SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • ROZCIAGANIE!!!!! cz.2

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] danego treningu używamy rozciągania izometrycznego tylko dla jednej lub dwóch grup mięśniowych ( np. ścięgien podkolanowych i czworogłowych uda ). Większa ilość spowoduje zbytnie przemęczenie mięśni. Wykonanie: ustawiamy kończynę w pozycji startowej ( np. opieramy wyprostowaną nogę o parapet / drabinkę ) po czym napinamy rozciągany mięsień [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-24 17:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta dzisiejsza młodzież

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to jedyny sposób na przełamanie znieczulicy. Natomiast są panienki które lubią takie traktowanie, nie ma się co nad nimi rozczulać, kiedy już ustaliłeś że tamta szmata się do takich zalicza trzeba było dać sobie spokój. Byłeś natomiast zbyt cierpliwy w odniesieniu do gówniarzy - kobiet się nie bije ale jak gnojek pyskuje to tuba w ryj i tyle.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2004-03-24 17:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybity bark

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przede wszystkim chce Cie przestrzec, ze kontuzje taka trzeba dobrze wyleczyc. Bowiem w wypadku nieprzestrzegania zalecen lekarza po repozyji i podjecia zbyt wczesnie zadan wymagajacych funkcji konczyny kontuzja ta moze przemienic sie w stan chroniczny okreslany jako niestabilnosc stawu ramiennego. Normalnie jesli staw jest zwichniety to po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7003 Data: 2004-03-24 17:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila dzilania

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja bym wybral ten najlepszy rodzaj bialka, czyli ktorys z izolatow! I tutaj polecam Ci Whey Pro Isolat czy 100% Natural Whey Protein Isolte. Oba te produkty sa bardzo dobre i nie roznia sie zbyt jakoscia bialka! Nie stwierdzam tutaj ,ze koncentrat Matrix jest zly, ale jak juz inwestowac to z glowa!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2004-03-24 17:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + inne suple - jak to brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] "odczówasz" to najbardziej - mięśnie są napompowane (oczywiste). Nadmiar kreatny jest wydalany w ciągu dnia, (przez co nie ma efektów ubocznych) - ale poprostu zbyt duze dawki idą na straty. Optymalna dawka wynosi 0,03gr/kg masy ciała, ale 10gr/dzien daje Ci pewność ze max. wykozystasze jej działanie - takie jest moje zdanie. I [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3494 Data: 2004-03-24 18:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZCIAGANIE!!!!! cz.2

    Post
    Sztuki Walki

    chłopak zrobił kawał dobrej roboty(zeby na treningach tak wojował:) ) porzadny materiał na temat który był nie zbyt fachowo poruszany na forum pozdro dla wszystkich gladiatorów z wrocka!!!

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-24 18:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ustaleniu ćwiczenia na dany dzień

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wypisaną zasadą ściągniętą z atlasu ćwiczeń. Z góry wielkie podziękowania. Pozdrawiam nie powinno się trenować mięsni grzbietu w przeddzień treningu mięsni ud( grzbiet ma zbyt mało czasu na regeneracje-szczególnie dolne partie), -analogicznie jest z: -mięśniami naramiennymi i klatki piersiowej, -naramiennymi i trójgłowymi ramion(tricepsami), [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2004-03-25 10:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amfa !!!

    Post
    Doping

    140/70 to nie jest zbyt ładne ciśnienie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2004-03-25 11:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetłuszczajaca sie skora :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pomiedzy myciami mozesz ja osuszyc specjalnymi bibulkami wchlaniajacymi tluszcz. Kupuj kosmetyki specjalnie przeznaczonej dla cery tlustej, ale postaraj sie, zeby nie byly zbyt inwazyjne, bo to podziala podobnie jak zbyt czeste mycie. Delikatne srodki sa lepsze. Co ciekawe najlepiej wybierac srodki myjace na bazie olejkow. Myj twarz goraca [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17818 Data: 2004-03-25 14:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] oraz Fernando Morientesa. Iker Casillas jest dobrym golkiperem, jednak nie jest w najlepszych stosunkach z prezydentem realu, Florentino Perezem, który aktualnie nie jest zbyt skłonny do przedłużenia kończącej się umowy z bramkarzem. Na dziś z graczy defensywnych, jedynie Raul Bravo dostaje mniejsze pieniądze od Casillasa. Luis Figo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-25 15:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] naturalny ruch dla stawu, szczegolnie przy takim odwiedzeniu reki do tylu. To podobnie jak z wyciskaniem zza karku. Jednakze nie jest to raczej cwiczenie, ktore zagrazaloby w jakis konkretny sposob zdrowiu. Mase osob tak cwiczy i problemow nie ma. Ale jesli ktos nie ma zbyt silnych polaczen stawowych to nie musi ich specjalnie nadwyrezac..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2004-03-25 16:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w Krakowie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    od 72,5 do 175kg - ja byłem jeszcze zbyt słaby na start

