zbyt

Zależy od stanu kolana, ale jeśli jest prawie 3 miesiące po reko, to podejście tego drugiego wydaje się zbyt zachowawcze.

[...] Dieta jest układana przez dietetyka i nie konsultowałem jej na forum. Ten lekko wydęty brzuch towarzyszy mi od zawsze i zaczynam myśleć, że jest to kwestia wady postawy, ale nie byłem z tym u żadnego lekarza. Postaram się jeszcze skontrolować swoje ćwiczenia - może rzeczywiście zbyt się zasugerowałem zakwasami, a technika gdzieś uciekła

[...] chcesz poprawić ilość podciągnięć na drążku to nie zastępuj tego ćwiczenia żadnym innym, tylko wykonuj podciąganie na każdym treningu. Poza tym - moim zdaniem - trening jest zbyt rozbudowany, sugerowałbym zmniejszenie jego objętości. Także kolejność pewnych ćwiczeń nie jest za dobra - np.barki przed klatką. [...]

[...] nimi 2 kapsy TSE i 10 g bcaa xplode, po posiłku o 15 - 2 kapsy gold omega 3. Fotek niestety żadnych nie mam. Zastanawiam się nad zmniejszeniem aerobów do 3 na tydzień, może zbyt zamulony organizm bez 1 dnia przerwy między nimi ???. Mam w chacie ok 10 kg sztangę własnej roboty, jakieś ciężarki i ławkę do brzuszków i planuje wprowadzić we wtorek i [...]

Tak, L-Karnitynę należy spożywać godzinę przed treningiem, ale rzeczywiście nie jest to środek zbyt skuteczny, o tyle że nie jest skuteczny sam w sobie, działa jedynie w połączeniu z odpowiednią dietą, sam go używałem, ale bez odpowiedniej diety zmarnowałem tylko całe opakowanie i juz raczej nie zamówię następnego, lepiej zainwestować swój czas w [...]

Wygladasz tak jak wyglada twoje jedzenie... Wiec jak nie jadles zbyt dobrze to i w brzuch moglo isc zdr.

W takim razie jak układałeś z profesjonalistą to po co pytasz o jej ocenę? %-) Za długo w tym biznesie siedzę i zbyt wiele razy tą "indywidualną" rozpiskę widziałem by jej nie rozpoznać. ;-] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-10 22:23:22

[...] nawet podczas brania , winka w tabletkach osoby łapały tzw DecaDick, za ten proces obwiniano, prolaktynę, mało kto zwracał uwagę na progesteron, ale widać szczególnie zbyt duże dawki nandrolonu, czasami trenbolonu statystycznie rzadziej, wywołują dysfunkcje seksualne pomimo zbitej prolki, pojawia się problem progesteronu. Ogólnie , [...]

Rozumiem, teraz ciągle się coś zmienia i ciężko nadążyć jeśli tylko "liznęło się" tematu :D Ok to jutro wrzucę poprawioną dietę, nie wiem tylko co z tłuszczami w posiłku przed treningiem, kiedyś wyczytałem, że nie powinno ich tam być zbyt dużo, ale może coś się zmieniło i mogę tam upchnąć trochę oleju lnianego? ;)

Odpowiadam na pytanie. Nie jest to dobra dieta na rzeźbę. Zbyt duzo cukrów (mleko, jogurt, sok owocowy, słodycze). W Twojej diecie widzę tylko trochę białka, cukry i brak weglowodanów złożonych oprócz płatków owsianych na śniadanie. Piersi kurczaka zawierają ok 20% białka (przed ugotowaniem), tuńczyk w sosie własnym ok.23%. Dzięki ze mnie nie [...]

[...] treningu 300mg Kofeiny +20mg Yochy HCL. Enan + w/w spalacz wywołał u mnie dosyć wysokie ciśnienie/puls. Wcześniej takie stymulanty (bez enana) dawały mi powera. Czyżby SAA + zbyt duża ilość pobudaczy, może wywołać odwrotny efekt do zamierzonego? Trzymam kcal na lekkim minusie kalorycznym, 4x FBW, 6x cardio. Łapa urosła ale też +2kg i 1cm w pasie. [...]

Szkoda że nie poszedł po KO zbyt asekuracyjnie IMO

jeszce jedno przemyslenie HIIT (zwlaszcza dluzszy) nie jest zbyt dobry na dietach b. niskoww (oscylacja w okolicy wysilku anaerobowego co moze przyspieszac rozpada bialek wlasnych celem wytworzenia glikogenu) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

w zwiazku z tym iz wysilek anaerobowy bazuje na wykorzystaniu glikogenu a tego nie ma zbyt duzo w organizmie na dietach np ketogenicznych, organizm sam musi sobie go wytwarzac najczesciej z bialka czesc otrzymywana jest z bialka spozywanego, czesc niestety moze byc pobierna z obrobki miesni dokladajac wysilek HIIT zwiekszasz zapotrzebowanie na [...]

[...] Chubby=Pyzaty Normal=Normalny :D Too thin=Za chudy 5) My activity level is:=Poziom Aktywności Sedentary =Siedzący Fairly Active=Średnio aktywny Over active, can't sit still=zbyt aktywny nie moge usiąść na tyłku 6) My approach to life is:Moje podejście do życia jest Laid back= "Starodawne" Staroświckie Dynamic=Dynamiczne [...]

Działa bo masz -500 kcal więc trudno żeby nie działało. Jednak na dłuższą mete nie jest to zbyt dobre rozwiązanie

[...] po ćwiczeniach czuję mięśnie, ale na drugi dzień nigdy jeszcze nie miałam zakwasów ani żadnego bólu. Ćwiczenia kończę mniej więcej w momencie gdy technika już nie jest zbyt dobra. (droga na około, większe wysilanie jednej strony) 2. Czy konieczne jest wchodzenie na masę lub redukcję? (teoretycznie wiem, że powinnam trochę zrzucić, ale ze [...]

[...] po ćwiczeniach czuję mięśnie, ale na drugi dzień nigdy jeszcze nie miałam zakwasów ani żadnego bólu. Ćwiczenia kończę mniej więcej w momencie gdy technika już nie jest zbyt dobra. (droga na około, większe wysilanie jednej strony) Jeśli masz zapas siły to warto ciężarów dołożyć. 2. Czy konieczne jest wchodzenie na masę lub redukcję? [...]

Ano obczajam Cie po pysku Ale nie widzialem Cie chyba zbyt wiele razy,a na pewno nie sparowalismy razem, zreszta na pewno inna kategoria wagowa. Pozdrowka

[...] Gdy ma się jako taką formę (zaakceptowaną na MPJiW prze PZKFiTŚ) to płacisz za wyjazd, pobyt i tyle :-). Na zawodach moje nogi były mniej otłuszczone ale waga ciała była zbyt niska (67-68kg) przy rywalach młodszych o 10 lat i cięższych co najmniej 5kg w podobnej formie. Teraz chcę mieć wagę zbliżoną do 75kg - ciężko będzie bo dzisiaj rano mam [...]