SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Trening mięśni brzucha na drążku

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ciała. Tutaj też jednak mam trochę problem aby przycisnąć odcinek lędźwiowy do podłogi bo podnosząc nogi mimochodem się on podnosi, ale będę próbował różne warianty bo nie zawsze tak się dzieje. Niby nie mam kształtu C, ale czuję że nie jest równy z podłogą. Zmieniony przez - xaoobbx w dniu 2021-09-02 18:16:24 Zmieniony przez - xaoobbx w dniu [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2021-09-02 18:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Francis Ngannou kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tym terminem na który zespół planuje powrót. „Mam nadzieję, i to jest to, nad czym pracowaliśmy. Słyszeliśmy o styczniu. Ale nigdy nie wiadomo. Tak jak z UFC, które jest zawsze chętne, aby rzucić ci coś nieprzewidzianego, a następnie mówią ci, „Och, zgadnij co? Walczysz teraz z Jonem Jonesem.” Droga Ngannou od UFC 260 była dosyć dziwna. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2021-09-02 17:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Montaż bardzo starego drążka

    Post
    Trening dla początkujących

    nie musza, to dziala na zasadzie takiej nakladki wiekszej od drazka, jakby taki kapselek, ktory trzyma po prostu w srodku rurke. ta gumowa wypustka jest jakby dodatkowa. Oczywiscie nie mowie, ze mas zkupic to co dostepne na aukcji, tylko podrzucilem Ci w formie pomyslu, co jeszcze mozna zrobic, aby wzmocnic ten drazek we futrynie :) akurat taka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2021-09-02 16:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening co drugi dzień

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w każdym dniu tygodnia łącznie z weekendami. Oczywiście zabezpieczamy się odpowiednią dietą na taką ilość treningów i odpowiednim poziomem snu, ale najlepiej to obserwować organizm jak gdzieś będziemy czuć przemęczenie to można zawsze jeden dzień więcej odpocząć aby się w pełni zregenerować. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-09-02 16:47:23

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2021-09-02 16:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nate Diaz kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nad Tyronem Woodleyem. Luque powiedział, że po zwycięstwie nad Chiesą chciałby, aby jego następnym rywalem był mistrz wagi półśredniej Kamaru Usman, ale walka z Diazem zawsze go interesowała. Teraz, po miesiącach braku odpowiedzi, Diaz zareagował na Twitterze prawdopodobnie akceptując propozycję Luque, wysyłając emotkę zaciśniętej pięści. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 2021-09-02 16:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dieta jest potrzebna?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] się czujemy, nasze ciało działa sprawniej i łatwiej radzi sobie ze stresem czy wymogami codziennego życia. Biorąc pod uwagę sam trening bez odpowiednio dostosowanej diety to zawsze lepiej się ruszać niż zasiadać na fotelu i pić piwo, ale nie możemy się spodziewać efektów naszych ćwiczeń nie odżywiając się prawidłowy. To taki system naczyń [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2021-09-02 15:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genetyka, estro na masie zawsze trzymam dość wysoko, idealnie jak jest 2x norma.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 15:52:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ale tez cos mi jest i raz jest okej a raz tragedia, juz troche wysypalem na 'specjalistow' a dalej jestem praktycznie w punkcie zero %-) juz tak leb mam rozj**any, ze sobie zaczalem wkrecac ze mam jakas potezna chorobe - za duzo googlowania :-P zawsze jak w zyciu wszystko sie uklada dobrze, to cos musi p******nac, zeby zycie bylo ciekawsze :-)

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 15:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    To zawsze boli. Ale z perspektywy czasu ja np. jestem wdzięczny, że swego czasu dostałem od swojej dziewczyny takiego kopa w cztery litery. Dziś wiem na bank, że nie chciałbym z nią spędzić całego życia. Nie dołuj się za długo. Szkoda czasu na rozpamiętywanie tego wszystkiego. Trzeba iść do przodu.

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 13:11:06 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze genetyka, po drugie za oceanem od zawsze walili konkretne dawki ale mlao kto sie do nich przyznawal W latach 90-tych u nas jak ktos nie byl ektomorfikiem do chodzil ulany od estro i pseudo diety itp. Jaki miales nick, jestem tu od 2000 roku wiec powinienem Cie pamietac.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2021-09-02 13:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra jest ciekawie Zmuliło mnie o 12 i zasnąłem na godzinę mimo ze spałem 9 godzin. A sen to ktoś we mnie rzucił nożem w tętnice szyjną i sie wykrwawilem, nie wiem czy to wina rada ale zawsze miałem chore sny. Zmieniony przez - D3mien w dniu 2021-09-02 13:00:41 Zmieniony przez - D3mien w dniu 2021-09-02 13:00:59

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 13:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Zawsze godny reprezentant polskiego BB! Gratulacje!

    Odpowiedzi: 4913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 12:21:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cel treningowy i zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zacznij od wyliczonego zera, uciąć zawsze zdążysz, obliczenia mogą się trochę różnić od rzeczywistości i lepiej zacząć wyżej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2021-09-02 11:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zwalniamy po 36 urodzinach

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] - jak nie chce mi się na siłownię, skakanka, kolarstwo - ile tylko mogę. Staram się przy dobrej pogodzie jeździć rowerem do pracy, daje to jakieś 4 dni x 2x 35km, ale nie zawsze mi się udaje, a czasu robię sobie wycieczki 100km + co zajmuje mi jakieś 3.5h. Zimą rower rzadko i raczej krótko. Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : pełne [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9086 Data: 2021-09-02 10:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Hesia - wszystko co teraz wydaje Ci się takie BARDZO WAŻNE - z perspektywy czasu już takie nie jest... Zycie nie lubi próżni - coś odchodzi, zeby zrobić miejsce na nowe... Trzymam kciuki abyś była szczęśliwa i zadowolona ze swojego życia i swoich wyborów. Zawsze czekam na Twoje wypiski - czy z Jagą czy bez. Jeszcze kiedyś polecimy tym krukiem z [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 10:18:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nawp.... się tydzień jak Piechowiak i zrzucaj cały tydzień wage, a i najważniejsze zawsze na noc mów jaka waga będzie jutro i cel jest xD Na szczęście tego Pana nie obserwuje bo nie moje klimaty charakteru :)

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 06:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nawp.... się tydzień jak Piechowiak i zrzucaj cały tydzień wage, a i najważniejsze zawsze na noc mów jaka waga będzie jutro i cel jest xD

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 06:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurna u Ciebie te zdjęcia są zawsze takie kolorowe i miłe dla oka :-D Aparat też robi swoje . Widzę na moich że nie wygląda to tak ładnie :-P

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-02 03:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Takie podejście jest dobre, jednak nie zawsze to tak łatwo zrealizować… jeśli nie mamy jakiegoś przymusu z góry. Często kończy się to maksymalnie po 2-3 miesiącach, a nawet wcześniej bo po prostu czegoś brakuje…

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-01 23:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozbijam. Niby stabilne stężenie nie winduje tak hematokrytu do góry. A ile w tym prawdy. Sam nie wiem. Shgb poniżej normy. Zgadłeś. Estro zawsze mocno mi szło do góry więc taki schemat trzyma je w widelkach. Cabaser jem 0.5mg raz na dwa tygodnie. Innaczej prolaktyna też idzie do góry. Możliwe że od nasennych które czasami jem.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2021-09-01 21:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)