Byłem u rodzinnego oraz u Fizjoterapeuty/masażysty i powiedział że coś jest zblokowane oraz że w dolnym odcinku lędźwiowym kręgi są blisko siebie(są zbite) Konieczna jest zatem szersza diagnostyka by móc stwierdzić że faktycznie nie możesz ćwiczyć siłowo zbyt zbite mięśnie które przybliżyły kręgi to jeszcze nie powód
Długi sen też nie jest zbyt dobry, jak ja idę spać o 22 i mam do roboty wstać o 5.30 to mam problem, a jak idę ok 24 to na weekendzie o 6 spokojnie moge wstac Moze tże tu odgrywa rolę pscyhika że wstajesz i nic nie musisz
[...] i wydaje mi sie, ze po trzech dniach na wyższych ww ciut nabiło :-) prócz wyciskania leżąc, gdzie znów siła spadła wszedzie spory zapas, w niektórych ćwiczeniach dałem nawet zbyt mało, wiec zrobiłem nieco więcej powtórzen, natomiast w wyciskaniu leżąc będę musiał powtórzyć ciężar za tydzień, mam nadzieje ze i tutaj ta siła niedługo bujnie ;-)
[...] dodatkowo były cięższe, ale też były przez to stabilniejsze. Osobiście uważam, że było to cofnięcie się o krok w tył, choć wiem, że są fani tego modelu. Dla mnie but był zbyt ciężki i nie będę ukrywał, że na początku uwierał mnie nad łukiem stopy. Wytrzymał przebiegnięcie 2 półmaratonów, ale ze względu na konstrukcję zewnętrzną, która łączyła [...]
[...] week, a wszystko sprowadza się do redukcji wagi i dopracowania drobnych szczegółów strategii Jonesa. W miarę zbliżania się tej walki, niektórzy fani obawiają się, że Jones zbyt szybko wraca do rywalizacji po grudniowym rewanżu z Gustafssonem. Jednak najwyraźniej taki był właśnie plan. Od ostatniej walki Jones szlifował swoje umiejętności i [...]
[...] łzę. Dzięki Bogu, że ta era się skończyła. Myślę, że UFC zrobiło więcej niż było konieczne, bo jeśli spojrzeć na którekolwiek z jego mediów społecznościowych, to nie ma tam zbyt wielu fanów. Nigdy nie było zbyt wiele komentarzy: „Chcemy zobaczyć Colby’ego!” Po prostu nie było ich tam. To było wyreżyserowane. Colby był zbyt głupi. Myślał, że [...]
[...] stawów i przeciwzapalne). Do tego żele na stawy i plaster wygrzewający. Nie było aż tak źle, bo już na drugi dzień (piątek) nawet chodziłem po domu. Tylko dalej nie mogę na zbyt długie dystanse chodzić, bo czuję te plecy. Co do fizjoterapeuty, to mam w pobliżu taki zakład i tam jest stówka od wizyty. Warto się przejść, żeby mnie nastawili? [...]
[...] sylwetkowych. Dlaczego więc sklasyfikowano ją aż na tak odległym miejscu? Otóż pani Aleksandra ma masywnie umięśnione uda i prawdopodobnie część sędziów uznała, że są one zbyt masywne lub niedostatecznie dotrenowane do konkurencji bikini. W związku z tym trzeba dla niej znaleźć najbardziej pasującą konkurencję startową. Ja bym się skłaniał do [...]
[...] nie pali mnie pupa ALE w tym ćwiceniu mamy więcej zmiennych i większą szansę zrobienia błędu niż w GB Stąd wiele osób zamiast pracować pośladkiem angażuje tu czworogłowy zbyt mocno To ćwiczenie lubi duży ciężar, można robic na mniejszy i większych zakresach powtórzeń DObry pomysł to mieszanka np 15/10/8/6/15 z odpowiednimi zmianami ciężaru [...]
