobno sprawia ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2005-10-20 18:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobaczcie te dziewczynke i ocencie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Całkiem fajna ale troche zbyt dojrzała jak dla mnie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 2005-10-20 19:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupa pomidorowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wywarze, czyli na np. kości, mięsie gotowanym wcześniej itp. wywar po gotowaniu mięsa lub kości jest wspaniałą bazą do zup i zawsze to bedzie lepsze niż zupa z kostki <wiem coś o tym ucze się na kucharza> i oczywiście poprawia to metabolizm a więc jedzenie zup podczas treningu jest wskazane oczywiście zupa nie może być zbyt tłusta ...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12137 Data: 2005-10-20 21:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można rozłożyć sesje na cały dzień?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mialem problemy z pompkami ale wzialem sie za siebie i bylo coraz lepiej. na poczatku mozesz robić podpierajac sie kolanami a nie stopami to bedziesz mial latwiej. jesli zbyt latwo to rob jedna serie szeroko (m. piersiowe) a jedna wasko (triceps) na zmiane. w zaleznosci od intensywnosci dobierz sobie przerwy na regeneracje. napisz co sprawia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2005-10-20 21:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warunki fizyczne a sw

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wyniki na siłowni nie są zadnym wykładnikiem wydolności siłowej na macie/w ringu. to zupełnie inna kategoria niz my. nie ma żadnego porównania. Spinaker: pana Boga się pytaj. jest zbyt wiele czynników, które decydują o wyniku. i z tego powodu takie teoretyczne rozważania można potłuc o kant. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-10-20 21:52:19

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7647 Data: 2005-10-20 21:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobaczcie te dziewczynke i ocencie

    Post
    Galeria Zdjęć

    zbyt niedostepna

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 2005-10-20 23:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tysie bialko czy suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] srednie otluszczenie calego ciala . Prosilbym o rady odnosnie diety, suplamentacji treningu, poniewaz im wiecej sie czyta na ten temat tym wieksza niepewnosc, wypowiedzi sa zbyt zroznicowane, ale czy istnieja jakies wzorcowe? 1.Jakie wartosci procentowe czy gramowe na kg/mc w diecie na mase miesniowa? a jakie na: redukcje ,rzezbe ,sile ? Z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2005-10-21 02:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 5x5 !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Yarek, może filar ci pomoze nieco bardziej, bo moja wiedza o tym treningu nie jest zbyt wielka

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6011 Data: 2005-10-21 07:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • golota vs.butterbean

    Post
    Scena MMA i K-1

    a o to garsc swiezych newsow...za forum sherdoga ktore rzeczywiscie nie jest zbyt wiarygodne, ten temat poruszylo 'Życie Warszawy" : Gołota w klatce? Amerykańska gazeta "Beacon Journal" twierdzi, że w lutym przyszłego roku Andrzej Gołota ma stoczyć walkę w klatce, gdzie niemal wszystkie chwyty są dozwolone - pisze "Życie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5998 Data: 2005-10-21 08:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zatłuc za nic

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - jest po prostu głupi. Nie zmienia to jednak faktu, że ktoś, kto siedzi za kradzież, oszustwa podatkowe itp może odebrać więzienie jako nauczkę. O ile odsiadka nie jest zbyt długa, ktoś taki ma szansę powrócić do normalnego życia. Ta szansa mu się należy. Dłuższa odsiadka nie ma absolutnie żadnego sensu. Dlaczego? Wyobraźmy sobie 25-latka, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6271 Data: 2005-10-21 10:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marketing, a piłka nożna

    Post
    Piłka Nożna

    Przecież większość zachodnich lig już od dawna ma sponsorów i inne nazwy,to akurat nasza była pod tym względem zacofana.Niestety,ale wpływ pieniędzy na futbol jest zbyt duży,żeby kluby mogły sobie pozwolić na własne nazewnictwo.Moim zdaniem niezmienialna powinna być nazwa klubu,natomiast co do reszty można już ponegocjować.Nawiasem mówiąc,zmiany [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 2005-10-21 13:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    Kazdy plan jest ok byleby byl zgodny z 4 zasadami HST, ale autor HST przestrzega przed planami zbyt rozbudowanymi. Liczba serii powinna byc jak najwieksza ale nie powodujaca przetrenowania. Porownania do treningu dzielonego w zakresie doboru liczby serii nie sa najlepszym rozwiazaniem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2005-10-21 14:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szynka z indyka w najgrubszym miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam dla was świeżą wiadomość kolega mi zamoówił wage na allegro najtańszą (bo tylko na taką mnie teraz stać)granica błedu 20gram to nic bo jak naprzyklad mam dostarczyc 50gram to odejme -20g i bedzie dobrze nieutyje spoko jak zdobede kase to kupie elektroniczna czyli to niebedzie zbyt szybko...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 2005-10-21 15:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] środków pirotechnicznych w obrębie stadionu jest bardzo niebezpieczne dla bezpieczeństwa i ochrony kibiców obu drużyn, jak również dla piłkarzy. Zapalniki tychże środków zbyt często powodowały poważne urazy wśród kibiców podczas meczów piłkarskich. Te środki, w trakcie odpalania, zwykle powodują powstanie temperatury ok. 16000 Celsjusza i [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-21 18:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe zasady TKD WTF

    Post
    Sztuki Walki

    opór tradycjonalistów przed zbyt radykalnymi zmianami? i chciałaby, i ją swędzi, ale matuś nie kazała... ;-P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2005-10-22 00:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeby mniej ważyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko nie moge byc zbyt oslabiona bo ciezkie zawody mnie czekają

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2005-10-22 15:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciaganie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a zbyt dużo mięśnia na brzuchu nie przeszkadza w robieniu mostka, fiflaka itp.?? czy gdy na brzuchu jest dużo mięśnia to jest on mniej rozciągliwy ?? bo mam ładnie wyrzeźbiony brzuch ale teraz uczę się fiflaka i zastanawiam się czy to przeszkadza w mocnym wychyleniu się do tyłu pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6277 Data: 2005-10-22 18:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój nabytek

    Post
    Inne dyscypliny

    a co do roweru kolegi, ktory post zalozyl.... wiadomo ze rower za te pieniadze nie bedzie ani fruwal, ani smigal zbyt szybko, ale zeby nim pojezdzic 100% turystycznie moze byc:) w zasazdie do turystyki to wazne zeby sie nie rozpadal no ale takie sa realia- w branzy rowerowej jest jedna bardzo nieprzyjemna, ale [rawdziwa zasada- w 99% przy[padkow [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6204 Data: 2005-10-22 18:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)