zbyt

Witam, właśnie kończę trening HST na masę (+cykl na mixie kreatynowym i beta alaninie). Teraz chciałbym zacząć redukcję i myślałem nad FBW. Ale żeby nie było zbyt pomieszane może napiszę w punktach:) 1. Dieta CC - w dni umiarkowane na mase kończyłem3800kcal, po obliczeniu na redukcji wychodzi mi 2750kcal. To pewnie za duża różnica żeby przestawić [...]

Tak jak pisałem, dopiero zaczynam, i ławka na ten moment nie będzie strasznie katowana, bo nie będę brał zbyt dużego ciężaru. Zależy mi tylko, żeby miała miejsce na sztangę i żeby było też miejsce na włożenie nóg. Ale dzięki, rozejrzę się za gryfem 180 cm. Jak ktoś będzie miał jakieś sugestie to śmiało pisać Zmieniony przez - messi8 w dniu [...]

to wina GIS bo zaczeli sie czepiac zbyt duzych porcji substancji aktywnych na "porcje", wyszczegolnione na etykiecie, stad producenici stare porcje podzielili na 2 i moglo sie zrobic wiecej porcji. pewnie w tym tkwi szkopul, ze pojawily sie rozbieznosci

za mało tniesz 150-125 :/ do 100ww max ed daj bo organizm tego nie odczuje zbyt :) pozdro

[...] Już się trochę zorientowali, że jak wygłaszam formułę: "Synu, czymś czego nie widzisz - a co właśnie ratuje ci skórę - jest cienka bańka zwana kulturą. Nie napieraj zbyt mocno, bo któregoś dnia bańka może nie wytrzymać..." to skończyły się żarty. Sentencja jest na tyle długa, że 90% jej nie rozumie ani nie zdąży zapisać. Na tyle groźna, [...]

I byłaś miła no to jednak coś się zgadzało :-D No nie wiem, jak mnie ludzie poznaja to mowia, ze wygladam jak zimna sucz. Dopiero po czasie zmieniają zdanie %-)ja tak samo pomyślałam o swoim, że nie jest zbyt miły, jak go 1szy raz zobaczyłam...... i ludzie w sumie podobnie mówią...

Ale to nadal nie wyznacznik :-) zobacz możesz zrobić dwa treningi po 30serii na grupę. Lub 2 treningi może nie zbyt duże ale w stylu Doriana, serie cięzkie, z zastostowaniem metod które spowodują odruch wymiotny. A możesz zrobić jeden ciężki trening, a w drugi z w którym nie robisz serii do upadku mięsniowego itd. Generalnie to co piszesz wygląda [...]

[...] 2 strzałach potrzebny jest odblok? Robiłem badania przed cyklem więc ewentualnie wiem z jakim poziomem testosteronu startowałem. 3. Czy powyższy stan może być spowodowany zbyt szybkim wprowadzeniem propa? /SFD/Images/2015/4/3/cc20bb429378413686028620f4705c42.jpg Zmieniony przez - Neoo07 w dniu 2015-04-03 16:46:06 Zmieniony przez - Neoo07 w [...]

Na siłkę dla mnie jedynie z prostą podeszwą i nie zbyt gumowate, lepiej jak stopa cała przylega a nie tylko w niektórych częściach podeszwy.

lejdi zainspirowała mnie tym brownie z batatów.... ale zjedzenie całego ciasta samemu, to jednak chyba zbyt wiele ;)

Ale to nadal nie wyznacznik :-) zobacz możesz zrobić dwa treningi po 30serii na grupę. Lub 2 treningi może nie zbyt duże ale w stylu Doriana, serie cięzkie, z zastostowaniem metod które spowodują odruch wymiotny. A możesz zrobić jeden ciężki trening, a w drugi z w którym nie robisz serii do upadku mięsniowego itd. Generalnie to co piszesz wygląda [...]

[...] starczy mi w diecie na mase ?Wiem 18 lat treningi 3-5 w tyg waga 83 kg Kcal-3260 b. 200g W.428g T. 83g Jeżeli coś byście zmienili to powiedzcie co :) Zmieniony przez - SillnyAkaPiwko w dniu 2015-04-03 18:16:10 Pytanie z serii tych do wróżki... Skąd Twoim zdaniem mamy to wiedziec nie mając żadnych info o Tobie, zbyt wiele czynników na to wpływa

Witam Cwiczę na siłowni ok 7 miesięcy. Aktualnie trenuję planem z etapu 4 ronniego, a wcześniej ćwiczyłem fbw i 5x5 traktora. Od początku moich treningów postępy nie były zbyt imponujące ale jednak były. Niestety w ostatnim czasie mam zastój i zastanawiam się czym to jest spowodowane. Ja od początku mojej przygody z siłownią stosuję progresję z [...]

1. Nie musi. Możesz różnie rozłożyć kcal jak i węglowodany, w zależności od aktywności danego dnia. 2. Zbyt ogólne pytanie. Może być różnie, ponieważ każdy organizm jest inny. Sam IF już zwiększa wrażliwość insulinową, więc obcięcie codziennie do tak niskiej ilości węglowodanów może być złym pomysłem. Szczególnie dla kobiety. 3. Może. Zaszalałaś [...]

[...] również zaczynasz kontrolę wagi.najlepiej nic nie pić.mi pomagała guma do żucia.tu masz link do zbijania z nawadnianiem http://www.fight24.pl/jak-schudnac-9-13-kg-w-5-dni-czyli-skuteczne-zrzucanie-wagi-przed-walka-ufc-technika-uzywana-przez-gsp/ lecz taka metoda tylko w tedy gdy walkę masz w inny dzień niż waga.zbyt mocno wymęczające to jest.

[...] wykonywanej pracy. 2. Czy po 2 strzałach potrzebny jest odblok? Robiłem badania przed cyklem więc ewentualnie wiem z jakim poziomem testosteronu startowałem. 3. Czy powyższy stan może być spowodowany zbyt szybkim wprowadzeniem propa? 4. Czy mogę przerwać po dwóch strzałach bez odbloku i po pełnej regeneracji ud powrócić na cykl/dokończyć go?

[...] Obecnie mam lekko ponad 37 stopni. Za dnia jest spoko. Ale ten ból sądziłem że przejdzie po 2-3 dniach a on dalej trzyma zwłaszcza w miejscu iniekcji. Możliwe że to poprzez zbyt szybkie wciśnięcie soku? W drugie udo dałem mneijszą dawkę i troche wolniej wbiłem i nie jest tak tragicznie jak na początku z prawą. Ewentualnie po 2 strzałach trzeba [...]

mozesz, jednak ja zadbałbym o lepsza regeneracje, a treningi silowe 5-6x w tygodniu i tyle samo aero Ci na to nie pozwola, poza tym imo 6 treningow silowych w tyg.to zbyt wiele, imo 4 sa optymalne, aero na masie 3x bym dal, tym bardziej ze nie masz duzego bf, pamietaj ze regeneracja jest bardzo wazna, w koncu miesnie rosna kiedy odpoczywamy a nie [...]

mozesz, jednak ja zadbałbym o lepsza regeneracje, a treningi silowe 5-6x w tygodniu i tyle samo aero Ci na to nie pozwola, poza tym imo 6 treningow silowych w tyg.to zbyt wiele, imo 4 sa optymalne, aero na masie 3x bym dal, tym bardziej ze nie masz duzego bf, pamietaj ze regeneracja jest bardzo wazna, w koncu miesnie rosna kiedy odpoczywamy a nie [...]

ja z rana zbyt przmulona %-) dzisiaj pieczemy ciastaaa :D