[...] koxy, ale to nie ten temat. Po tym jak Brutus i niektorzy po tobie pojehali i wogole to myslalem ze sie wkurzysz i bedzie gnój, ale sie baardzo pozytywnie zaskoczylem i powiem tylko tyle ze szacunek i uznanie dla Ciebie Gohan za to ze sie nie dales sprowokowac i nie zdenerwowales sie, naprawde brawo ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!
zawsze wpajano mi ze pora podania suplementu jest bardzo wazna (np.witaminy po posiłku, aminokwasy i kreatyna na pusty zoładek itp).Jeśli chodzi o TT to większość firm zaleca branie po posiłku (szczególnie po śniadaniu i kolacji).Chyba jako jedyny OLIMP ZALECA BRANIE TT NA PUSTY ŻOŁĄDEK.Jaka jest wiec najlepsza pora przyjmowania TT?
Ja zawsze bralem 5 rano i po treningu i uwazam ze styka wiecej nie trzeba Chyba ze rzeczywiscie nie masz co z kasa robic... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
[...] uproszczeniu) w okolicach barku ( wyrostek barkowy łopatki, grzebień łopatki, obojczyk ). Tak więc kurcząc się, jego częśc środkowa ściąga do siebie łopatki a to z kolei zawsze ma miejsce przy podciąganiu ( łopatki zbliżają się do siebie ). Przynajmniej powinno tak się dziać przy prawidłowo wykonywanym ćwiczeniu. Tak więc jak najbardziej [...]
[...] sztangi mimowolnie unosisz barki do góry , a jeśli nawet nie - to jak juz mówił michał, czworoboczny działa jako stabilizator. Z mojego osobistego doświadczenia mogę tylko dodać , że chyba jeszcze nigdy nie przećwiczyłem barków bez zaangażowania czworobocznego. Dlatego na koniec barków zawsze robię szrugsy , żeby dobić go ostatecznie. lessie
dziekuje ci bardzo grasiczku :******************** na tobie zawsze mozna polegac Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] Przy słabszym serduchu, to może się źle skończyć... Wzmocnienie znoszenia lęku sprawia, że łatwo a awanturę, i to kolejny, niekorzystny efekt. Dla tego, na energizerach zawsze widnieje ostrzeżenie - nie łączyć z alkoholem. Za to na kaca jest znakomita. Poprzez działanie, podobne do małych dawek alkoholu, naśladuje tzw. klina, bez stawiania w [...]
[...] i zjesc to co masz w lodowce.A z 13stka jeszcze poczekac 2.jezeli nie mieszkasz sama,to oddaj rodzince 3.poza tym mam podobnie jak Rusalka,za bardzo jesc sie nie chce.Fakt zawsze smaczek jest,jak sie widzi cos dobrego na stole,wiec trzeba miec silna wole Rusalko nie przesadzaj,przeciez cos trzeba jesc,chociazby ze wzgledu na witaminy czy [...]
W sumie to zrobilem go wczesniej niz ten dolujacy podpis,a nie mam teraz compa ani programu graficznego zeby sie bawic i zmieniac. W zyciu zawsze trzeba szukac czegos,co bawi-nawet gdy jest to cholernie trudne. Ale dzieki za zainteresowanie,pozdrawiam znad morza. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- [...]
No drobna dorzutka ode mnie - takie dopełnienie do tego co napisał Vlad, choć mój przypadek jerst nieco inny, chcę tylko powiedzieć jak czułem się "przed" i "po". Zawsze miałem problemy z nadwagą - w podstawówce nie było jeszcze aż tak źle, nie rzucało się to aż tak bardzo w oczy. Jednak po ukończeniu piętnastego roku zycia [...]
jezeli myslisz ze b12 da ci ogromna mase itp to jestes w błedzie. Praktycznie b12 moze dac ci jedynie przyrost siły ale to i tak zależy(nie zawsze). Skudki uboczne : - jakotako ich niema jedynie przy dużych dawkacgh mozesz miec skudki przewitaminowania. Osobiście nuiepolecałbym ci owego specyfiku (bo po co). Lepiej kup sobie jakies suplementy( [...]
[...] opłacalny biznes, i że wszyscy robia to dla szmalu... przykre. Osobiście znam tylko kilka osób, które w miarę się z nauczania utrzymują. Z nauczania - nie z seminariów, te zawsze są rodzajem promocji i praktycznie bardzo cięzko jest wyjść choćby na 0. Zapraszałem w przeszłości wielu Mistrzów i wiem cos o tym. Dla wielu osób, które wczesniej [...]
A ja mam takie pytanie nie koniecznie na temat. Wy sie wszyscy z metrem krawieckim w łąpach rozciągacie, że co do centymetra podajecie, ile wam brakuje, czy jak?? *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli
[...] nutrilite, witaminke E ,magnez i complex B,do tego jeszcze acerole jakiejs mniej znanej firmy i dozucilem sobie do tego cynk firmy provitina:) mialem wiecej tych tabletek bo mama mnie tym karmi od zawsze jak pamietam...... jak chceci to wam rozpisze wartosci odzywcze(sklad) tych srodkow to mi powiecie czy dobrze robie zrąc tyle tego:) bykuu
Zawsze się może w wycinanki pobawić Chyba żeby chciał pionowy napis na amorku zrobić tak frontalnie, ale to bedzie kiepsko wyglądało. A logosów w necie jest pełno tylko trzeba umieć szukać - ja szukałem przez google/grafika. Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain
nie wiem skad czerpia wiedze ale na pewno nie zawsze sie zgadzamy np 'Przeciętna dawka dzienna: 5-15g ... Komentarz: Właściwy poziom glutaminy jest potrzebny do utrzymania wypracowanycvh w pocie czoła mieśni. Nie skąp jej sobie!' Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
[...] 140g, aminokwasy MEGABOL 350tabletek , węglowodany FitmaX CARBO 1,5 kg, WHEY GAINER ACTIVA 3kg ,białko OVOPOL, cukier gronowy 0,5 kg 5kg moj dzien wyglada nastepojaco zawsze pracuje na noc od 19 tej do 5 rano praca średnio fizyczna jadam (własciwie staram sie ) 5*dziennie trenuje przewaznie przed wyjsciem do pracy lub ok 1-2 godzin jak [...]
No ok cukier gronowy razem z carbo i kreatyna Aminokwasy bierz przed treningiem - zawsze troszke ochronia miesnie podczas wysilku NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Czyli czekolady tez musze jesc i inne slodkosci? a co lepiej zjesc ho toda czy inne takie danie czy lepiej sobie kupic jakigos batonika teraz mówie o szkolnym sklepiku bo nie zawsze mam czas zrobic sobie jedzonko do szkoly, a co ma najwiecej weglowodanow? < Chce byc coraz wiekszy i wiekszy pomóżcie >
Ty też daj swoje zdjęcie, chętnie przerobię.
