zawsze

taak wiem xD nie jem przeciez na "sucho " zawsze cos do niego mam albo kurczak albo czasem tez z ryba :v ale i tak sie to ciagnie strasznie

[...] dips on ledge 23/17/12 pushups (max) Znów w 3 serii nie dało rady zrobic ani jednego Tajgera i z diamentami było ciężko, ale trening udany była moc :) Kurde w 3 serii zawsze mam tak jakby mi sie mięśnie zastały i jest mi cieżko cokolwiek zrobić a najbardzie zacząć jakieś ćwiczenie, ale dzisiaj odziwo prawy bark nie bolał wiec jakis pozytyw [...]

żartujesz? choc zawsze to le[piej niz kawałek łokcia daj całą sylwetkę przodem i bokiem

WTOREK BARKI/ RĘCE Ten zestaw jest dla mnie idealny, zawsze po nim mam mega spuchnięte ręce :-D 1a Wznosy ramion przodem 2,5x10 3,5x10 5x10 5x10 2,5x10 3,5x10 5x8 5x8 1b Wznosy bokiem 2,5x10 3,5x10 5x10 5x10 2,5x10 3,5x10 5x8 5x8 2a Wyciskanie francuskie 9,5x10 14,5x10 17x10 19,5x10 - bez zmian, ciężko z 19,5 9,5x10 14,5x10 17x10 19,5x10 2b [...]

Jakieś fejki pogodowe są, ja z ciśnieniem dziś 140/70, gdzie zawsze w normie %-)

zawsze pod górke 8-)

Iskra haha wiesz w sumie Kraków zawsze chciałam zwiedzić więc może kiedyś się wybiorę na wycieczkę:-D Push no racja wiem że te wartości są bardzo robieżne,ale nawet chcąc wliczyć na oko to jakąś wartośc trzeba przyjąć:-) Kij z tym wezmę jakieś makra co znajdę na necie. Np szynka wiejska ma 20g tłuszczu więc tyle wpiszę. U mnie niby liczona,ale nie [...]

poka Het,szostakowa zawsze pokazuje!

Teraz nie wiem czy Ci wierzyć, czy nie %-) Bo chce 300mcg GHRP-6 wbijać dziennie w trzech dawkach, a dill mówił że on pozwalał sobie używać więcej niż raz tej samej insulinówki i nie miał infekcji zawsze, ale nie jestem co do tego pewny dlatego wole spytać.

[...] dni świąteczne. To już trzeba święta, żeby spędzać czas z rodziną? Dla mnie te święta to jedna wielka obłuda. Jak ktoś naprawdę kogoś kocha/uważa/lubi(wpisz dowolne) to zawsze znajdzie czas dla takie osoby, nie potrzebne są do tego żadnego specjalne okazje czy święta. Wiem o czym mówisz bo sama nie podchodzę emocjonalnie do tych świąt [...]

:-> Zobaczyłam że Bull pisze to też jestem %-) uwielbiam Cię od zawsze };-)

[...] Za to cały czas pamiętam o tym zaproszeniu na kawę ze stewią :-P Tyle, że jeszcze nie wiesz jakie to będą zdjęcia %-) Sesesese. Dobra, żartowałam. Jestem za dużym pasztetem coby pchać się na kafelek %-) ale może jesteś apetycznym pasztetem? foty zawsze można zrobić Ok nawet ja swoje potrafię zrobić tak by wyglądać OK wiec śmiało Kiedy indziej

Tyle, że jeszcze nie wiesz jakie to będą zdjęcia %-) Sesesese. Dobra, żartowałam. Jestem za dużym pasztetem coby pchać się na kafelek %-) ale może jesteś apetycznym pasztetem? foty zawsze można zrobić Ok nawet ja swoje potrafię zrobić tak by wyglądać OK wiec śmiało

[...] życia. Produkt ten dostarcza 30% wysokiej jakości białka pochodzącego z wielu popularnych białkowych źródeł. Dzięki Protein Pancake od Scitec możesz mieć odżywcze naleśniki zawsze pod ręką, ponieważ są one łatwe i szybkie do przygotowania. Jeśli raz spróbujesz naszych fantastycznych naleśników to już nigdy więcej nie będziesz chciał powrócić do [...]

[...] nigdy nie miałem diety jedynie starałem utrzymywać zdrowe nawyki żywieniowe + codziennie pochłaniam 1,5 litra wody lub więcej to już mi weszło w nawyk . Do tej pory zawsze ważyłem 75-78 kg waga się utrzymywała ale odkąd poszedłem na studia zaniedbałem siłownię tryb życia stał się siedzącym za biurkiem przed komputerem (:studia [...]

[...] nigdy nie miałem diety jedynie starałem utrzymywać zdrowe nawyki żywieniowe + codziennie pochłaniam 1,5 litra wody lub więcej to już mi weszło w nawyk . Do tej pory zawsze ważyłem 75-78 kg waga się utrzymywała ale odkąd poszedłem na studia zaniedbałem siłownię tryb życia stał się siedzącym za biurkiem przed komputerem (:studia [...]

jednak materiał zawsze trochę osłania i robią się tylko siniaki a nie strupy %-)

zawsze pierwsze dni jest mula to normalne.. Ale glowa do gory

ostatecznie możesz bluze ubrać na ten moment, zawsze to jakś izolacja... No lejdi, na płaskiej to ja zawsze z kimś, bo nie chciałambym se kuku zrobić.. a tu wiesz.. zawsze można tak głeboko siaść, że sztanga się na barierkach racka zatrzyma

[...] 2x30 / 1x20 6.Rozciąganie No i tyle. Siła dalej idzie. Szkoda tylko, że zbliża się sesja z WFu i nie wiem na razie co robić. Czy zrzucić trochę w maju czy cisnąć dalej. Na pewno będę musiał dodać trochę interwałów biegowych i jakieś treningi typowo pod kondyche bo ostatnio prawie umarłem na tych 3km. Za dużo już nie zbuduję ale zawsze coś.