zawsze

[...] ma sens np w momencie zastoju, ale bardzo czesto to ch**a daje bo ludzie zbyt mało jedzą po prostu %-) dlatego waga stoi To jak byś leciał cypio e2d? Od 100 mg zacząć? W perspektywie długiej bomby zacznij od e3d, zawsze jest opcja zjechać na e2d po manipulacji dawką i jeszcze tutaj coś pokombinować, bo w druga strone już lipa przestawić ;-)

[...] poprzez aktywność fizyczną jest jak najbardziej wskazane. ad3. Katabolizm nie jest taki straszny jak się wydaje ;-) 1.Wiadomo bilans jest najważniejszy, ale mam zajęcia zawsze około południa więc mogę sobie na spokojnie pobiegać zaraz po przebudzeniu 2.W porządku, bo pisali żeby nie zajeżdżać się codziennie/co 2 dzień na bieżni 3.Niby nie, [...]

Hej wszystkim. Potrzebuję porady. Zawsze byłem otłuszczony na piersiach, brzuchu, udach, boczkach. Ale 4 lata temu doszedłem to takiego stanu, że powiedziałem sobie dość - 96 kg przy wzroście 182cm. Przechodziłem z diety na dietę przez ostatnie miesiące i nareszcie udało mi się zejść do 78 kg. Robiłem sporo cardio - niemal codziennie - rower/ [...]

Goldi predyspozycje zawsze się przydają w każdym sporcie .Ja np. dysponuję włóknami szybko kurczliwymi więc .... no ale tu nie tylko o włókna mięśniowe chodzi w WW można wiele zdziałać systematycznym treningiem i co więcej można walczyć jak równy z równym z tymi na dopingu co mi najbardziej się w tym podoba :-) Mógłbym w temacie WW długo [...]

okres masowy a jakość świetna jak zawsze :) teraz widzę jeszcze wolniej podbijacie kcal niż zawsze to u Ciebie bywało :P Chyba że się mylę :) Dzieki Winter. Dokładnie, tym razem powoli dokładamy kcal, chociaż nie tak mało bo ostatnio było np 30g ww, 5gt w dt a w dnt 40g ww 10g t. Po takiej podbitce waga przez 3-4 tyg idzie do góry i niczego nie [...]

[...] powiedzieć: W mojej kategorii wagowej jest on najlepszym zawodnikiem na świecie. (...) W przyszłym roku musi na mnie poczekać. Rozumiem, że najpierw muszę z kimś walczyć i zawsze powtarzam, że nie ma dla mnie znaczenia, kto stanie naprzeciwko mnie. Zamierzam walczyć z każdym." Nazwisko Chimaeva padło na konferencji prasowej po UFC 261, a [...]

Zawsze ma się wybór. Ja z braku czasu mam tylko siłownię praktycznie i trochę rower. A chciałbym móc robić jeszcze z 15 innych rzeczy. Niestety nie ma opcji. No takie życie. Ale na coś trzeba się zdecydować bo 15 srok za ogon = brak zadowalających efektów w każdej materii.

Ja nie wiem, nie mozna telefonu postawic o kettla/hantla i nagrac/? Zawsze tak robię, tylko jak na 12 M2 masz 7 ludzi, to na 200 % przynajmniej jedna osoba właduje Ci się w kadr i g**** będzie z tego nagrania %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-04-27 12:16:32

Każdy lubi czasami coś usmażyć jednak nie zawsze okazuje się to zdrowe Razem z Cooking spray od Allnutrition możesz gotować szybciej i zdrowiej :-PP Cooking spray to idealne połączenie oleju z pysznymi smakami np. masła Idealna kontrola i ograniczenie zbędnych kalorii Wystarczy wstrząsnąć, rozpylić na patelnię lub inne naczynie i gotowe [...]

