[...] zostaniesz wreszcie dobrym faiterem(bo zrezygnujesz z modelowania i nie bedziesz mial chamulcow) jesli chodzi o wypowiedzi niektorych to znow musze sie odezwac bo widze ze zbyt malo doswiadczenia a zbyt duzo ambicji przez was przemawia!! ktos tam palnal o bokserach amatorach! sluchj nawet najlepszy faiter vt dostanie w dupe od boksera jesli [...]
Ta kofeina z green tea nie ma większego znaczenia...znacznie wolniejsza przyswajalność... liczy się dawka epigalokatechin....a branie samego green tea...uważam za zbyt słabą stymulację... wg mnie stosowanie green tea ma senst tylko z ECA... członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] znacznie ją przyśpieszasz bo wtedy mięśnie otwierają szeroko furtkę na wszelkie składnini odżywcze i trzeba jak najlepiej wykorzystać ten czas bo furtka ni będzie otwarta zbyt długo. Z 1-1,5 h po treningu nie będziesz w stanie w tak efektowny sposó napełnić mięśnie azotem - i regeneracja znacznie się wydłuży. to miałem na myśli pisząc o [...]
[...] wcale nie trzeba ćwiczyć ich dużą ilościa serii i po dwa razy w tygodniu - to jest złe podejście do sprawy - lepiej ograniczyć ilośc treningów i serii, ale zwiekszyć intensywność - to lepsza droga by osiągnąc zamierzone efekty - nie podchodźcie do treningów zbyt ambicjonalnie. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
heh zaczytalem sie Waszą ,,debatą" i mam w związku z tym pytanie , czy jesli nie mam zbyt wiele pieniedzy i powiedzmy na cykl masowy kupie sobie kreatynke + ryboze <nie chce glukozy> i ... tutaj wlasnie sie zastanawiam co : bialko czy aminokwasy i jakie aminokwasy , czy moze byc np. glutamina? Ruła musi być!!!!!!!
[...] pewnie dlaczego tylko 500 kcal a nie na przykład 1000 kcal ? A może w ogóle powinniśmy od razu przejść na tak popularną w kolorowych pisemkach dietę Tysiąc Kalorii ? Otóż zbyt drastyczne obcięcie kalorii jest najprostszą drogą do spowolnienia metabolizmu i przestawienia organizmu w tryb oszczędnościowy w którym organizm zamiast spalać tłuszcz [...]
[...] zadac konkretne pytania a nie czy omka jest szkodliwa.Nie mam zamiaru nikogo obrazic.Ludzie a co myslicie ze to cukierek jest?albo chlorochinaldin.(nawet ktorego zezarcie w zbyt duzej ilosci spowoduje srodki uboczne)To sa leki i podczas leczenia nimi sa jeszcze male dawki zas w dopingu sa przekraczajace kilkakrotnie zalecane dla chorych i jesli [...]
[...] podniecaj sie tak strasznie !!! Po twojej wypowiedzi domniemam , ze tez masz taką zbroje i komplet zbrojeniowo ochronny . No , ale palancie jakbys nie zauważył (może byłeś zbyt podniecony ) ja wcale nie smieje sie z tego ze ktos nosi komplet ochraniaczy , bo coś naprawde konkretnego robi na tym rowerze , tylko śmieje sie z tych ludzi ( miedzy [...]
Rejch bierz częste prysznice(min.3-4 razy dziennie) i myj się szarym mydłem!Te zabiegi w znacznym stopniu powinny zminimalizować wyskakiwanie pryszczy!(mi one pomogły i niemiałem zbyt wielu pryszczy na cyklu) jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*
[...] do wyboru jest cała gama, od 'pasków' przez szerokie pasy i spodenki, bermudy itp, do długich spodni od linii pod piersiami do kostek Spania w nich jednak nie polecam zbyt entuzjastycznie – ich skuteczność polega głównie na tym, że w czasie wysiłku organizm łatwiej spala z rozgrzanych miejsc, takiego efektu nie osiągniemy w [...]
[...] się głodny możesz mieć napój białka, ale żaden cukier. Fruktoza idzie, by utyć automatycznie i białko trzyma glukagon równy w górę, który jest inny tłusty palnik. Nie chcesz zbyt dużo białka, chociaż albo to może pójść, by cukrzyć, który będzie szedł do tłustego, także. Co I zabijam lunch? Chcesz pozostać w tłustym płonącym prawie trybu? Pierwszy [...]
[...] razem dokładnie, artykuł od którego się ten post zaczyna. Są tam odpowiedzi na większosc zadanych przez Ciebie pytań. Twoja dieta ma wiele mankanentów a głównym z nich jest zbyt mała ilosc białka w diecie - praktycznie jesz białko raz dziennie (!) bo nie liczę tego co rano w jogurcie (bo to ledwo parę gram). Przeczytaj więc ten post od początku [...]
[...] okres ograniczenia kcal = 3-4tyg. Pozniej powrot do poziomu neutralnego. Inaczej pojawia sie stagnacja. A tak wszystko idzie, jak trzeba. Org. nie przyzwyczaja sie zbytnio. - zmien/urozmaic aeroby (np. rower <-> bieganie), wydluz ich czas - wprowadz troche treningu interwalowego (bez przerw sekwencje np. 10sekundowe [...]
[...] wpłynie ujemnie na proces utrzymywania wagi i ewentualnego odchudzania. Jeśli jadasz za małe porcje(pod względem zawartości niezbędnych składników odzywczych) lub jadasz w zbyt dużych odstępach czasu (np.powyżej 4h) to Twój organizm przechodzi na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm i broniąc się tym samym przed pogłębiającym [...]
Jesć aż do upchania? NIE! To jest bez sensu, organizm nie bedzie potrafił przyswoić zbyt dużych ilości białka - podczas każdego posiłku dostarczaj około 30 gram białka, a nie tyle ile uda ci się zjeść. No i jajka z cukrem... przecież jak w banku będzie z tego nadmiar tłuszczyku "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
to idealnie że to odkryłaś...znajoma,też miała niedoczynność - wolniejsza przemina materii,kłopoty z koncentracją..... zbyt niskie TSH, i t3 w sumie tylko t4 w porzo,dostaniesz jodid i coś jeszcze zalecenia pewnie nad morze - jodzik w powietrzu leczenie kilka mieś mnie po ciąży też zlecili badania tarczycy:usg TSH,T3,T4 prywatnie same hormony to [...]
nie zbyt mądra decyzja chyba, że Ci nie zależy na żołądku ale jeżeli juz sie zdecydowałeś to zazuć co na wątrobę np sylimarol <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>
[...] szczegółowa informacja co dzieje się ze stawem podczas przyjmowania leku bo rozważam kuracje terapeutyczną z deki.Mam od dłuższego czasu pewne kłopoty z barkiem spowodowane zbyt dużym obciążeniem. Zmniejszyłem obciążenia i trenuje teraz tylko 3 razy w tyg., a nie 5 jak jeszcze pół roku temu , zacząłem zażywać siarczan glukozaminy i smarować staw [...]
ceo: snajper to zbyt profesjonalne to powinnno być bardzej melodramatyczne np: sztylet z byrsztynową rękojeścią. duszenie apaszką, lub stringami . trucizna z wywaru z róź sprowadzonych z zachodnio południowego tybetu . sniper jest dobry na generała Alonzo don diego de Vargasa. a swoją droga słyszałęm, że córka generała, Hortensja, zoastała [...]
TVN dziś ROZMOWY W TOKU "Lubie sie bic" - starring sherdog88
