Jeszcze trochę cierpliwości,dzis też byłem w pracy stąd zbyt wiele nie zrobiłem ale doszły filmy i zdjecia na które czekałem . /SFD/2021/11/21/282d26f8a1734b15bcf71dac1dc6784b.jpg
Zgadza się-Koritenski ma ogólnie słabą sylwetkę,wiele razy dziwiły mnie jego zbyt wysokie miejsca w zawodach. Sadek też startował w 212 ,gdzie wyglądał super ale zajmował niższe miejsca(wg mnie niesprawiedliwie),spróbował też w open ale tam juz masowo za mało. teraz na mistrzostwać świata Masters Elite Pro Kołodziejczyk dziwnie słabo [...]
Fajnie, że można i nie zaszkodzi. Pojawia się więc pytanie, dlaczego taka informacja jest zawarta na produkcie? Tak na wszelki wypadek... Bo nie przeprowadzono badań na nieletnich... Czy jednak zbyt częste spożycie mogłoby mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka?
Zbyt niski cukier po posiłku może świadczyć o hipoglikemi reaktywnej, co już chłopaki wspominali ;) możesz miec zbyt duży wrzut insy po zjedzeniu posiłku i cukier ci spada. Ja tak mialem i odrazu po obfitym posiłku w węgle kładło mnie na drzemkę. A po chwili drzemki budziłem się z takim głodem że musiałem zaraz coś "slodkiego" zjeść.
Kalistenika zbyt trudna dla dużych miśków bo duże miśki wolą machnąć sztangą 5 razy w martwym i myśleć, że są silni - chociaż zadyszka łapie przy wnoszeniu fotela na 2 piętro. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-11-21 16:43:07 Ja dziś w dziale przeczytałam, że l-sit jest idiotyczny a front lever kretyński i bezużyteczny bo wystarczy tylko być [...]
[...] ogólnie machanie złomem. Crossfit mocno kontuzjogenny, nie dla każdego ze względu na wysoki stopień rywalizacji bo nie każdy lubi ćwiczyć na czas i na tempo. Kalistenika zbyt trudna dla dużych miśków bo duże miśki wolą machnąć sztangą 5 razy w martwym i myśleć, że są silni - chociaż zadyszka łapie przy wnoszeniu fotela na 2 piętro. Generalnie [...]
[...] nie rozmieszaj moich sznurówek. I nie gadaj mi glupot ze do 200ww wystarczylo by ci 10j insy a o moja wrażliwość sie nie martw bo wszystko z nia dobrze. Do 200g ww i ina niepotrzebna, bo jak po głębokiej redu załadujesz to i tak cie zagotuje wyrzuć insy, nawet w drugą stronę hipo reaktywne może wyjść ze względu na zbyt duży wyrzuć insy.
[...] temat. Wiec teraz cos nie tak z ta wiedza ze jem iles tam wegli a insy tylko trochę dobijam? Nie oceniając jej poziomu? Nie chodzi mi miedzy posiłkami jaki mam cukier tylko jaki mam po wbiciu insy. To jest zbyt indywidualna sprawa zeby takich zalozen się trzymać, nie ma czegoś takiego że to musi być 80 I ani mniej ani więcej, to są bzdury
[...] leci w dół. Mam krótkie i nieregularne okienka żywieniowe ze względu na menu w pracy i bywa że wpada post 24h raz czy dwa razy w tygodniu. Staram się nie kompensować zbytnio tych postów -ale patrzę żeby tygodniowo bilans nie był jednak zbyt duży na minusie Bieganie padło na ryj- ale tętno powoli się stabilizuje i przy lekkich wybieganiach [...]
Tak jest taka możliwość że nawet jeżeli ciśnienie krwi jest w normie jeżeli tętno zbyt mocno ci nie skoczy po spożyciu kofeiny to również ta głowa gdzieś tam może nas delikatnie boleć Musimy pamiętać że jest to związane również z oddziaływaniem na układ nerwowy i na to jak działa cały nas system krwionośny i oddechowy również. Wiele osób reaguje [...]
