zawsze

[...] - (na jedną noge) (hantelka babska jakieś 2,5kg na łape :-PP) 3.Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej, 3 serie - 12-10-8 - (tutaj też obciążenie nie było za duże, zawsze mam problem z wykonaniem tego ćwiczenia) 4.Wyciskanie żołnierskie, 3 serie - 12-10-8 - (pierwszy raz od XXX czasu to robiłem - pusty gryf %-) (18kg) 5.Wyciskanie [...]

Dziwne , że u was w sekcji nie jest rzeczą oczywistą noszenie ochraniacza . U mnie to przy prawie każdej możliwej okazji w nim ćwiczymy zawsze lepiej wydać na ochraniacz 10 zł niż na wizytę u dentysty 100 zł . Zawsze też się człowiek do niego przyzwyczaja np. jak go nie założę na treningu to czuję się dziwnie . Co do samego ochraniacza to [...]

zawsze sie waze z rana naczczo :) bez ciuchow wiec napewno sie dobrze waze :P Troche nie ogarniam z dieta, bo nie mam zawsze czasu zjesc bo jestem zalatany wiec teraz kupuje sobie 8kg bialka i bede pil 2-3 szejki dziennie. Z rana, po treningu i na noc albo po treningu i na noc...

[...] W poprzednich latach negocjowaliśmy możliwość walki Krzysztofa Włodarczyka, później Pawła Kołodzieja z Jonesem Jr. (skrzyżować rękawice chciał z nim też Tomasz Adamek), ale zawsze stawało coś na przeszkodzie. Tym razem wszystko jest sfinalizowane - stwierdził Wasilewski. - Współorganizatorem walki jest sam Roy i jego grupa bokserska Square Ring [...]

[...] już było ok ;-) 2. Ostatnie dwa powtórzenia były nie do końca dokładne, powód ten sam co zawszę, słaby chwyt w lewej ręce i ucieka mi sztanga 3. Nienawidzę tego ćwiczenia, zawsze spompowana po nim jestem%-) Mam mały problem co do technik wykonywania wykroków. Na siłowni dostałam 2 rady i każda jest inna. Jeden mówi abym robiła wykrok nogą jak [...]

Znam to uczucie. Przed korzystaniem z diety zawsze byłem głodny w szkole. Teraz nigdy i nawet jeśli nie zawsze masa rośnie to przynajmniej wiem że to co jem nie służy tylko temu żeby wysrać to potem. Sory za dosadność.

[...] wino i jeszcze sery |-) Jedne w protokołach oczy rybie mają a tutaj taka rozpusta ;-) ps. nóżki chudziutkie się zrobiły no właśnie nogi spadły mi najwięcej 88-O, a zawsze do tej pory pierwsze leciały piersi. Z brzuchem zawsze miałam problemy i choć spadło trochę w obwodzie to i tak jest pierwszy jak idę.|-) A rozpusta się szykuje, oj [...]

[...] i siły niż ja. Ciężkie to. Jeśli robisz dipsy na triceps, to łokcie przy sobie i nogi do tyłu. Jeśli na klatę - łokcie szerzej i nogi jak najdalej do przodu. Z łokciami zawsze jest problem, bo w polskich siłowniach są zazwyczaj poręcze równoległe, do dipsów na triceps. Do dipsów klatkowych sa poręcze lekko schodzące w kąt. Allahy to chyba [...]

[...] tym pomysłem i też będzie próbować. Jedynie nie wiedzieć czemu moja babcia stwierdziła, że "chyba ogłupiałam - surowe mięso chcesz suszyć, a potem je jeść?!". Ale babcia zawsze była na nie wszelkim moim kuchennym wymysłom ("kotlety bez panierki i prawie bez tłuszczu? jak to będzie smakować?!", a potem "ale pyszne, musisz nam takie zrobić!"). [...]

[...] . Oczywiście Kotlety będą otoczone w jajku i bułce tartej i na olej.. Wcześniej jadłem 3x dziennie to co było chleb z czymś obiad jaki był + mama piecze codziennie ciasta zawsze jakieś ciastko słodycze. 3 razy z panna w tygodniu na jakieś fas food jeszcze .. czyli wiem omg co ja robiłem . Najwięcej Tłuszczu mam w okolicy brzucha i bioder :/ [...]

