zbyt

a co z kreatyna brana po treningu ? zakladajac ze bierzemy dwie porcje po 5g rano i po treningu jak polaczyc to np z gltamina ? czy musi byc odstep czsowy miedzy kreatyna a glutamina czy tez mozna wymieszac to wszystko razem i wypic ? życie jest zbyt krótkie aby byc małym

[...] rozstep "chce" sie pokazac skura jest lekko intensywniej zabarwiona na czerwono i jesli dobrze sie przyjzysz to przypomina to szpare w wyschnietym blocie, moze zbyt obrazowy opis ale ja tak to widze. A jesli chodzi o wyblad rozstepow podczas napiecia miesnia i podczas gdy miesien nie jest, to wygldja one mniejwiecej tak samo moze sa [...]

Jest zasada że "naturalni" pakerzy nie powinni przekraczać około 2g białka na kg masy ciała. Ty jjesz ponad 3g. NAdmiar białka tak samo jak nadmiar ww lub tłuszczu jest magazynowany w organiźmie-zatłuszczając go. A do tego zbyt duża ilość białka niepotrzebnie obciąza nerki. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Rozwijając jeszcze kwestię przyspieszenia przemiany materii: 1. Zachować właściwe proporcje. Prawidłowa dieta powinna składać się w 50-60% z węglowodanów, 20-30% białka i do 20% tłuszczu. Nie wiem jak to jest u kulturystów, ale w tym dziale to zdaje się hmm, "zwykli" ludzie tez są 2. Uważać na cukry proste. Powodują one bardzo szybki [...]

1. Zachować właściwe proporcje. Prawidłowa dieta powinna składać się w 50-60% z węglowodanów, 20-30% białka i do 20% tłuszczu. Nie wiem jak to jest u kulturystów, ale w tym dziale to zdaje się hmm, "zwykli" ludzie tez są DLA MNIE NIE SA TO PRAWIDLOWE PROPORCJE (DYSKUSJA JUZ BYLA PROWADZONA KILKA POSTOW PONIZEJ) 2. Uważać na cukry [...]

No to wszystko jasne. Jak na diete o ktorej wspomnial jogger cwiczysz zbyt intensywnie. A great flame follows a little spark

ja tylko zwrocilem uwage na zbyt luzne traktownie nowych nickow przez modow ,a ED-a chyba wcielo z tymi badaniami... EOT HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Być może nie możesz wejść w ketozę. Jeśli masz niską spoczynkową przemianę materii, wielkość porcji może być dla Ciebie zbyt duża. Ja ketozę sprawdzam paskami Keto-Diastix. Te 2kg na początku to zmniejszenie zatrzymania wody spowodowane mniejszą produkcją insuliny (jak w każdej diecie redukcyjnej).

[...] złożone? Ja natomiast gdzieś wyczytałem, że po treningu organizm musi odbudować zapasy glikogenu. W tym celu tuż po treningu potrzebuje weglowodanów prostych, gdyż zbyt dużo czasu zajmuje mu rozkładanie węglowodanów złożonych. które są dobre ale w następnej kolejności. Reasumując tuż po treningu powinno się dostarczyć węglowodanów [...]

I zacznij odliczać dni od chwili wejścia w ketozę. Ograniczenie do 13 dni dotyczy ludzi, którzy na tej diecie zbyt szybko tracą wagę.

Witam Ja Therme biore 3 tygodnie i jestem chyba jednym z tych, na ktorych ten srodek nie dziala zbyt mocno. Waga mi nie spadla, ale w pasie ubylo mi okolo 3 cm (wytlumaczy mi ktos dlaczego gubiac brzuch nie trace na wadze???) Trening mam 4 razy w tygodniu (pol godziny rowerek + silownia). Biore 3 tabsy dziennie, na 4 nie chce wchodzic, bo wole [...]

OK-juz kumam o co chodziło-z wyciskaniami juz mówię: otóż uważam,że dwa wyciskania-zza głowy i z klatki,to zbyt wiele na przednie aktony-nie masz natomiest zadnego ćwiczenia na tyle aktony naramiennych.Co do poziomu-to piszesz,że trenujesz od 9 miechów-to nie jest poziom, na krym potrzebowałbyś dwóch wyciskan,bo prze3pracować w epłni przednie [...]

[...] 55 kg chce zrzucic 10 kg ? Szczerzem mowiac zgupialem i nie rozumiem Cie. Uwazam ze naprawde 50 kilo tak jak napisal Termitek to absolutne minimum ! Kazdy facet Ci to powie zbyt szczuple kobiety najzwyczajniej w świecie nie sa ladne ! Przemysl to dobrze zanim zredukujesz liczbe kalori do naiezbednego minimum (bo i tak zrobisz co zechcesz) , a [...]

A ja polecam Trec Mikrorozdrobniona.Jest naprawde dobra i bardzo tania.Na mnie podzialala najlepiej ze wszystkich kreatyn (na polskim rynku),bo u Cybera kreatyny jeszcze nie kupowalem.Ale jak na taka jakosc za ta cene naprawde warto zainwestowac w Treca. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

[...] zwiększoną produkcję insuliny. Zwieksza to mozliwosc odlozenia sie glukozy w postaci tkanki tluszczowej . Ale nie to jest największym powodem dlaczego nie powienno sie jeść zbyt dużo glukozy. Przy częstym, cyklicznym podawaniu glukozy do organizmu (np. podczas cykli kreatynowych) zwiększa się możliwość zachorowania na cukrzycę. Trzustka jest [...]

Podpisuje sie pod Veter.Tez stosuje Treca z Dextroza i jestem b. zadowolony. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Masz *******lac. Czemu nieskuteczna? brak gardy brak pracy stop pozycje zbyt niskie i pokraczne uderzenia pchane nie uderzane brak kombinacji uderzen brak obrony brak technik chwytow brak metodyki brak taktyki walki brak sensownej rywalizacji sportowej brak na braku czego zreszta oczekiwac od stylu stworzonego przez czlowieka ktory stoczyl w zyciu [...]

[...] tej granicy spowoduje wyniszczanie organizmu, które chyba nie jest oczekiwanym efektem. Każde takie nienaturalne pobudzenie trzeba będzie wyrównać długim wypoczynkiem. To spowoduje zbyt długie przerwy w treningach. Może spróbujesz wyjaśnić mi swój sposób myślenia i przyczynę stymulacji, łatwiej będzie cokolwiek doradzić. Pozdrawiam. guru

Ja kupilem 500 g Treca mikror. dwa tygodnie temu za 107 zl. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Boss,jesli jestes kasiasty to wybierz Prolaba lub MuscleTecha od Cybera.Jesli nie to polecam Treca,a w zadnym wypadku nie polecam Olimpa. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"