Są dwie wersje gaśnic ARM II, jest CS i pieprzowa. Ogólnie OC stosowane we francuskich gazach jest słabej jakości. W ARM IV owszem, nawet jak CS przestanie działać to pozostaje OC, ale wówczas mamy po prostu słaby gaz pieprzowy. Nie ma sensu kupować tych gazów, wiele razy to sprawdzałem. Można trafić na mega zaj***sty egzemplarz, lub taki, który w [...]
nie dziw się ze trening raz w tygodniu nic nie daje, zbyt mała częstotliwość, ułóż sobie taki trening który wykonasz w 100% 3 x w tygodniu a nie jakieś dziwne plany gdzie wysiadasz.
[...] e 400 week androchem Exe tab ed. Cabaser 1/2week /SFD/2019/1/29/0a19f5b8e3aa46279de49ea2ac557cb0.jpg Trening i wyniki badań dam później. Wiosło 130 Ale nie czułem zbyt pleców słaba technika wolę to robić nieco mniejszym A dokładniej. Wyciskania znacznie mniejsze ciezary niż kiedyś bo bark się odzywa ale i tak się cieszę ze mogę [...]
[...] z jakimś spalaczem żeby się dodatkowo wyrzezbic. Mam silna motywację ale już na start widzę że zrobiłem duży błąd bo mam chyba zła dietę? Nie liczę bilansu kalorii? Jem może zbyt mało wegli? Proszę o porady. Wydaje mi się że nie mam czasu w trakcie dnia na przygotowanie 5 posiłków i regularne jedzenie. Zwłaszcza że widzę iż każdy posiłek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (minuta 9:08) wcześniej nie wyciskałem sztangi aż pod takim kątem stąd pytanie czy taka technika jest dobrym pomysłem (wydaje mi się, że osoba na filmie prowadzi sztangę aż zbyt nisko ale może to kwestia indywidualna albo po prostu perspektywa kamery). Kolejną sprawą jest liczba powtórzeń myślę, że w następnym treningu uda mi się zwiększyć ich [...]
Dzięki Panowie :-D Choć te nogi mnie irytują, że tak odstają... plus to że waga jak na mó wzrost też nie jest zbyt duża, a ja już czasem miewam momenty, że czuje się podlany. Jednak nie spinam się patrząc na różne sytuacje, problemy innych (między innymi Twoje Przemku :-() staram się cieszyć po prostu tym, że mogę trenować i sprawia mi to [...]
[...] teraz ani trochę. Staram się zapewniać sobie właściwą ilość białka, leucyny, dużo śpię itd. Czy to normalne u osoby, która ma słabą genetykę i ten program może być po prostu zbyt trudny dla mnie? Przyrosty liczby powtórzeń są zbyt duże? Ćwiczę raz na tydzień, ponieważ wolno się regeneruję, przeczytałem, że niektóre osoby tak już mają, ale takie [...]
Mam z tym pewien problem, bo udało mi się zrzucić z 100kg do 90kg w całkiem fajnym czasie i od tego czasu zdarza mi się niestety zbyt często robić sobie cheat daya podczas którego spożywam ogromne ilości kalorii, ale czasami po prostu nie mogę powstrzymać chęci na zjedzenie czegoś słodkiego albo jakiegoś fast fooda z tym, że ja nie potrafię się [...]
[...] pewno nie bedzie miał stanów zapalnych bo to oznacza że jest jakiś syf w soku a u mnie zero jakiegokolwiek dyskomfortu czy bólu po iniekcji więc jest czysty i dobrze ugotowany sok... Niestety tu się mylisz, bo to że ktoś ma stan zapalny to nie znaczy że jest syf w soku, tylko może być też nietolerancja na zbyt dużą ilość rozpuszczalnika na raz.
[...] aktywna ze względu na trwający remont mieszkania oraz opiekę nad roczniakiem. Tym razem jednak szybciej zrezygnowałam z treningu siłowego a postawiłam na jogę że względu na zbyt napięte mięśnie dna miednicy. Znowu postawiłam na przygotowanie z hipnoporodem. Co prawda w trakcie samego porodu wykorzystywałam tylko pewne elementy ale pozwalał mi [...]
[...] podniesionymi nie jest naturalna i wystarczy zmęczenie, lub chwila dekoncentracji i ręce idą w dół. Opuszczone ręce dają nam lepsze pole widzenia i stąd podświadomy nawyk opuszczania. Wszystko jest do wyćwiczenia, tak jak uderzanie z takiej gardy. Nie znam trenera, który by zwrócił uwagę zawodnikowi, że zbyt kurczowo trzyma ręce przy brodzie.
zależy mi na zdrowym nabraniu masy, więc Mc nie jest moją drogą ;) w kwestii ćwiczeń dużo czytam, ale co strona to różnie napisane, dlatego postanowiłam zapytać tutaj. Nie chciałabym zrobić czegoś źle, żeby bez sensu nie stracić tych kilogramów, które mam pomimo, że nie ma ich zbyt dużo :D dziękuje za odpowiedź
Przecież trenowanie do upadku mięśniowego nie jest zbyt dobre na początku. Powiedzmy te 10 powtorzeń które wykonam z zapasem na 1 2 powtorzenia, żeby nie stracić za dużo sił na jedną serię. Tak tak to jest jasne ;D 5-10 min orbitrek/chod pod gore na biezni po czym rozgrzewka calego ciała, a po treningu rozciąganie. A jak myslicie dodac do tych 4 [...]
jeżeli wliczysz to w swój bilans to pij, aczkolwiek pewnie sok zawiera dużą ilość cukru więc nie jest to zbyt pożądany produkt, lepiej byłoby zrobić z tego co podałeś plus np. płatki jaglane/ryżowe dla podbicia węgli Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-02 14:26:18
Wczoraj bez treningu-zbyt późno wróciłem a dziś za to wolne-więc wybór był prosty. Za chwilę jadę pakować plecy i bicepsy. Oczywiście brzuch a 'al Pudzian na rozgrzewkę będzie zrobiony (co prawda robię to w super serii z rzymską ławką na grzbiet) Przedtreningowo bez żadnych supli-dziś za to jajecznica ale tylko 4 żółtkowa-siedzę właśnie i [...]
[...] HTZ przepisane przez lekarza po wieloletniej probie leczenia niskiego testosteronu jedank dawka 1ampulka co 3-4 tyg robi mi jeszcze wiekszy balagan niz bez tego mam zbyt duze wahania i prosze was nie piszcie nic w stylu niech prowadzi cie lekarz bo wydalem na nich fortune i dalej jestem w dupie Moje wyniki to lh i fsh pod gorna granica [...]
[...] zagranie przełożyć do tego zestawu ciągi. Zdecydowanie lepiej je czułem niż po dwóch ciężkich ćwiczeniach. Sam trening bardzo udany. Wreszcie znalazłem na siebie odpowiednie koszulki %-) Z pitbulla xxxl :-D Jakościowo super, długi ale nie przesadnie szerokie. Nie lubię zbyt dużych grafik ale znalazłem praktycznie gładkie i na outlecie po 50zł%-)
Z góry przepraszam za pytanie trochę z innej beczki. Poczytałam trochę tematów na forum i myślę, że uzyskam tu fachową odpowiedź. Czy estrogen wpływa na poziom serotoniny ? Czy zbyt wysoki poziom estrogenu w organiźmie kobiety może prowadzić do zbyt wysokiego poziomu serotoniny ?
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