Wrzuć po 1 posiłku najwyzej 2 kaps od razu ;) ewentualnie rozbic 2x1 kaps , moim zdaniem roznicy pewno wiekszej nie bedzie czystego 1,3 nie brałem ,zawsze w stackach ale tez prawie zawsze reakcja na ta substancje taka sama;)

[...] w tym kierunku i teraz mam lekko powiekszone sutki , co zrobic .. tak mialo byc :) miche trzymam jako tako bardziej raczej mi sie nie uda bo nie lubie sie meczyc z jedzieniem :( codziennie robie brzuchy po 2 cwiczenia zawsze po treningu i jezdze na rowerku po 30min zawsze po treningu czyli 5x w tygodniu :)) moze cos z tego bedzie :)) pozdrawiam

[...] powoli bede to robił. na ckd bym wszedł bo to chyba najlepsz aideta dla mnie ale siła leci okropnie. Nie wiem czy sledziłes wczesnije moje zmagania ale raczej pewno nie i zawsze ławo nabierałem fatu. Ale tez jak chciałem powoli masowac to tez nie szło. Najnizszy bf% to chyba mam na zdj na pierwszej stronie, znaczy sie kiedyś miałem mniejszy [...]

[...] albo wcale Jesli chodzi o diete to nie mam rozpisanej co do grama bo nie bede udawal ze jestem kulturysta. Jednak stosuje sie do ogolnych zalecen, braki uzupelniam odzywka i zawsze wychodzi okolo 200g dziennie bialka przy mojej wadze 88kg. Ograniczam tez wegle bo mam sklonnosci do tycia. Generalnie jem duzo jajek, dzien rozpoczynam zawsze [...]

Massmarols Chciała bym z tym skończyć raz na zawsze, to straszne do czego posuwa się bulimik podczas napadu... sama też nawet bedac w szpitalu jak ktoś zostawił jedzenie w lodówce i było przeterminowane to je wpieprzałam... chyba nigdy nie zapomne spleśniałego serka topionego zagryzanego starą kiełbasą; albo jak już wydałam wszystkie pieniądze to [...]

Meta, wino, clen stosowane osobiscie, obecnie zawsze ktos ze znajomych bierze i zawsze super. Oxa nie wiem, za droga na proby:-)). Provi bralem i spoko, clom/tamox nie wiem. Antka nie probowalbym, sa pewniejsze. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-24 23:00:13

[...] i pakowałeś na siłce. :D :D :D Wracając do tematu, myślę że to będzie choć odrobinę pomocne - rozmawiałem z moim znajomym, który jeździ do Chorwacji (podobny kierunek) zawsze z suplami (ze względu na niskiej jakości żarcie w hotelach) i go nie sprawdzają. Suple oczywiście w torbie podróżnej w bagażniku, nie częstuje celników czy straży [...]

Bane158 – nie wiem czy rozumiesz słowo „generacja”. Nowa generacja to inaczej nowe pokolenie, a nowe pokolenie zawsze produkuje nieco lepszych, nieco szybszych w uproszczeniu mówiąc (patrz: rekordy lekkoatletyczne). Oczywiście nie zawsze musi się to zgadzać i jakaś dekada może wydać na świat ewenement ponadczasowy, za jakiego niektórzy mają [...]

[...] znaja nic innego? bo wlasnie nie maja tej teorii , podstaw o budowie i zasadzie dzialania ukladu hormonanego, ktory nie wazy... Jeśli chodzi o wage to też z doświadczenia zawsze wiem że czym ktoś większy/cięższy tym więcej potrzebuje leków.Sam to już zaobserwowałem u wielu lekarzy jak przepisują leki. - sa grupy lekow ktore przepisuje sie pod [...]

musisz wyczuć jak jest wygodniej, ja zawsze krzyżowałem, ale to chyba nie najlepszy pomysł, wydaje mi się że najlepiej jest tak stopy wyciągąc i proste nogi tak jak na ostatnim filmiku co robilem. W ten sposób łatwiej uniknąć bujania. Ten wyższy drążek mam do podciągania chyba lepszy, bo na mniejszym zawsze mam wrażenie że zachaczę nogami i kurde [...]