Che, che, Mc Nolly chyba jesteś zbyt pewny siebie, ale nie jest to poparte wiedzą, no sorry, ale Twój post o amfie w moich oczach Cię totalnie deprecjonuje! Bez obrazy - PAX!
Dzięki Dymy, sorki, że nie byłam zbyt miła, ale z bólu staję się wredna suką . Trochę nie o to mi chodziło, bardziej o coś takiego jak np. obiadek w proszku ze wszystkimi składnikami odzywczymi i problem gotowania z bani Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-12-05 14:46:48
[...] że mam lewe biodro nieznacznie wyżej od prawego (wada postawy od dziecka - prawd. prawa noga jest nieco dłuższa od lewej), dodam też że raczej staram się nie robić zbyt dużo ćwiczeń obciążających kręgosłup, ale przy tego rodzaju sporcie jest to raczej nieuniknione... co może być przyczyną bólu i jak mógłbym sobie wstępnie pomóc bo jak [...]
hej pewnie nie jestem zbyt orginalny ale chcialem sie dowiedziec jakie konkretnie cwiczenia na silowni mozna wykonywac po rwie kulszowej a jakie zupelnie wyeliminowac?
[...] łopatek, również przy odchyleniu głowy do tyłu, bóle pojawiają się również w szyi. Moje pytanie brzmi kto miał rację, czy będę mógł wrócic do treningów? Czy byłyby one zbyt szkodliwe? Czy powinienem wzmocnić szyję za pomocą ćwiczeń i jeśli tak to jakich? Z góry dziękuję za pomoc. Mam nadzieje, że da się cos zobaczyć na tym zdjęciu. [...]
[...] zaplanuj to na miesiące, nie kombinuj, nie rób nic po swojemu. Nie potrafię polecić Ci nikogo konkretnego w tym rejonie. Co do oceny badania obrazowego do TK nie jest tu zbyt dokładnym badaniem (robi się je z oszczędności), nie interpretuje się go właściwie bez przeprowadzenia testów fizykalnych, ale jeśli już to zmiany w L5/S1 mogą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skoro wisi Ci skóra to jak zrzucisz to będzie wisieć bardziej, ja na Twoim miejscu robiłbym małymi krokami, w miare dobrą jakościowo mase. Generalnie najlepiej byłoby jakbys wrzucil jakies swoje fotki, bo bez tego ciezko cos powiedziec, choc przypuszczam ze przy 13%bf nie ma Cie zbyt duzo :)
przepraszam że odkopuje temat ale nie chce zakładać nowego:) mam problemy z obciążeniem w ćwiczeniach i myślę że to przez zbyt krótkie przerwy:) oceńcie:) przerwa między seriami - 60s - 1 minuta przerwa między ćwiczeniami 150s - 1,5 minuty
Wracaj do prowadzenia dziennika i bez takich mi tu. Początki są zawsze trudne a innymi się nie przejmuj ;) Uważam, że coniektórzy troche zbyt żywiołowo zareagowali, doliczając do tej grupy Ciebie. Życzę powodzenia!
Obszerny ten post i zbyt opisowy, ale odpowiem, bo problem wygląda na podobny do mojego tzn matka natura dala dość dobre lapy, ale z klaty dala tylko sutki:P. O resztę trzeba walczyć samemu. Przede wszystkim technika, technika, technika... Poprawne ułożenie na kawce, łopatki ściągnięte, klata do przodu, barki równo. Wtedy masz pewność, że budujesz [...]
[...] mi jakas czcia do kawalka materialu (nie wiem jak sie nazywa) -na razie nic z tego nie rozumiem :) cwiczenia sa na poziomie 5 i 6 kiu. -trener i jego bezinteresownosc... -zbyt krotki czas na dane cwiczenie, ale moze temu, ze jestem zielony i innym przychodzi latwiej A wiec to bylo tak :D Poszedlem sobie na trening z mysla, ze poogladam jak [...]