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2004-03-25 20:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda tlenowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] A pomyś troche w jaki sposób tlen zawarty w wodzie miałby być dostarczany do płuc skoro wode połykasz i z przełyku płynie prosto do żołądka. Ponadto warto wspomnieć że zbyt dyżo tlenu także jest toksyczne (Odkryto to po uszkodzeniu płuc wywołanym przez atmosferę 100% tlenu podawaną wcześniaką do inkubatorów). A tak nawiasem mówiąc tlen jak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2004-03-26 06:16:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ALA - nowe informacje.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] sławku - ale jak z dawkowaniem ALA żeby rzeczywiscie podnosił poziom insuliny na maxymalny poziom - slyszalem o dawkach 1000-1200mg do 1 porcji kreatyny - wiec niejest to zbyt ekonomiczne - wg moich obliczen dziennie trzebaby brac okolo 2000mg. Oczywiscie nie byloby efektu ubocznego w stylu odkladania sie tluszczu jak to jest przy duzych [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9388 Data: 2004-03-26 10:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale zawsze stwarzał zagrożenie pod bramką rywali. Po czterech latach spędzonych w Zabrzu poszedł w odstawkę, więc wybrał ofertę Odry Wodzisław. Tam nie prezentował się zbyt okazale i jego kariera wylądowała na zakręcie. ***** Piotr KASPERSKI (Sokół Pniewy, Amica Wronki, Lech Poznań) Urodzony: 7 marca 1972 r. Liczba występów w 1 lidze: 78-6 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7004 Data: 2004-03-26 13:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skad lacma bierze bialko do extensora

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tabletki smakują i pachną jak cukierki waniliowe to raczej to nie jest hydrolizat. Nie odwiedzałem IS, chyba z 2 miesiące, ale o ile dobrze pamiętam to raczej Tom nie był zbyt wiarygodnym człowiekiem, poza tym jest reprezentantem firmy która sprzedaje pachnące, smakowe aminokwasy. Z moich wiadomości wynika że hydrolizat nie ma przyjemnego [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-26 14:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko jak mawiał Bolo: Opona nie oddaje Zapisz się na coś. Z twoimi warunkami nie jest zbyt ważne na co.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-26 15:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 14 lat. Doradzcie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Narazie nie szalej z ciężarem, jesteś zbyt mlody. Prawidłowo powinjieneś zacząć w wiemu 21 lat. Ja mam 16 i juz troszke narzekam na stawy. W skrucie odradzam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2004-03-26 15:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Holenderska-Eredivisie

    Post
    Piłka Nożna

    PSV odrzuca ofertę Tottenhamu PSV Eindhoven odrzucił ofertę Tottenhamu dotyczącą zakupu Marka van Bommel. Tottenham już od dłuższego czasu interesował się reprezentantem Holandii. Anglicy zaoferowali 2 miliony euro za transfer pomocnika, jednak prezes PSV Harry van Raaij uznał tę kwotę za zbyt niską

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-26 17:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tłuszczowa=głupota=choroba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaserwujemy. Mi ta dieta nie odpowiada, znam ludzi, którzy czują się dobrze, a także tych, na którym ta dieta zaszkodziła. Każdy organizm ma swoje potrzeby, a my mamy je zaspokajać. Tak więc jestem bardziej przeciwna i uważam, że ta dieta ta robi zbyt wielkie spustoszenie w organizmie. Lepiej trzymać się tego, żeby jeść wszystko, ale z umiarem.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15574 Data: 2004-03-26 18:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)