[...] ( RDL lub np goblet czy sumo czy most biodrowy ) Zrezygnowałbym z wyciskania zza karku bo to bardzo kontuzjogenne ćwiczenie a większosc osób nim sobie robi krzywe poprzez zbyt niskie schodzenie do karku i tu bym dał np przyciąganie sztangi /hantli do klatki ale tez wykonywane według nowych technik a nie starej szkoły ( wąski chwyt i wysoko [...]
Idź na kompromis i zredukuj do 76 kg. Litości, redukuj aż zobaczysz kratkę na brzuchu, sama liczba nic Ci nie powie bo liczy się kompozycja składu ciała a tu jest zbyt wiele zmiennych by oceniać tylko na podstawie bmi. To pewnie troll 2kg w ciągu dnia jest nie do rozróżnienia wypije cole wysra się i magicznie -2 kg }:-(
[...] startujacym,który się jednak rozmyślił, i bardzo dużo mnie pomogła. Zawody ,jak to ktoś napisał,tu to norma,opóźniły sie o ok 40 minut . Z powyższych powodów nie zrobiłem zbyt dużo zdjec i filmów,jeden z kolegów trochę kręcił ale na swoim sprzęcie-stąd czekam na zdjecia i filmy od niego. Ale z tego co mam szykuje relację z komentarzem-stąd(jak [...]
Idź na kompromis i zredukuj do 76 kg. Litości, redukuj aż zobaczysz kratkę na brzuchu, sama liczba nic Ci nie powie bo liczy się kompozycja składu ciała a tu jest zbyt wiele zmiennych by oceniać tylko na podstawie bmi.
[...] innymi na wzrost ciśnienia tętniczego krwi to jest pierwsze a po drugie będzie również odpowiadać za zwężenie się naczyń krwionośnych. O ile działanie kofeiny nie będzie zbyt mocno podnosić swojego ciśnienia krwi i tętna co będzie wpływać bezpośrednio na ból głowy tak może przyczyniać się do obkurczenia naczyń krwionośnych które mogą dawać [...]
[...] oraz wsparcie lekami. Lekarze czasami przepisują osobom z niskim poziomem serotoniny leki SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny), które zapobiegają zbyt szybkiemu wchłonięciu hormonu szczęścia. Suplementy Tryptofan Tryptofan można także suplementować. Jeśli jednak bierzesz jakieś leki, skonsultuj to z lekarzem, gdyż [...]
[...] rewanżu o miano pretendenta numer jeden. Oto, co Luque powiedział w rozmowie z AG Fight. „Zaakceptowałbym (walkę). Widziałem, że wiele osób mówiło o tej walce i nie mówiłem zbyt wiele, bo było wielu chętnych. Zawsze jestem gotowy, nie mogłem zbić wagi, żeby być w rezerwie dla Kamaru (Usmana) i Colby’ego (Covingtona), ale dostałem tę wiadomość na [...]
[...] na możliwość uszkodzeń wątroby i żółtaczki przy stosowaniu rad - u więc nie ma co przesadzać w zapewnianiu o braku niebezpieczeństwa. O Mk można napisać że nie ryje ale rad raczej nie jest zbyt zdrowy Gdzie? Chyba nie mowisz o tym artykule Knife gdzie w badaniu zbadano 6 osob w wieku 40-55 lat bez zadnej wiedzy o ich dotychczasowym zdrowiu? %-)
[...] się dzieje trzeba podejmować stosowne kroki . Rozpalnuj sobie kkalorie aby różnice od zera kcal do BMR podzielić na okres maks 4 miesiecy poniewaz redukcja nie moze trwac zbyt dlugo i nie mozna też zejść ponizej BMR . Więc jesli np twoje zero wynosi 2900 a twoje BMR 2100 to masz 800 kcal do dyspozycji i musisz sensownie podzielic te [...]
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące
