zawsze

[...] widac w moim dzienniku) spedzilem na wielu eksperymentach i dokonalem niewiele, po za duza nauka techniki, ,ogarnieciem roznych systemow treningowych np. Mimo wszystko zawsze polecam metode: najpierw zrzuc balast, a potem sie martw o proporcje itd Dlatego nie martwcie sie o te bice panowie... Znaczenie miesni plecow w zyciu codziennym, jest [...]

[...] clen ma tej tyrozyny duzo, ale niewazne, i tak pewnie zjade bez spalacza w 3 miesiace i przed robienie masy sprzedam to jakiejs panience za 50zl bedzie do kretki zawsze hehe radoslaw88: wlasnie chyba 8kg, ale jak zaczne lamanym machac to albo bede zakladal, ze 10kg przy wypiskach dla ronwego rachunku, albo bede wpisywal tylko to co na [...]

[...] na miesiac i pocwiczylem tydzien, przepadnie. dupa. juz lepiej jest, ale jeszcze powiedzmy 2 dni bez jedzenia. potem tydzien na wprowadzanie z powrotem jedzenia zeby znowu nie wrocilo to zatrucie i co? swieta, sylwester, cienko cienko, zyc sie odechciewa, ale zawsze poprawia mi humor bulka pozdro, a max po resecie i swietach i tak skoczy na 130kg

[...] ale w biedronce np jakas mieszanka chinska jest po 3,49 za 750g z tym, ze te warzywa jakies dziwne. podejrzewam, ze podstawowe wjada zaraz na poziom 10zl/kg wiec bedzie lipa, ale zawsze mozna jechac na samym miesie i kupic w aptece srodek w proszku, ktory odkwasza organizm plus to tego chela wit/chela min i jestes sztucznie naladowany haha pozdro

no być Endo to lipa ja zawsze chciałem być ekto dajesz WPC!

ja zawsze chcialem byc kierowca rajdowym w WRC albo bossem swiatowej mafii mumin kiedys mi cos sciemnial, ze ja to jestem mezo tylko strasznie zapuszczony jak to okreslil, ale ja chyba jednak jestem endo jak nic albo jakas mieszanka jeszcze gorsza

na typowe endo bary za szerokie i dupsko za waskie.u mnie jest to samo.tych typow budowy nie da sie tak zamknac w ramy zawsze sa jakies mieszanki.np jak u nas szkielet mezo a zalanie endo

[...] pyerdolic to powiedzialem, ze na diecie to sie troche znam i ide klate robic. " Jak będą takie fajne opowieści to będe stałym widzem. MC można sobie nakrecic i wtedy zawsze ktos na forum mowi co zle co dobrze. Kazdy ma jakąś wiedze, moze na madrego goscia w pewnych kwestiach trafiłes, wiec moze co ci podpowiedział. MC też tak mam że jak [...]

sevrond: zawsze jak na kogos patrze to wiem czego moge sie po nim spodziewac i o co zapytac. jak widze kolesia ladnie nabitego ze stazem na oko 15 lat to o technike podstawowych cwiczen smialo, z dieta juz trudniej bo oni maja swoje zasady starej szkoly i na tym oczywiscie da sie zrobic "mase i rzezbe", ale co to ckd koles nie ma pojecia [...]

[...] i nic wiecej wizualnie? nie wiem. lusterko? mam w calym mieszkaniu tylko jedno w lazience, ktore pokazuje mnie od syfitu do klaty zatem w nim akurat podobam sie sobie od zawsze, ale jak wyglada calosc nie mam pojecia ladowanie chcialem zrobic po 4tyg, ale King i nka cos doradzali zeby juz po 2. jeszcze nad tym pomysle kiedy dokladnie dac [...]

[...] by zjeść, tak mnie sssało na węgle,że spać nie mogłem ja bym nie wyliczał ile g na kg masy ciała bo jestem pewien, że po pewnej ilości jedzenia nie dasz rady już jeść, ja zawsze się cieszyłem, że ładowanie, ale pod koniec dnia pragnąłem już normalnego jedzenia. pamiętaj, nie jedz na siłę , jedz tyle ile możesz, bo przejedzenie nie jest fajne. [...]

[...] tabsy musujace 64mg kofy w jednej to po 3ech moge zrobic 3/4 treningu i to z niezlym kopem nawet z rana na obudzenie tez czasem 1-2 walne jak nie mam juz checi pic tej kawy-zawsze dawalem 3lyzeczki cukru i pol na pol z mlekiem wiec gola, mocna jakos mi nie wchodzi ladowanie chyba zrobie, dzis dostalem 3 kupony na podwojne mac zestawy do wyboru [...]

[...] co chcemy osiągnac i wiemy ze tylko dyscyplina da nam 100% efekty ! ja juz dawno zapomnialem jak balety wygladają i ciesze sie z tego ! P.S ! Wal aero na czczo bo to jest niesamowite uczucie. Ja przed aero zawsze bralem venoma i dostawalem takiego powera ze jak schodzilem rzucalem sie na sniadanie jak dziki a no i brzuszek schodzil ladnie :)

na ckd mija 13 dzien. 6 treningow silowych i w sumie nie wiem ile dokladnie aerobow, pomieszalo mi sie. zawsze 30min po silowym. w inne dni chyba 5 razy bedzie bo dzis nie bylo. teraz czuje sie zle bo mi jajka zaszkodzily i jakos taki rozbity. zanim je zjadlem bylo w miare, glowa mnie troche boli, ale to nie nowosc. jakbym zjadl dobrze moge [...]

A ja zawsze jak senny byłem to ww, żeby energia szybko była lol :D

[...] wspollokatorzy jedza pizze co drugi dzien, nie rusza mnie to naprawde. wiem co mam jesc i nie jem ani grama wiecej, nic. cwicze tak jak pisze. teraz bede juz pilnowal zeby zawsze w dnt bylo 60min i koniec, a wczesciej tez sie nie obijalem z reszta co do ladowan to Ty swoje, King swoje, reszta jeszcze inaczej. troche mieszacie w temacie Dawid [...]

pytanie-po silowym jezdza 30min zawsze rowerem chyba, ze ze 2 razy juz zamykali to 25 a jakbym sie zawzial i jezdzil np po 45min to zaszkodzi, zmieni cos? czasem jak sie popedaluje po silowym jakis czas to sie uspokoi organizm i mozna pocisnac wiecej. jest sens? jak nie zaszkodzi to bede jezdzil wiecej, ale latwo to nie bedzie tylko nie piszcie, [...]

[...] ale np taka opcja-oparcie tylem o lawe do wyciskania, nogi na hantlu 40kg zeby bylo odpowiednio wysoko i takie pomki, mysle, ze dam rade, moze byc? a ten martwy na prostych nogach konieczny, nie mozna by go czyms zastapic ewentualnie? w sumie ten Twoj plan ok i moglbym go robic, ale wolalbym MC na prostych zamienic albo robic zawsze klasyka

WPC a nie myslales zeby zakupic sobie rowerek taki za 200zl jak polecil mi KING i wlasnie sam dzisiaj zamowilem, aero bedziesz robil kiedy chcesz w domu zawsze to wygodniej :)

[...] sie powiedzmy od 16-18tys pln tam sa 2 razy drozsze przynajmniej. paski 2 razy tansze wiem co nieco o autach i o tych super silnikach v6 tdi. o walkach rozrzadu, ktore sa zawsze do wymiany itd, ale auto wyglada na serio zadbane. zbadaja ladnie i jak cos to wezme, posmigam miesiac i pogonie jakiemus lamusow za podwojna cene chyba,ze nie bedzie [...]