zbyt

[...] iść ładnie do przodu Wszystko pewnie zależy od predyspozycji danego osobnika i myślę, ze jak za bardzo chcemy coś rozwinąć to często nie wychodzi. Chociażby z powodu zbyt dużej intensywności ćwiczeń na daną partię. Przeważnie ludzie mają problem z klatką i ramieniem, bo napierdzielają ile wlezie na te partie. Nie potrafią odpuścić, mają [...]

[...] i waze 60kg. Moim celem jest przytycie na wadze i przybranie masy miesniowej. Po wielu przeczytanych postach o Splicie vs FBW decyduje sie na FBW poniewaz moj staz nie jest zbyt wielki, a wlasciwie zerowy. CO myslicie o ponizszym treningu ? Chce cwiczyc 3x w Tygodniu. Cwiczyc A B A ? Czy moze A A A, poniewaz nie wiem ktore rozwiazanie jest w tym [...]

[...] testu bardzo dobre, bardziej podobały mi się wypiski butterfly , wiecej zdjęć, filmików, bonusow, czytelniejsze, Tittii troche jakby mniej komunikatywna, nie wdająca sie w zbyt duzy dialog z uzytkownikami , z jednej strony troche to dziwne,ale z drugiej majac doswiadczenie w obserwowaniu roznych testów, potafie to zrozumieć Jezeli chodzi o [...]

Cześć Mam pytanie odnośnie kreatyny. Czy to prawda, że zbyt wczesne stymulowanie rozrostu masy mięśniowej skutkuje szybszym zarastaniem chrząstek nasadowych w kościach i zahamowaniem wzrostu? Jeżeli mam 16 lat to mogę już przyjmować kreatynę czy lepiej jeszcze trochę się wstrzymać? I czy jeżeli wcześniej ćwiczyłem tylko 2-3 razy w tygodniu w domu, [...]

aaa ja studiowałem i porażka nie ktorzy wykładowcy nie powinni wykładać bo są zbyt wymagający a jak po 5 poprawkach chcą ludzi przytrzymać na uczelni to daje sie indeksy i wpisują oceny. kończysz studia i nie wiesz nic.

jezeli dodales 300kcal i po 5tyg masa nie idzie to: - za malo jesz - przelicz diete jeszcze raz bo moze cos zle skalkulowales, mozliwe ze trening jest zbyt intensywny i Twoja dieta jest za malo kaloryczna w stosunku do ciezkiego treningu - zmien trening jezlei nie robiles dawno zadnej modyfikacji - mono nie jest cudownym srodkiem gdzie nie trzeba [...]

Zadaję pytanie i proszę o odpowiedź... nikogo nie ponaglam i czekam grzecznie (jak widać zbyt grzecznie) odpiszcie na temat albo nie odpowiadajcie... nie zabieram wam żadnego miejsca na dysku twardym swoimi pytaniami więc przestańcie się rzucać. Jak macie odpowiedź to słucham... a jak nie to umoralnianie zostawcie sobie w kieszeni.

Hem, no wiesz, trening podnosi testosteron Niestety byłem zbyt zajęty dotarciem po omacku do swoich gratów zeby w pełni wykorzystać sytuację Wierzycie mi, prawda?

[...] mialem taka stargana i za luzna koszulke w sam raz na 1 podejscie pozniej nie bylo z kim walczyc przebralem koszulki i 250 i 260 ale nie dochodzila sztanga do klatki nawet zbyt mala koszulka zle mi doradzili rozmiar przy czym na rozgrzewce wycisnalem 190 bez koszulki lekko z zatrzymaniem na klatce Zmieniony przez - jonny braw w dniu [...]

