zbyt

dieta ? widze po profilu ze kreatyna zbyt wczesnie...a piro to wogole pomylka...

Zbyt mała podaż kalorii to spowolnienie metabolizmu i spowolnienie redukcji tkanki tłuszczowej. Kalkulator podaje zapotrzebowanie uwzględniając - co zapewne zauważyliście - trening i jego intensywność, dlatego wynik jest wysoki - bo przy diecie na masę chodzi o to by pokryć to zapotrzebowanie w zupełności. Podaje również inną, ważną rzecz: [...]

wpc... btw...zbyt wiele oczekujesz po aminokwasach....

bralem kiedys CLA Hitec-a hmmmm zbyt duzo po nim niezauwazylem !

produkt ogolnie dobry moze kiepski smak i zbyt słodki ale gejner jak gejner mozna brać pytanie: ile tego za 100zł?

Białko spożywane w ilościach przekraczających fizjologiczne potrzeby organizmu, nie tylko nie przyczynia się od poprawy wyników sportowych, ale także może powodować poważne zaburzenia zdrowotne. Zbyt duże spożycie białka prowadzi do niepełnego przyswajania i utleniania aminokwasów, co obciąża dodatkowo wątrobę i nerki. Wątroba jest narządem, [...]

Witam Możesz jadać makarony z mąki białej - jest dobry jeśli pochodzi ze zbóż twardych (nie gotuj jednak tych makaronów zbyt długo (8-12 minut, czasami można dłużej to widać). Unikaj lasagnii, ravioli. Makarony z maki pełnego przemiału możesz jak najbardziej jadać.

Za dużo posiłków i rozłożone zbyt nieregularnie. Trzymaj się 3-3.5 godzinnych odstępów między posiłkami. Trzymaj się ilości 6 posiłków w tym 5 białkowo-węglowodanowych i 1 białkowy godzinę przed snem. Po drugie, kompozycja posiłków błędna. Nie całkowicie, ale jednak. Postaraj się wykluczyć węglowodany proste z diety za wyjątkiem momentu zaraz po [...]

wiem ze kiepawo wygladam, jeslei chodzi o tłuscz to mam go, ale na lato jest mniej, niemoge zrobic masy nóg, a probuje roznorakich trenigów, a tez jest to spowodowane, ze jezde badzro duzo po górach, a wiecie jak wyg;adaja nogi kolarzy górskich:) na tych zdjeciach była zbyt mocna lampa w aparacie i temu wyszło jak wyszło:)

a czy dawki 200mg tygodniowo nie sa zbyt male do dobrego przyrostu masy? bo w tych przykladowych cyklach w necie mozna przeczytac ze najlepsze efekty sa po 400 albo 500mg tygodniowo( dlatego moj pomysl z 200-300-400-300-200)-co o tym sadzic?aha biore dece 1 raz jakich efektow mozna sie spodziewac po takiej ilosci polaczonej z meta?

[...] soją,więc chciałem zwrócić uwagę na ten granulat sojowy(bo nie wiem co to za cholerstwo),który jest odtłuszczoną mąką sojową,i nie wiem do czego jest on wykorzystywany. Dalej:Kurde,a jak taki granulat jest wykorzystywany do robienia tych kotletów...-rzuciłem takie założenie-wtedy taki kotlet chyba nie byłby zbyt zdrowy. O to mi chodziło.

Maślanka =/= kubuś więc jako zamiennik się nie nadaje bo to nie są ekwiwalentne produkty. Powiem szczerze że mi się ta dieta nie podoba - jest zbyt 'odchudzona' i losowa, ale skoro nie chce Ci się ułożyć porządnej diety redukcyjnej to tylko Ty na tym tracisz...

Słodycze to ww proste - nie zbyt dobre ich źródło w codziennej diecie Jeżeli masz tendencje do odkładania tłuszczu - tym bardziej powinieneś je wykluczyć z diety Raz na jakiś czas nie zaszkodzą - ale bez przesady

[...] za pomoc musze w ciagu jakis 2 lat gora dojsc do takiej sprawnosci zeby mc biec bez pzerwy normalnym tempem czasem zwalniajac po okolo 10-15 kilometrow nawet do 20 moze zbyt ambitne ale potrawie zmobilizowac sie do wszystkiego i jeszcze nie malem niezrobionego czegos co planowalem i dlatego prosze o pomoc gdyz mam znikome pojecie o tym a [...]

[...] za pomoc musze w ciagu jakis 2 lat gora dojsc do takiej sprawnosci zeby mc biec bez pzerwy normalnym tempem czasem zwalniajac po okolo 10-15 kilometrow nawet do 20 moze zbyt ambitne ale potrawie zmobilizowac sie do wszystkiego i jeszcze nie malem niezrobionego czegos co planowalem i dlatego prosze o pomoc gdyz mam znikome pojecie o tym a [...]

[...] bo rzeczywiście, dlaczego zawsze mają być pokrzywdzeni kibice z północnej częsci Polski, jeśli chodzi o dojazd do Chorzowa. A już najlepiej byłoby, gdybyśmy posiadali trzy stadiony klasy międzynarodowej, wybudowane np. w Warszawie, ten w Chorzowie, no i w Poznaniu. Wtedy z każdego miejsca Polski nie byłoby zbyt za daleko na mecz reprezentacji.

Paragwaj, sory Ekwador za***iście lajtowe pytania zadajesz. Nie ćwicz zbyt dużo brzucha bo z drabiny spadniesz Przez Ciebie idę gasić komara. Dobranoc

[...] za wszystko, co zrobiłeś dla SFD i może jeszcze zrobisz. Wybór należy do Ciebie i jakikolwiek on będzie - uszanuję go. Dla mnie to EOT. Może moja odpowiedź/decyzja była zbyt impulsywna, lecz jestem pewien że wiele osób zrobiłoby na moim miejscu to samo. Mając ograniczoną liczbę "gratisów" wolałbym je rozdać osobom lojalnym i [...]

MATEO: Może moja odpowiedź/decyzja była zbyt impulsywna, lecz jestem pewien że wiele osób zrobiłoby na moim miejscu to samo. MASZ NA IMIĘ KAŻDY? ŻE POSTĘPUJESZ JAK INNI? Mając ograniczoną liczbę "gratisów" wolałbym je rozdać osobom lojalnym i wierzącym w rozwój a nie upadek serwisu. LOJALNYM HEH, DAJ SPOKÓJ CZŁOWIEKU, W TYM KRAJU JEST [...]

Jak zauważysz zbyt szybki przyrost siły i masy to zmniejsz dawke o połowe!!