zbyt

[...] oko to wychwyci ze ten gosc jest mega chudy i na ulicy nikt z Was by go nie posadzil o siłownie a tamten Paweł z racji wzrostu jest dosc spory i ma bardzo plastyczne miesnie(moze nawet zbyt plastyczne?) co stawia go kilka poziomow wyzej(w zwiazku z czym obeznani w temacie widza co i jak) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-12-06 22:43:52

[...] jego treningów. Lafay daje trochę do życzenia. Trenowałem tym sposobem i wzorowałem się na tych ćwiczeniach. Ross co do Rossa to ostatnio właśnie nad nim myślałem. Nie mam zbyt dużo sprzętu żeby robić wszystkie ćwiczenia, ale postaram się coś wybrać. Szczerze mówiąc mnie zainspirował ten filmik: [...]

[...] dopingował ;-) Thx, thx :D Ja też Ci dopinguję :) ciekawa sprawa z tą zmianą długości przerw co napisałeś:) ja gdybym nie miał wyznaczonej długości przerwy to robiłbym je zbyt krótkie:) Też tak miałem, po treningu z CC, gdzie przerwy trwały po 25 sekund xD No to fajnie że fajnie%-) A rozgrzewasz kolana krążeniami do wewnątrz/zewnątrz? Mi to [...]

ciekawa sprawa z tą zmianą długości przerw co napisałeś:) ja gdybym nie miał wyznaczonej długości przerwy to robiłbym je zbyt krótkie:)

[...] zapas ( 10 twarogów ) pełnotłustych. Tak, właśnie rozmawiałem z Pawłem - za duża ilość białka. No właśnie chciałbym tego uniknąć, ale chyba bez kanapek się nie obejdzie (przynajmniej nie chciałem bazować na dużej ilości pieczywa). Co do tego jakiś kefir na popite, żeby nie było zbyt suche? Może uda się wyrwać do Deki Smak na jakiegoś kuraka.

Powiedziałbym Ci jak działa ale będziesz może nad zbyt podatny na sugestię. |-)

Z czystej ciekawości czy ten Inhibit-e od SNS rzeczywiście może pomóc na redukcji ? może pod warunkiem, że Twój nadmiar fatu i wody wnika ze zbyt wysokiego poziomu estro

[...] w tkance tłuszczowej) w białka, z których zbudowane są mięśnie. Skąd więc to przekonanie, że taka transformacja jest w ogóle możliwa? Możliwe, że co po niektórzy zbyt dosłownie traktują marketingowe opisy zamieszczone na ulotkach promujących rozmaite suplementy diety. Fakt, iż jakiś preparat może zarówno wspomagać redukcję tkanki [...]

Według mnie nie jest on zbyt dobry ponieważ zaraz po klatce robisz barki, a pracują one także podczas ćwiczenia klatki.

[...] poziomej 3s Wyciskanie sztangi zza głowy 3s Unoszenie sztangielek w opadzie 3s Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s Wtorek Nogi tu bym prosił o jakieś porady bo nie mam zbyt wiele sprzętu. Środa Wolne Czwartek Plecy Martwy ciąg 3s Wiosłowanie sztangielką 4s Wiosłowanie na wyciągu dolnym 3s Ściąganie drążka do klatki podchwytem 3s Piątek [...]

[...] czuli regionu w okolicy łopatek powinniśmy ciągnąć szt do kl. piersiowej (dołu żeber) z większym 'zastanowieniem się' nad ruchem łopatki a nie ramion. I nie odwodzimy łokci zbyt szeroko, bo to też nie dobre. Natomiast na najszersze polecam podc. w szerokim nachwycie, bądź wspinanie się po linie. Powyższe jest jedynie moim luźnym rozważaniem nad [...]

[...] brzuch mi znika, a klatka sie rozszerza, na redukcji jest na odwrót, wyrasta ładny 6 pack ale jestem dużo wąższy. Nie potrafie pogodzić tych dwóch rzeczy, być może 2 lata to zbyt mały okres czasu by mieć zarówno masywne jak i wyrzeźbione ciało. Nie zapowiada się bym przestał cwiczyć więc jedyne co mnie powstrzymuje to czy w ogole jest możliwe [...]

[...] pewnie trochę kasy wpadnie to będę chciał przeznaczyć" co do bialka... izolat ? niewiedze potrzeby jak juz bd braki w diecie to wpc. Po trzecie beta alanina w BB ? nie jest zbyt potrzebna bd sie uzywa przy sportach wytrzymalosciowych, jest wiele lepszych suplementow na ten wypadek. Od siebie proponuje.. kreatyne plus jakis stack... np TCM plus [...]

[...] piersiowych),Marcin może walczyć o najwyższe laury na poziomie mistrzostw amatorskich!Od siebie dodam,że jestem pod dużym wrażeniem poprawy talii,która zawsze była nieco zbyt „rozbuchana” w rejonach mięśni skośnych,a w tegorocznej formie jest zwarta i wąska. Miejsce 2. Paweł Seremak Zeszłoroczny Mr.SFD przyzwyczaił nas do dobrej i równej [...]

[...] wchodzi, lecz wtedy blokuje kółko - 15 minut zabawy z szlifierką i jakoś się zrobiło, aby nie nie blokowało i nie zniszczyło linki, ostatnia rzecz do poprawienia była zbyt mała ilość miejsca na kółko w tym samym elemencie, trzeba było trochę odgiąć, gdyż ilość miejsca się zwężała i kółko by się nie kręciło. Ogólnie mówiąc ten element cały [...]

[...] - Uginanie ramion w chwycie młotkowym 2s Ogólnie jestem bardzo zadowolony z treningu, systematycznie zwiększam obciążenie w prawie wszystkich ćwiczeniach, niestety klatka nie idzie zbyt dobrze. Pewnie popełniam jakieś błędy, proszę o ewentualne korekty planu, diety i podpowiedzi jak poprawić wynik w wyciskaniu. Z góry dziękuję za pomoc.

TOMINATOR odpowiedział bym mu , że człowiekiem. Ogólnie to ciekawe pytanie i pewnie nie jednego interesuje , a ty zbyt się podniecasz i wypisujesz jakieś pierdoły. Prawda jest taka , że wolał bym tu zobaczyc Arniego , a nie Dextera ; Haneya , a nie Alvesa. Dlaczego na mastersach startują kulturyści , którzy czynnie biorą udział w innych pro jak np [...]

Kamilu ,wysyłam drugiego maila ponieważ chciałbym domowić jednak jeszcze pare rzeczy zbyt pochopnie wysłałem pierwszego . Chce zeby przyszło to w jednej paczce szczegóły wyśle w e-mailu

Witam. Trenuje od paru lat sztuki walki. Niestety choroba (przewlekłe zapalenie tarczycy) zbyt późno zdiagnozowana doprowadziła do nadwagi... Przy 182cm wzrostu ważę 85kg. Przedstawie mnie więcej jak wygląda mój ćwiczebny tydzień(dosyć skromny) Poniedziałek-1H WF środa 2H WF+ ok 1.5H treningu piątek ok 1.5H treningu Na WF wiadomo co robimy, chyba [...]

[...] dobrze zastanów się bo potem już nie będzie powrotu. i wszystko co zrobiłeś co przeszedłeś na co kase zainwestowałes pójdzie się j... zastanow się 5 razy zanim się zdecydujesz. może masz gorszy dzien, gorszy czas... do pał nie podchodź zbyt emocjonalnie. kążdy je dostaje mniej lub bardziej sprawiedliwie, ale kazdy dostaje. pozdrawiam i powodzenia