[...] to samo), jak również suplementy-pomagają trochę, ale przede wszystkim ćwiczenia! Byłam również w Żorach u dr Smolika-u mnie przeszczep nie jest mozliwy ze wzgledu na zbyt małą kość rzepki. A z drugim stopniem chondromalacji to naprawdę mozna żyć, tylko musisz dbać o kolano. Polecam pobyt w Spale (COS Spała) mają świetnych rehabilitantów. [...]

jestescie pewni ze jecie razowca a nie barwiony chlebek? razowiec nie jest zbyt ok w smaku :/

[...] ma sensu w siebie ladowac przedtreningowo platki owsiane to lepsze zrodlo weglowodanow od chleba,wiecej fatu potrzeba ci w sniadaniu wiec wiecej orzechow,ser zolty nie jest zbyt dobry od czasu do czasu moze byc,szynka to syf chyba ze sprawdzona lepej mieso,cenowo wychodzi podobnie lub lepiej Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-08 21:49:08 [...]

Nie nie to jest ten sam komputer(do pracy zabieram laptopa) pisze ze czas odpowiedzi serwera jest zbyt dlugi z tego co pamietam :/

a wiec ulozylem taki plan ACT - pewnie nie bedzie zbyt dobry no ale co zrobic. sprzet mam jaki mam. brzuszki(brzuch) (na brzuch i tak robie abs II) przysiad ze sztanga (nogi) wyciskanie na lawce (klata) wyciskanie sztangi zza glowy (barki) unoszenie sztangielek bokiem w gore w staniu (barki) podciaganie na drazku szerokim nachwytem (plecy) [...]

Witam jakiś czas temu złamałem sobie nogę nie zbyt poważnie jak dobrze pamiętam kość strzałkową. Miałem gips 6 tygodni i dzisiaj mi go zdjęli i powiedzieli że noga zrosła się prawidłowo i za 30 dni mam się zgłosić a teraz mam się powoli uczyć chodzić. JA na chwile obecną nie potrafię przejść 5m bo gdy stanę na tą nogę to z bólu nie mogę. Jak mam [...]

Chcesz trenowac sztuki walki to odrazu ci mowie ze mordy nie bedziesz mial zbyt pieknej a po kilku latach glupi sie zrobisz od ciaglego dostawania po ryju chyba ze jakies malo kontaktowe a jak chcesz cos w kulturystyce osiagnac to raczej bez brania jakis sterydow nie da rady

[...] do przechodzenia na witarianizm, ale znajdziesz tam dużo cennych rad i możliwości poprawienia jadłospisu. Nie zaszkodzi jeżeli spróbujesz, ale pamiętaj, żeby nie robić nic zbyt szybko. Poczytaj, zmiany wprowadzaj stopniowo. Możesz też ten sposób żywienia zastosować jako kurację, nie jako stałą dietę czy też sposób życia. W każdym bądź razie [...]

Ja nie jestem jakimś ekspertem, ale jeśli wada postawy nie jest zbyt duza to postaraj sie robić co drugi dzień zwisy na drążku 3-4 serie po 30-40 sekund swobodnego zwisu , a jeśli wada jest jest dosyć widoczna to polecam udać sie do lekarza na konsultację. p.s. te nierówne podciąganie może właśnie byc spowodowane wadą postawy, lub tym ze nie dasz [...]

[...] dosyć spory problem. Zacząłem się podciągać mniej więcej 2 miesiące temu, od tego czasu co najmniej podwoiłem liczbę podciągnięć. Ostatnio zauważyłem (chyba wcześniej byłem zbyt skupiony na ciągnięciu w górę), że pociąga się głownie prawą stroną, przez co podczas podciągania jest ona z 10cm wyżej niż lewa strona (tak krzywo w górę :P) Jak mam to [...]

[...] o sprawdzenie diety redukcyjnej. Zapotrzebowanie obliczylem wedlug prostszego wzoru: WAGA x 24h x wsp. aktywnosci (obralem jako 1,15 gdyz praca ktora sie zajmuje nie jest zbyt ciezka) Wyszlo mi: 110 x 24 x 1,15 = 3036 kcal Obcialem 200 kcal wiec moje zapotrzebowanie wynosi teraz troszke powyzej 2800 kcal Oto moje posilki 1. 6:30 Mleko 0,5% [...]