[...] one niemal 3/4 ustrojowej puli tego pierwiastka), wchodzi w skład białek, tłuszczów, węglowodanów, kwasów nukleinowych, związków wysokoenergetycznych ATP i fosfokreatyny; zbyt duże jego spożycie - o co wcale nie trudno wobec powszechności jego stosowania w różnych napojach orzeźwiających tudzież szeregu innych produktach spod znaku cywilizacji [...]
Etiologia nie do końca poznana: zaburzenia naczynioruchowe, hormonalne, mechaniczne. Najczęściej występuje po urazach tkanem miękkich i złamaniach zwłaszcza przy zbyt ściśle załozonym gipsie w wymuszonej lub niewłaściwej pozycji. Rzadziej występuje po przewlekłych zapaleniach kości, uszkodzeniach nerwów, chorobach naczyń i skóry. Zmian w badaniu [...]
[...] metrow stylem dowolnym Odnosnie blokowania to sie moge zgodzic, ze nie naucze sie tego sam. Ale nie moge sie zgodzic co do unikow, jestem wysportowany i unik w bok nie jest zbyt trudny do wyczucia (oczywiscie gdy moim przeciwnikiem jest amator ktory ma mniejsze pojecie o walce niz ja) no dobra panowie trzymajcie za mnie kciuki abym zebow nie [...]
[...] Nogowi wygranej chociaż wątpię w jego szanse, ale te jego marzenia o pasie to jednak trochę sajensfikszyn ok zabieram się do oglądania countdownu.. Aldo w zapowiedzi jest zbyt pewny siebie i gada bzdury, że niby Edgar będzie miał gorzej, bo będzie ciął wagę i straci na szybkości - g**** prawda Aldo ma więcej do zcinania - mam nadzieję, że [...]
[...] , białko, zdrowe tłuszcze na co dzień, produkty bogate w wit.C (lub jej suplement) i kolagen (ryby ze skórą, "przerośnięte" mięso, jak karkówka)... ... i nie wolno chudnąć zbyt szybko, bo skóra nie zdąży się przystosować; to najważniejsze. Codzienny masaż jakąś szorstką rękawicą przy okazji smarowania olejkiem, do lekkiego zaczerwienienia [...]
Dzieki. Wydawało mi sie ze troche zbyt wiele serii na każda partie. Ale skoro mowisz ze to na wzmocnienie to spoko ;] edit. Mogo dodac w piatek do barków Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (wąsko) aby i kaptury tez troche poruszyc?? Zmieniony przez - Wojda_Lwo w dniu 2007-06-23 18:52:28
[...] należy pamiętać podczas układania planu treningowego o następujących zasadach: -nie powinno się trenować mięsni grzbietu w przeddzień treningu mięsni ud( grzbiet ma zbyt mało czasu na regeneracje-szczególnie dolne partie), -analogicznie jest z: - mięśniami naramiennymi i klatki piersiowej, -naramiennymi i trójgłowymi ramion(tricepsami), [...]
[...] nastolatków ma nadwagę. Ale to średnia krajowa – im większe miasto, tym gorzej. W Łodzi przebadano 27 tysięcy uczniów ze 111 szkół. 15 procent z nich ważyło zbyt wiele jak na swój wiek, kilkudziesięciu, u których wykryto nadciśnienie, trzeba było skierować na dalsze badania. Naturalnie otyłość wynika z wielu przyczyn, wcale nie [...]
[...] nie wazy 100kg i nie przygotowuje sie do zawodow w silowaniu na reke. i znowu napisze: dlaczego tak malo poczatkujacych osiaga cel w tym poczatkowym okresie treningu? bo zbyt wczesnie zaczynaja kombinowac. cwiczenia amatorskie na silowni maja troche gorsza sytuacje,niz normalna dyscyplina sportu. w sporcie masz trenera,ktory stoi z [...]