zbyt

[...] 8 serii triceps, 16 serii plecy, 12 serii biceps. Do tej pory miałem po 16 na plecy, klate i barki a po 12 na biceps i triceps. Przeskok w barkach o 8 serii mniej nie będzie zbyt duży? Plus do tego dwugłowy biceps ma zostać 12 serii, a trzygłowy triceps 8? Trochę marudzę, ale chcę się dowiedzieć dokładnie i przy zmianie planie za jakiś czas nie [...]

....powodow właściwie może być kilka- od przemęczenia które akurat teraz przyszło, zbyt długo przeciąganym jednym rodzaju treningu aż po psychologiczą "przypadłość", przy każdej trzeba by dokonać jakichś zmian, choćby jak wyżej przytoczono...

[...] nadzieje,że się rozkręcę,bo czasami tak bywa,że im dalej tym lepiej.Tym razem była totalna masakra i 3 seria z 82kg prawie mnie zabiła.Coś czuje,że takie roztrenowanie było zbyt dużym luzem - no chyba,że to jesienny brak energii się zaczyna. Podciągania też dosyć daremne - nawet nie próbowałem robić wszystkich serii z ciężarem i ostatnie dwie [...]

^ Up, w MMA za dużo ograniczeń jak dla ludzi trenujących pod ulicę, wyłupywać oczu nie wolno ani łamać kręgosłupa. To jak z Karate Tsunami: są zbyt niebezpieczni na sportowe zawody, gdzie jako obronę przed balachą zastosowaliby gryzienie.

problem moze lece w nieprawidlowym tonusie jak i dlugosci miesnia, czyli zbyt mocno napiete sktruktury miensiowe dociskaja powierzchnie stawowe stad np mamy chrupanie w stawach kolanowych czy lokciach. rozwiazaniem moze byc wlaczenie rozciagania, ale kluczowe jest rowniez samo wykonywanie stretchingu

Tylko na brzuchu zbyt szybko przybywa! Tatusie i dziadkowie już tak mają! (Chciałbym być nastolatkiem!) A czworogłowy super! Biorę w ciemno Twoje wycięcie nad kolanem (moja skóra się tam marszczy! brrr.) Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-09-28 16:53:13

[...] chyba powinien wychodzic ostatni nikt mi nie polecal na koniec zeby zrobic zejscie czyli jak bym zrobil 1-6 20mg ed metka to potem 1-8 100mg e2d prop ? Dobre by bylo ? nie chce zbyt dlugo ciagnac cyklu zeby nie lapac tyle wody zalezy mi zeby otworzyc okno anaboliczne i wykorzystac to na maxa jedzeniem potem bede mial mniej roboty z utrzymaniem

Wklej pełną rozpiskę diety. Bez tego nie da się zbyt wiele stwierdzić.

Bez zmian zbyt częstych rzecz jasna ;-) Tak się nie da :-D Toż motto Darka w tytule dziennika, od 2 lat głosi to samo: "zaczynam redukcję z nową dietą" :-D Co mu zabraniasz. Zmienia to zmienia. Grunt, że wyniki są. Sylwetka ładnie się prezentuje (Gwidu omal w depresję nie popadł jak nogi zobaczył) Darek ma zajęcie, bo ciągle knuje co zjeść żeby [...]

Temat przedtreningówek dla mnie sytuuje się gdzieś daleko. Dalej nawet niż paski do podnoszenia ciężarów. Ale zdecydowanie przed rękawiczkami! Czyli nie myślę, ale dopuszczam. :-) Hierarchia wspomagaczy: magnezja - chwyt na zamek - pas lędźwiowy (przesuwam sobie granicę użycia na do 160 kg w ciągach) - taśmy stabilizujące na nadgarstki - przechwyt [...]

i o to chodzi. Trzymasz fajną sylwetkę przy stosunkowo wysokich kcal, metabolizm hula, motywacja jest więc do przodu. Bez zmian zbyt częstych rzecz jasna ;-)

[...] studencka - mam nadzieję, że nie odbije się to na wynikach /SFD/Images/2015/9/28/407cf7a87dca4e82ab55d47ad4ace731.jpg no i na koniec dzisiejsza miska - rozkład nie jest zbyt ładny :-{ ale mam dzisiaj tak zakręcony dzień, że od 13 do 20 nie będę miała gdzie wrzucić jeszcze jednego posiłku, jutrzejsza miska będzie już w normie Warzywa: [...]

Kebab z winem przed kompem, zbyt romantycznie Prz. Skarb, takiego to ze swieca... };-)

133mhz przed znieczuleniem ogólnym i operacją robia mnóstwo badań, jeżeli będziesz miał zbyt niską krzepliwość wg. badań to albo coś z tym zrobią albo wypuszczą do domu.W szpitalu bedziesz minimum dobę przed operacją,żeby wszystko przebadać. Ja miałem duży problem bo w moim szpitalu nie lubią mocno zbudowanych.Zależy wszystko od anastezjologa. [...]

J/w. Nie ma co redukowac tylko sie umiesnic trzeba. Rob przysiady! I co kobiety maja z tymi "zbyt masywnymi udami"? Nie ogarniam. To nie sa patyki, to sa nogi.

Albo jakies szybkowchlaaailne rzeczy jadles, moze malo miesa? Powodow moze byc bez liku- od zbyt szybkiego gryzienia po tasiemca. Jedz wiecej.

[...] zakres tętna do efektywnego spalania tkanki tłuszczowej i mam pytanie. Moje tętno spoczynkowe mierzone pulsometrem po przebudzeniu bez wstawania wynosi 45-50, co jest zbyt niską wartością. Przy ustalaniu właściwego zakresu wg. popularnych wzorów, mam brać ww. wynik czy przyjmować przyjętą wartość średnią tętna 70? Chodzi mi dobranie [...]

No tak źle sformułowałem swoją poprzednią wypowiedź pisząc białka miałem na myśli nabiał ale jeśli kolega faktycznie nie toleruje cukru z nabiału to pomoże znów zbyt wiele autor nie napisał tylko tyle ze nie toleruje co niektórych pokarmów to znowu sprawia że w przypadku nabiału nasuwa się myśl że nie toleruje laktozy a nie białka i w takim [...]

[...] to moj drugi cykl zyciowy nie chce tutaj walic dawek silnych bo im wiecej tym wieksze napewno skutki uboczne bo juz mialem problem z nadcisnieniem i tez nie chce ciagnac zbyt dlugo poniewaz przestaje to dzialac i mija sie to z celem. 2. Co zrobic zeby uchronic sie przed tradzikiem wiem ze niektorzy uzywaja finasterydu i w moim przypadki ja [...]

Zbyt mało kalorii do zbyt dużej aktywności, to tak wg mnie