zawsze

[...] uzupełnienie diety wszedłem w posiadanie gainera FitMax Standard Line: Mass Active oraz izolatu 100% natural WHEY PROTEIN ISOLATE (Olimp) przed treningiem i po jak dotąd zawsze bralem sobie aminy BCAA tez z firmy FitMax Wiec mam nastepujace dwa pytanka: 1. Skoro ten izolat białka zawiera BCAA i to w wiekszych ilosciach niz moje aminy to [...]

Witam! Mam taki problem, otoz od zawsze, zarowno na zajeciach WF na materacu, jak i w domu na podlodze podczas robienia brzuszkow i tego typu cwiczen, boli mnie kosc ogonowa. Tylko podczas cwiczen i od zawsze tak mialem ... Zastanawiam sie co moge zrobic z tym faktem ? Moze jakies porady jak robic brzuszki ? Dodam, ze w normalnym zyciu jeszcze mi [...]

[...] sylwetki o wąskich biodrach i dużym biuście w ostatnim 20sto leciu (który nakręcił i zwielokrotnił w ciągu paru lat ilość operacji plastycznych biustu) Oczywiście zawsze znajdzie się grupa kobiet, które ze względu na swoje skłonności genetyczne łatwo pasują do danego typu urody, ale większość zawsze będzie od niego odbiegać. Jak [...]

panowie przedwczoraj doswiadczylem czego dziwnego.wbijalem wczoraj propka standardowo w posladek.Niby nic nad zwyczajnego, wszystko tak jak zawsze jednak po okolo 10 sekundach poczulem ze jest cos nie tak.Naszedl mnie taki lęk,że jak bym miał zaraz odejsc z tego świata,poczułem ucisk w klatce i zaczął mnie męczyć okrpny kaszel.Po okolo 5 minutach [...]

[...] tygodniu na siłowni. Trening + dieta na masę. Chciałbym jak najszybciej przytyć ale wiadomo nie zawszę mogę stosować się do tej diety, albo brak czasu albo inne sprawy i nie zawsze jest taki posiłek jak powinien być albo nie wszystkie i co poradzić.?? Jakaś odżywka? jaka skuteczna na początek?? Chodzi mi coś na początek nie za drogiego. Czekam [...]

[...] 5 20mg ed (oslonki- sylimrol,hepatil,espuisan;; tamoxifen po reka i clom na odblok) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNI?CIA (typ budowy): zawsze w brzuch(na łpch kale wychozą a tam zawsze cos sie odłozy) 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SK?ONNO?? DO ?YSIENIA LUB POROSTU OW?OSIENIA: jezeli juz to do porostu- ale [...]

[...] znikają i równocześnie pojawiają się kolejne. używam mnóstwo specyfików ale jako ,że teraz jestem na cyklu to nie chce odpuszczać posiłków. Jako ,że mój 2 posiłek w pracy to zawsze moja kombinacja alpejska (czyli raz kromki+ mięso. raz makaron + ser, raz białko + wafle ryżowe itp itd) to aby choć trochę się mniej męczyć przy tym gównie co mam w [...]

[...] - wszystko super. Kardiolog po 1 wizycie zbadał mi ciśnienie i było 175/95. U lekarza mam często bardzo wysokie pomiary. Nie jest to pierwszy raz Czuję się praktycznie zawsze bardzo zdenerwowany podczas wizyt. Miałem EKG, niby coś tam wyszło, ale dokładnie nie powiedział mi lekarz co takiego i zlecił echo, na które czekam. Rozpisałem się, [...]

najpierw napisze co potrafie. potrafie dubrze wyskoczyc i mocno walnac ale nie potrafie pracowac nadfgarstkiem i zawsze wale w aut. rzadko wychodzi ze trafie w pole. co robic zeby pilki trafialy w boisko i pracowac tym nadgarstkiem? druga sprawa to przyjecie. jak sie przyjmuje? jak przyjmuje to nigdy nie odbije tam gdzie bym chcial. zawsze leci w [...]

[...] na następny dzień wyskakuje mi pryszcz na lewym lub prawym nozdrzu. Nie można go wycisnąć, po prostu zaczerwienia się bardzo obszar 1 cm x 1 cm. Początkowo stosowałem na to zawsze Tribiotic i zawsze pomagało, po 1-2 dniach zaczerwienienie znikało. Tribiotic za którymś tam razem jednak przestał działać. Jest coś innego, równie dobrego co [...]