Ja pamiętam sytuację z takiej osiedlowej siłowni sprzed jakichś 20 lat gdzie trenowały takie osiedlowe kosy i zawsze wyciskali chwytem małpim do czasu... Ja tego osobiście nie widziałem, ale podczas treningu klatki wypadła mu sztanga z rąk w trakcie wyciskania leżąc i spadła na klatkę, ciężar nie był jakiś duży bo raptem 80kg ale wystarczyło żeby [...]

[...] o nim pamiętać ... przynajmniej przez kilkadziesiąt powtórzeń ... wolę wykonywać powtórzenia do pełnego wyprostu i umiem to robić. Oszukiści(jak mawia mój syn) i cwaniacy zawsze się znajdą, w każdej dyscyplinie i z tym trzeba sobie radzić. Stówka bez akcentu kusi mnie bardziej niż z. Pozdro chłopaki! Zmieniony przez - meftem w dniu 2021-04-27 [...]

Mi też się nie chce - i zawsze wolałam podkreślać usta niż oczy, ale teraz przez te maseczki to ust juz tez od roku nie malowałam. Szpilek na nogach też nie miałam! Wróciłam do malowania bo niestety złapałam się na tym, ze popadłam w taki marazm - mało brakuje a przyjdę do roboty w piżamie, obgryzionych paznokciach i z włosami pod pachami:) Z psem [...]

[...] w gardle z rana. Z kardiologiem rozmwawialem ze moze byc to cos zwiazanego z wiencami. Wiem ze na forum sportowym nie znajde wyspecjalizowanych lekrzy, ale kto wie moze zawsze ktos cos doradzi i akurat bedzie to trafne lub ktos sie z czyms takim borykal. Wczoraj nawet przy jednej probie podciagniec juz czulem po 13podciagnieciach ciezar za [...]

Kolejna próba... Wszystkie kredki do wyrzucenia, bo nieużywane sie pozsychały... Zawsze mnie korci jak na zdjęciu widzę żeby jeszcze kolor dać na linii dolnych rzęs, ale chyba tylko oko jeszcze pomniejszę... Jutro będę próbowała coś innego z tym okiem zrobić - dobrze ze mnie klienci nie oglądają:) [...]

[...] Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-04-27 05:19:46 Obecnie robię redukcje jeszcze z miesiąc myślę i koniec :) Dla mnie te treningi nie były jakieś wymagające. Od zawsze byłem nauczony ciężkiej pracy i takie treningi nie robiły jakiegoś wrażenia na mnie. Jakieś pojedyncze dni miałem gdzie czułem się osłabiony ale bez tragedii i będą na [...]

"dawałem" jako że kiedyś jak go robiłem :-) wczoraj brakło mi czasu, ale w tym tygodniu wleci - zawsze dobry wychodził, tylko jeszcze dosładzałem słodzikiem i tak samo jak Ty dodawałem jakiś aromat :-)

[...] i nerwy bo jeden zaliczone miał tak a drugi co nie było pełnych ruchów też zaliczane miał. Wiesz co Ja też postaram się nagrać np. 10 x 100 kg szybkie powtórzenia ale jak zawsze pełne ruchy I 10 x 100 kg dokładnie u góry z akcentem. Zobaczymy jak to wyjdzie i może to w jakiś sposób pomoże zdecydować jaką techniką będziemy robić To tak na [...]

Właśnie pamiętam jak na studiach jeszcze na AZS siłowni trenowałem to zawsze sie denerwowałem że do sztangi jest kolejka albo do obojętnie jakiego sprzętu. zawsze mnie to irytowało na maksa...

okres masowy a jakość świetna jak zawsze :) teraz widzę jeszcze wolniej podbijacie kcal niż zawsze to u Ciebie bywało :P Chyba że się mylę :)

[...] pewnie możesz tak jak Artur pisze Sopot to nie MP. Chociaż pewnie jakbyś nawet na tych NPC wyszedł co były kilka tyg temu to byś ugrał coś. No ale mniejsza z tym :P Jak to u mnie zawsze jest pisane "nie wyjdziesz nie przekonasz się" :P Ja to tylko chcę żeby ciepło było xD bo Dawno już nad morzem nie byłem a tym bardziej na urlopie jakimś xD