[...] w zeszłym tygodniu nowy plan treningowy, w którym podkusiło mnie dorzucić martwy ciąg, którego wcześniej za bardzo nie robiłem. Ostatnio miałem dobry progress, więc chyba zbyt ochoczo podszedłem do tego ćwiczenia. Słaba rozgrzewka, od razu większe obciążenie w pierwszej serii, no takie podstawowe błędy. Ale generalnie było tak – odchyliłem się [...]
[...] Problem w tym że w basenie jest chwila odpoczynku chociażby na nawrocie- na otwartym płynie się cały czas. I to może być już insza inszość. Generalnie nigdy nie pływałem zbyt dużo na akwenach otwartych. Do tego moja technika a co za tym idzie ergonomia pływania.... żeby utrzymać przyzwoite tempo wykonuje zbyt dużo niepotrzebnych ruchów i [...]
[...] głównie estradiol, nie testosteron regulują możliwość odbycia stosunku seksualnego przez mężczyznę. Oczywiście, testosteron jest tu prohormonem, więc nie twierdzę, iż jego zbyt niskie stężenia są korzystne. Odwrotnie jest u kobiet, tam pożądanie w dużym stopniu reguluje testosteron, nie estradiol). „Deficyt aromatazy, powodujący krańcowo [...]
[...] Platinium,BM, Bioniche ma pozytywne opinie, Orale biosira bezapelacyjnie nr 1 w PL, Co do Kuwajta to mam swoje zdanie na ten temat. Tam wychodza zbyt dokladne wyniki w badaniach. Raczej trudne do osiagniecia w przypadku UG. Dla mnie nie jest wiarygodny wynik 99,5mg/100mg. Nie twierdze ze produkt nie dziala ale uwazal [...]
[...] 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 160kg x 4 180kg x 2 180kg x 2 190kg x 2 190kg x 2 200kg x 2 200kg x 2 210kg x 1 210kg x 1 tutaj było już ciężko , jednak regeneracja nie była zbyt dobra przez te dni :-{ Wszystkie serie bez zatrzymywania na dole.... Klatka wyciskanie leżąc MONSTER BLACK 240kg x 2 x 3 serie Zamówiłem MONSTER ORANGE EXTREME 2 :-)) [...]
Nie gadaj ,ja np caly czas przegladam fajny blog o ufo i jest caly czas na bierząco , jak ktos jest pasjonatem to robi to caly czas;-) Co to za blog bane? Podzielisz się? Czasami lubię sobie poczytać o takich rzeczach. Może masz jakieś ciekawe strony, albo kanały na YT? Kiedyś przeglądałem Nautilusa, ale mam wrażenie, że nie są zbyt wiarygodni.
[...] nie biegłem. Nawet w szkole podstawowej. Kompan walczący również o życie w tym momencie mówi do mnie "czy.. czyli może...możemy tro.. trochę zwo... zwo..zwolnić". Nie miałem zbyt wiele sił, żeby z nim podjąć rozmowę, dlatego lekko spuściłem nogę z pedału gazu i staraliśmy się złapać oddech. Cały czas walczyłem w głowie, w płucach i na nogach [...]
[...] w.5 wieczorem jak zalecił mi Azazel. Ale tu na forum większość wbija po treningu drugi raz. A część wbija z rana całe 5iu lub przed treningiem. I trudno powiedzieć która opcja najlepsza. Moim zdaniem 2x dziennie jak najdalej od siebie i od egzogennej insy ma największy sens jeżeli podajemy podskórnie. Ale w tym temacie nie jestem zbyt ogarnięty.
[...] oko, niestety problem ten wpływa na moje codzienne funkcjonowanie, nawet do pracy nie ważne czy zima czy lato zawsze muszę brać koszulkę na zmianę, bo jedna po pewnym czasie jest już zbyt mokra by w niej chodzić. Macie może jakieś pomysły co z tym zrobić? Może polecacie jakieś preparaty albo jakieś metody leczenia? Będę wdzięczna za pomoc
Mati - Wiosna 2022