[...] o kolejne kg masy, a z którego jak na razie jestem baaardzo zadowolony. 1. CEE Creatin Ethyl Ester Mega Capsules Moje Oczekiwania: Stosowałem już kreatyny Vitalmaxa i zawsze byłem z nich zadowolony, szczególnie cenię sobie właśnie CEE oraz jabłczan, przy których u mnie nie występuje taka retencja jak na mono, zaś siła i komfort treningowy [...]

[...] roku samych treningów Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka prosta/skosna sztangi proste sztangielki modlitewnik drążek Dieta: zawsze ćwiczę z dietą, choć nie zawsze mi wychodzi w 100% się trzymać Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: monohydrat, gainery, carbo

Chcialem zadac pare pytan propo odzywiania i diety. I o skorygowanie bledow w mojej diecie. Dodam ze jem praktycznie zawsze co jest w domu i nie zawsze mam czas jesc (szkola,treningi itp.) i dodam ze ta dieta mniej wiecej ma byc dobra bo idealna wiem ze nie bedzie :). Mam 17lat 173cm wzrostu i waze ok. 58kg 1.Posilek 250ml mleka 100g platkow [...]

[...] próbowałem sam coś z dietą tzn jeść 5-6 posiłków przerzuciłem się na ryż kompletnie zrezygnowałem z cukierka, ciasta , batona, czekolady. Robiłem tak że rano jadłem jak zawsze ale potem po pierwszych zajeciach kupowałem bułkę w bufecie- ser, pomidor, sałata, ogórek-schabik/szynka/karczek różnie do wyboru mają. Jest to dość kosztowne bo 4 zł [...]

Witam mam pare pytan do was drodzy forumowicze;) Mam 19 lat 180 cm wzrostu i waze 88 kg. Od zawsze mialem pociag do slodyczy, nie potrafilem odmowic, swoja przygode z odchudzaniem zaczynalem juz setki razy jedynie zawsze konczylo sie na slowach.. Teraz juz na powaznie wziolem sie za redukcje, od jakiegos czasu nie jem wogule slodyczy, poczatki [...]

[...] co ma porówno białka i ww nazwa to: whey protein, coś takiego. śniadanie: ( przeważnie codziennie takie samo ) 4 białka jaj, 3-4 kromki chleba ( staram się ciemnego bo nie zawsze mam razowy ). 20g oliwy z oliwek. posiłek w szkole ( 2 gofry, nie zawsze jem w szkole ) po szkole posiłek: czasem obiad, ale tu zastanawiam się nad gainerem w DT, a [...]

[...] buty, które przy każdym kroku wzmacniają najważniejsze mięśnie nóg i pośladków. Idąc, dokąd chcesz, zamieniasz swoje pośladki w ósmy cud świata. Każda kobieta pragnie zawsze czuć się dobrze w swoim ciele. Sekret seksownych pośladków to m.in. zestaw odpowiednich ćwiczeń. Jednak wypełniony po brzegi program dnia nie zawsze pozwala spędzać [...]

[...] 3x12 uginianie hantli za głową 8)Plecy: wiosłowanie hantlą 4x12, podnoszenie tłowia z brzucha 3x30 i podciąganie na drążku, jednak z tym jest trochę kiepsko, dlatego zawsze po treningu kilka seri po kilka podciągnięć, włącze to do treningu jak już będę mógł się porządnie podciągać. 9)Brzuch: tu różne kombinacje robię, ale zawsze jest. Do [...]

[...] Jak to bywa z takimi siłowniami dostęp mam do niej w godzinach 17-20 i tutaj głównie kieruje swoje pytanie. Jak wiadomo czasami sporo ludzi potrafi tam ćwiczyć i nie zawsze można sobie zaplanować co na czym robić po kolei żeby to miało jakiś sens i efekt (oprócz ergometrów, których jest parę i zawsze jakiś się znajdzie). Moje pytanie jak [...]

[...] treningi mam codziennie i czasem po dwa jesli tego dnia wypadnie silka, staram sie prawidlowo odrzywiac chociaz nie mam jakiejs dokladnej wyliczonej diety(jem tak na oko) zawsze rano jakis twarog w trakcie dnia troche ryzu jakis kurczak jogurty tunczyk itd owoce,sery ...No i niestety albo stety pracuje sobie codziennie od rana do popoludnia no [...]