zbyt

[...] do Ciebie nie uważam, iż z kolacji należałoby wykluczać białka. Wychodze z zalożenia, że kolacja może byc zródłem i wegli, i białek i tłuszczy, aczkolwiek nie powina byc zbyt obfita, a rozkład makroskładników powinien korespondować z załozeniami diety i całodziennym bilansem. Dopiero ten status mozna IMO traktować jako punkt wyjściowy do [...]

mnie osobiscie zadowoli auto do 10tys € i wcale nie jestem zwolennikiem nowych, bo tak jak ty uważam, że zbyt dużo tracą na wartości po 2-3 latach. Choć nie ukrywam, że jakby mnie bylo stac, to czemu nie. Ale jak juz mówiłam, nie moje pieniądze, wiec sie nie wtracam w zakup, co najwyzej moge wybrac kolor i wybralam -> antracyt A [...]

[...] flex już pisał, jakaś kredka+stack, czy stack+coś typowo przed treningowego, do tego bcaa+zma+o3, aktualnie nie polecam dalszych zabaw testosteronem (nove itp.), lecz jakiś tribulus mile widziany, jak dieta kuleje białko/gainer/bulk. Minie dłuższy czas nim organizm wróci do normy, więc nie dziw się gdy aktualne postępy nie będą nad zbyt wymierne.

[...] zewnętrzne rejony klatki piersiowej. Inna sprawa, że bardzo szeroki chwyt zawsze jedzie po stawach barkowych, więc na dłuższa mete powinieneś to na nich odczuć, czy masz zbyt szeroki chwyt. Żeby uprzedzić jeszcze inne twoje "możliwe"pytanie-zwężanie chwytu w wysickaniu sztangą nie przenosi niestety specjalnie ciężaru na środek [...]

[...] czas walki) to chyba tylko jeżeli miałby jakąś super taktykę polegającą na wchodzeniu błyskawicznie w zwarcie i sprowadzaniu do parteru Fedora i nie pchanie się w żadne wymiany, ale co my będziemy ukrywać to jest Werdum, który jest zbyt wolny i słaby fizycznie dla Fedora, a o zapasach, aby sprowadzić walkę do parteru to ja już nie wspomnę.

Zatem na wszelki wypadek apeluję - kret, zapomnij o saletrze. Jesteś zbyt młody na takie eksperymenty - nawet teoretycznie bezpieczne dawki mogą okazać się dla Ciebie nazbyt szkodliwe.

Jedna pucha to mało na odczucie jego pełnego potencjału. Libido nie spada zbyt drastycznie. Po cyklu wrzuć jakiś dobry booster testa. To że test spada wraz z zakończeniem przyjmowania nove jest logiczne i oczywiste.

jesli chodzi o ryby to z tego co wiem to nienalezy zbyt często jesc lososia czy tunczyka ale inne ryby zwlaszcza gotowane na parze jak najbardziej co do jajek to z tym ze nie mozna jesc za duzo to mit , salatek z marketu to lepiej unikaj wiadomo co oni tam dodali moze jest tam duzo oleju albo jeszcze jakiegos innego dziadostwa najlepiej samemu cos [...]

rosnij oby powoli aby masy tej niekorzystnej nie bylo zbyt duzo !

niedobór B12 to raczej spotykany jest przy zbyt niskim poziomie erytrocytów...

A nie uważacie, że trochę zbyt lekka różnica pomiędzy treningami lekkimi i ciężkimi?

spoko, ja to miałam fantazje na temat "kowboj+traktor+ja=....". Na szczescie/nieszczescie mam teraz wazniejsze sprawy. I zbyt mloda zaloge

Dzieki bede kupował jakis czas jak nie będzie zbyt drogie. Nie mam takiego uczucia, ze rano jestem przepelniony czy cos. Zmierzyłem teraz rano obwody i oczywiscie wróciły na swoje miejsce czyli minus 5 cm spowrotem.

wodzu82 jezeli zmniejszysz zbyt duzo deficyt kalori, to spowolnisz metabolizm i doprowadzisz go do ruiny, co bedzie skutowalo zastojem w ubywaniu kilogramow. Jezeli nawet uda sie schudnac, to po powrocie do "normalnego" jedzenia kilogramy szybko wroca, gdyz organizm bedzie chcial "odzyskac" to co stracil. Na poczatek nie [...]

w wieku 14 lat jeszcze ciągnie rośniesz wiec podstawą jest dobra dieta bogata we wszytskie składniki, unikanie słodyczy chipsów i inych shitów... w tym wieku nie robi się jeszcze ukierunkowanych diet. 184cm i 72kg to nie możesz mieć zbyt dużo tłuszczu... jak Ci się go uda "zrzucić" to możesz wyglądać jak szkielet...

oldskul - jeżeli dieta na redukcje będzie dobra tzn odpowiednie proporcje i nie będziesz drastycznie ucinał kcal to z łapy nie spadnie zbyt wiele a może nawet różnice będą nie zauważalne. Ogólnie sylwetka będzie ładniej wyglądać po redukcji. Potem zrobisz cykl na masę i dobijesz parę cm w łapie i tak w kółko, tyle że coraz większa masa mięśniowa a [...]

mnie na tym przeraza mam wrazenie ze glowa jej z powodu zbyt duzego ciezaru odleci i sie poturla

[...] na rybach, produktach roślinnych i uzupełniam to odzywkami pszeniczną, serwatkową i sporadycznie jajeczną. tyle że serwatka to czysty izolat bez laktozy.w takej konfiguracji mój metabolizm za******la niesamowicie. jeśli podobnie jak ja znajdziesz najlepszą dla siebie diete to też poczujesz że nie potrzebne Ci bedzie zbyt wiele suplementów.

@max_polska @IxN W sumie to może nie wyraziłem się zbyt fachowo, chodzi mi o to bardziej, że w tym roku ani razu nie pobiegłem nawet na 60-70% odcinka równego 200m lub nieco dłuższego. Ba, w tym roku zrobiłem to tylko 4 razy (raz na sprawdzianie do klubu, i trzy razy na zawodach). W miarę dużo było 120m, bardzo dużo 100m itp. ale nigdy coś pod [...]

Powodów może być wiele, źle dobrana dieta, zbyt mało kcal, złe produkty żywieniowe. Pokombinuj trochę z dietą, spróbuj dodać jeszcze jeden posiłek, obserwuj jak organizm będzie reagował. Długo stosujesz thermogenik?