załóż temat

jełopa to sobie zrób i wychowaj zresztą kogo w dopingu obchodzi twój fajfus załóż temat w zdrowiu a nie tu Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-07-27 22:32:56

Skoro byłeś prowadzony przez trenera, to zapewne przed i w trakcie współpracy zebrał na Twój temat ogromną liczbę danych, na podstawie których ustalał plan, więc być może się domyślasz, że informacja "mam oporny tłuszcz na brzuchu" to trochę za mało, aby udzielać jakichkolwiek wskazówek i rad. Załóż temat w dziale Odżywianie - [...]

Po pierwsze ułóż odpowiednia dietę/ załóż temat w odpowiednim dziale. Zmieniony przez - koorasy w dniu 2014-12-07 03:09:01

Tematy powstały przez niekorzystny mix - wiadmości "taki temat już istnieje , załóż temat o innej nazwie" oraz tymczasowego spowolnienia internetu. Nie miałem na celu zaśmiecania forum , także przepraszam za incydent. Jeśli chodzi o bieganie to biegam rano. W sprawie wagi : http://bmi.pasiasty.pl/index.php Po prostu zsumowałem górną i dolną [...]

Załóż temat w odpowiednim dziale, np odżywianie i opisz tam dokładnie swoja dietę z wyliczeniami kcal i nad suplementami zastanowimy się jak dieta i trening będą dopięte. Ten temat skasuję jutro.

Siwek ja sie zgadzam z tym, że psychika i technika są ważniejsze. Nie zgadzam się jednak z tym, że wzrost jest ważniejszy od wagi, bo to są bzdury. Ten co ma te 200 cm i 80 kg nie ma szans wygrać z kimś kto ma 170 cm i 80 kg przy równej technice, bo ten ktoś nie ma poprostu siły. Załóż temat w którym zapytasz czy 200 cm wzrostu i 80 kg nadaje się [...]

w dziale odzywianie załoz temat, tam dostaniesz porady na temat diety

w dziale odzywianie załoz temat, tam dostaniesz porady na temat diety dzieki wielkie, pozdrawiam

tutaj mało kto zobaczy Twojego posta, udaj się do działu odżywianie https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html załóż temat, wypełnij ankietę, policz zapotrzebowanie wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html ułóż sobie dietę wg tych wskazówek [...]

[...] umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie. - Podobnie z suplementacją, jeżeli czegoś nie jesteś pewny, nie wiesz jak to odpowiednio rozłożyc, itd. załóż temat w odpowiednim dziale, a tutaj w naborze podaj do niego link. - Możesz liczyć na pewno na naszą pomoc oraz Mistrzyni Polski w Fitness - Doroty Galińskiej Poproszę [...]

dobra mieszanka na poczatek szkoła normalna , wiesz jak bić , wiesz jak trenowac i jesc to nawet na omie będziesz pocięty . a diete kiedy pokazesz? załóż temat w odzywianiu , na bank ktos pomoze . Ale pewnie na samo jedzenie wydasz wiecej niz na kox

http://www.youtube.com/watch?v=XfHmZTtb9Ss&feature=youtu.be Tutaj załóż temat...

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Tutaj załóż temat...

Steven załóż temat bo jak ja zaloze albo ziumol to bedzie niby spoiler

buchol84 a Ty kolego co prezentujesz soba? Załóż temat i też się pochwal sylwetką chętnie skomentuję bo widze że dział doping odwiedzasz :)

a co z reszta ankiety? 3 cykl a wyniki jak ludzie na kreatynie? coś leży,temat zamykam bo jest pół ankiety.Jesli chcesz aby ktoś ci pomógł założ temat z ANKIETA a nie z połową

Nie odkopuj tematow zaloz temat z ankieta

Temat do działu doping Zarejestruj się na forum i załóż temat z ankieta

Dostęp do sprzętu: drążek i hantle nie ten dział , załóż temat w dziale trening w domowych warunkach . zamykam .

[...] ćwiczeniach(pamiętaj o zakresie pulsu,tylko z takim masz ćwiczyć i mam nadzieję,że się rozumiemy)po dwóch miesiącach myślę,że efekty będą dość widoczne.Co do diety to załóż temat w dziale "Odżywianie" tam są osoby,które Ci pomogą bardziej niż ja,jednak staraj się najpierw zapoznać z ogólnymi założeniami odpowiedniego żywienia [...]