zbyt

1. Przy skrzywieniu kręgosłupa basen nie jest niezbędny, spokojnie można w domu robić niektóre ćwiczenia rehabilitacyjne. Pytanie jakiego typu to skrzywienie (skolioza, scheuermann?). Ale basen ogólnie jest bardzo dobry- 3 razy w tygodniu to ok pomysł, o ile starczy Tobie sił. Pozostaje kwestia intensywności tego basenu- tutaj bym albo przeplatał [...]

Witam Chcialbym porószyć temat hormonów takich jak ghrp-6,mod GRF,ghrp-2,cjc. W necie niema zbyt wiele info o tym chyba że na zagranicznych forach. Jak to jest czy wogóle są warte uwagi. Stosował ktoś to może napisze efekty? Z góry dzięki:-)

Jak dla mnie zbyt duży wysiłek przy tak długim poście

5kg w miesiąc to trochę niezdrowo, nie możesz jeść zbyt mało bo stracisz wtedy więcej mięśni niż tłuszczu, zapoznaj się z linkiem który wrzucił rutkow. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-02 15:35:08

Chciał bym zobaczyc jak się to prezentuje na lepszych fotach choc odrazu widac ze KOZAK. Gabaryty duze a tluszczu widac ze nie zbyt wiele czyli tak jak powinno byc. Super forma.

Jeśli piszemy z ironią czy kpimy sobie to trzeba dać chociaż jakąś przesłankę ku temu, by reszta nie wzięła naszej wypowiedzi zbyt dosłownie. Ja jej się nie doszukałem. Może już jestem zmęczony życiem i nie trybię tak jak inni ;-) Pokój.

Najlepiej (czyli systematycznie) wychodzą mi marsze przedpołudniowe oraz wieczorna jazda na rowerze a także apetyt (to ostatnie jest zbyt duże). Doszła paczka z BCAA i Vitamin A-Z. Brawo! Może będzie więcej determinacji w osiągnięciu formy! Ciepło mi jednak nie służy! Wczoraj: wyciskanie sztangi na poziomej/ podc. na drążku chwyt neutralny [...]

Preisio - wrzucmenu do oceny, może kalorii jest zbyt mało, albo posiłki komponowane są w niewłaściwy sposób. Wiele osób przykładowo rozpisuje dietę na 6 czy 7 posiłków, przez co żaden nie daje przyjemnego uczucia sytości... Detoxik - istnieje kilka strategii pozwalajacych okiełznać takie zachcianki. Jedną opisał Łukasz Kowlaski w dośc ciekawym [...]

za mala ilosc kwasu zoladkowego powoduje nie calkowite strawienie pokarmu i jego cofanie sie do przelyku. ten cofniety kwas powoduje nadzerke. zbyt mala ilosc kwasu zoladkowego moze miec wiele przyczyn. w tym i nadwrazliwosc pokarmowa. jesli do tej pory caly czas jadles cos na co byles wrazliwy non stop niszczyles szczelnosc i funkcje zoladka i [...]

pierwsze to dział nieodpowiedni- bo tutaj jest od dwóch lat przemyslanych treningow, takie minimum. dwa to, że trening też nie jest zbyt dobry, szczegolnie brak podciągania na drązku jest fatalnym błędem trzy to, że pytasz czy możesz wykonywac treningi następujące po sobie czy z przerwą- więc jak sobie wyobrażasz trening tych samych grup [...]

Chodzi o to że jeśli będziesz jadł zbyt mało to spalisz więcej mięśni niż tłuszczu, a nie tego chcemy. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-02 21:33:19

Który mądry i mi powie dlaczego na 3 portach USB mam zbyt niskie napięcie by mi prawidłowo działa myszka i inne urządzenia a na 1 porcie jest w porządku wszystko....

Jutro tak będziesz powtarzał %-) To już czas Pika, przestać chlać i znaleźć sobie kobietę, znamy się już zbyt długo %-) kolego.

Jak to co? Ustalić bilans, ile potrzebujesz kalorii. Dodać do tej wartości z 200-300kcal i pilnować. Jezeli waga nie bd szla dokladaj kalorii, zbyt szybko bd szła ucinaj i pilnuj lustra/wagi/miarki. Staraj sie trzymac 2g białka 1g tłuszczu i reszta z wegli /na kg masy ciała. To tak na poczatek, pozniej juz sam bedziesz wiedział co na ciebie lepiej [...]

[...] kreca mnie zupelnie. Dodatkowo od kiedy staram sie zrzucic te zbedne kg (czyli jakies 5 lat) zaczelam jest dosc malo, moj dietetyk stwierdzil, ze przy takiej ilosci ruchu zbyt malo. Jestem z natury wolno usposobiona i tak samo bardziej pasuja mi wytrzymalosciowki niz sprinty. Kilka miesiecy temu przebieglam 20km na bierzni, a tydzien temu [...]

Dzień przerwy po 3-4 dni musi być jednak. CUN zbyt przemęczony jest + ta pogoda, która sprawia, że człowiek ledwo żyje. :-) Ładne kable na łapach. Na brzuchu chyba też już elegancko, nie?

[...] łądnie ssie na żołądku, a wracając do tego co piszesz kwestia przyzwyczajenia- jedni potrafią pochłonąć tyle na raz inni wolą szamać częściej. Dla mnie tyle kcal na raz to zbyt duże obciążenie dla układu pokarmowego, nic by mi tak długa przerwa nie dała ( najpierw bym w siebie wmusił i chodził 3 godziny zamulony a potem kolejne dwie głodny z [...]

Malo kcal, sama mówisz ze trenujesz duzo i czesto, nie bój sie jeśc organizm potrzebuje paliwa aby dobrze funkcjonowac, pierwsze co rzucilo mi sie w oczy to zbyt mala podaz tluszczy, pamietaj ze organizm potrzebuje tluszczy do prawidlowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej.

Obiecane, zaklepane %-) Udało mi się rano zrobić kilka zdjęć, nie są zbyt profesjonalne, zupełnie mi światło nie dopisało a mam tylko telefon z aparatem /-)_ Oto efekt mojego 5-cio miesięcznego pobytu na forum Ladies SFD. Przykładałam się do treningów i michy jak umiałam, czasem pojadłam więcej. ostatnio więcej i... więcej.... zwłaszcza owoców i [...]

[...] , dynamika , moc , gibkość niesamowita a z drugiej strony w tej sytuacji do zaoferowania tylko siła ? SIŁA jest początkiem wszystkiego , ale tylko początkiem , bez bazy siłowej nie ma możliwość wypracować innych parametrów jako MOC/EKSPLOZJA nawet z racji zbyt dużego narażania stawów/ścięgien . Siła to podstawa ale nie CEL . POZDRAWIAM