zbyt

[...] min Po treningu interwały: wejście 5min, 10min interwałów (6.3km/h i 13km/h w nachyleniu level 2 do 3), zejście 5 min w tempie 10-11 km/h (nachylenie level 2 do 0) Zjadłem zbyt obfite śniadanie i chyba z tego powodu było mi niedobrze podczas pierwszej połowy treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/681d9098630748ad99334319e2d375ad.JPG [...]

Pomarańcza (5 g rozpuszczone w 125 ml wody): Smak 5/5 (Rewelacja. Bardzo przyjemny, idealnie wyważony. Orzeźwiający, z przyjemnością delektował bym się nim przed dłuższy okres czasu) Rozpuszczalność 5/5 (Absolutnie bez zarzutu. Piana zerowa) Ananas (5g rozpuszczone w 125 ml wody): Smak 2/5 (Słaby, nieprzyjemny. Zbyt kwaśny, kompletnie nie [...]

dipsy to nie jest moja najmocniejsza strona wiec dam se spokój ;-) zresztą,ja w ogóle nie jestem zbyt chętny konkursom tylko z masą własną.

Dzień z treningiem. Dzisiaj nic nie zakłóciło moich planów. Trening odbył się; za to dzisiejsza miska nie jest zbyt dobra. Info o treningu wstawię jutro. Teraz napiszę tylko, że robiłam martwy ciąg pod okiem trenera z obciążeniem łącznym 5kg %-) Trener twierdzi, że pod względem technicznym mc wykonuję bardzo dobrze. Ogólnie jakoś widzę, że jestem [...]

z tego co widze to biali nie robia zbyt duzej masy na sw, dochodza do pewnych wymiarow i na nich stoja,

Co do fotek zbyt dużo widziałem filmów z ćwiczącami w tym zakresie filmów, aby uwierzyć że chodzi jedynie o napinkę do kamery :)

[...] 6/6/6/6 pike push up 6/6/6 podciąganie wąskim podchwytem 6/6/6 odwrotne pompki 6/6/6 unoszenie nóg w zwisie na drążku 5/5/5 zwis oburącz 30s/20s/15s Trening nie wyszedł zbyt dobrze, może dlatego, że do tamtych treningów nie przykładałem się zbyt dobrze. Trening dzisiaj późno, bo trochę się nagimnastykowałem przy cięciu drewna. Bolały mnie [...]

Dzisiaj micha nie zbyt książkowa. Zjadłem zupę, bo czułem, że tego potrzebowałem dawno nie jadłem zupy :-P Kcal podbite, na śniadanie usmażyłem sobie kaszankę. Dodam, że wszystkie mięsa oprócz piersi są to domowej roboty mojej babci :-D. Także żadnej sklepowej ściemy tam nie ma.

[...] takim! 3xtyg C&P - można zwymiotować ;-) Filmiki powyżej: - tutorial - nie chce mi się oglądać. Polecam tutoriale gości z RKC/SF - ten koleś, co robi klaster - cóż, wybrał zbyt duży ciężar i ogólnie - wygląda jakby używał też pleców i jeszcze rękami ciągnął kettla w górę. Ruch biodrami nie jest jakiś duży, ale widać, że jest (robię podobnie, [...]

Widzę że skoro nie mam zbyt dużej znajomości w odżywkach to nie mam po co pytać tutaj o radę, Papa nawiasem mówiąc według mnie to tylko Tomq Mag potrafi mądrze i spokojnie odpowiedzieć na pytanie i udzielić dobrej rady;)

[...] miesiące próbuję zdobyć trochę mięska. Miałem przerwę z miesiąc po chorobie (coś grypopodobnego, przeziębienie silniejsze, czy cuś) Przy kcal 2700 (to było chyba +20%) tyłem zbyt szybko i poradziłeś mi trochę przyciąć (chyba 10% z tego co było). Teraz po przerwie też jem koło tych 2600-2700, a mimo to odczuwam zmęczenie. Rozumiem że zimą trzeba [...]

Z wypróżnianiem ok - codziennie o tej samej porze, czasami po kilka razy na dzień. Z jelitami nie wiem - czasami są gazy, ale to chyba wina zbyt dużego mieszania posiłków podczas fazy jem. u zdrowych osob problemy z gazami leza glownie w niedostosowaniu pokarmow do siebie Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-11-27 07:56:45

Dobra skończmy żale. Z pierwszej wypłaty kup ławeczkę i żelastwo (choćby sztangielki rozkręcane na początek) i poćwiczysz sobie spokojnie w domu. Używane możesz kupić i nie będzie zbyt drogo.

[...] ciężaru i podniecasz się jakimi obciążeniami machasz twoja sprawa, dla mnie jeśli za progresją nie idzie oczekiwany przyrost masy mięśniowej to znak że bodziec jest zbyt słaby=technika z doopy. To porównanie jest jak najbardziej dobre spróbuj to się przekonasz że w praktyce wiosło półsztangą jest cięższe bo dochodzi większa stabilizacja [...]

[...] i porządne aeroby napędzają powoli metabolizm. Nie twierdzę, że tak będę stale robił, bo to było bezwiednie tym razem, ale Xzaar miał chyba rację co do miski. Będzie zbyt skromna to daleko nie ujedziesz. Myślę, że będę starał się dobijać do 3k w każdy dzień bez podziałów na DT i DNT. Tym bardziej, że nadal mam zamiar podwyższać ilość [...]

[...] Kettle są fajne, chciałabym mieć swoje kiedyś, ale już za dużo na sprzęt poszło @-) Icarium, Bziubzius jest instruktorka Kettli i crossfitterką :-)) Nota bene rygor być musi inaczej rozsypało by się tu wszystko, zbyt dużo dziewczyn (i mężczyzn tez) ma tendencje ślizgania się po treningach Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-11-27 11:26:30

[...] Widać tak masz w genach, że będzie to u Ciebie występowało. Najważniejsze abyś zbadał temat u lek med spec od środka i regularnie monitorował stan - jeśli guzki staną się zbyt duże i przesuwająca się masa kałowa co chwilę będzie je podrażniała powodując obfite krwawienia i/lub będą wypadać na zewnątrz już nie tylko podczas wypróżniania będzie [...]

Gdy trenujesz twój organizm otrzymuje sygnał że wysiłek który właśnie miał miejsce jest zbyt duży dla obecnego stanu twoich mięśni, więc organizm odbudowuje uszkodzenia z nadwyżką by następnym razem dać radę obciążeniom, natomiast ty zwiększasz te obciażenia i tak to się mniej wiecej kreci. Oczywiście żeby organizm miał z czego budować musisz się [...]

Witam. Zamierzam kopic ,, PEAK PLUTONIUM 1000g + TRI ANABOL 1500g ,, To jest dość mocna odżywka i zastanawiam się czy to nie jest zbyt mocne. Ćwiczę juz niecałe 4 lata z przerwami a od 2 lat nie miałem przerwy dłuższej niż miesiąc dodam jeszcze ze to nie będzie moja pierwsza odżywka która bd brał ;] Pozdro ;d

2 cm w pasie w ciągu tygodnia to rewelacja, tym bardziej, ze waga nie zaczęła lecieć zbyt szybko.