zawsze

no jestem tego zdania co shit, zawsze pisałes ze miecho nie leci ale jednak chyba cos poleciało...no chyba że mi sie wydaje moim zdaniem juz jest chudo i dalszego snesu redukcji nie widze, ale to tylko moje zdanie jak bedziesz masował to tez na j/nj? bo ciekawi mnie jakby na tym masa szła...

stała ketoza jak się sprawdza w porównaniu do ketozy ale na j/nj? bo jestem ciekawe cy lepiej ckd samo robic czy ckd na j/nj aktualnie jestem na j/nj + ckd 3 tydz efekty fajne ale zawsze moze byc lepiej i czlowiek kombinuje :D

[...] dopiero wtedy hhehe a co do wynikow, to jednak najlepiej moim zdaniem sie mierzyc i wazyc regularnie, lacznie z faldami w kilku miejscach, tylko wtedy mozna miec jako taką pewność nt wynikow, bo jesli samo lustro - zawodowcy moze tak, ale my raczej nie wyciagniemy z takich obserwacji zawsze odpowiednich wnioskow, zresztą jak tam kto woli

[...] z nim stałą ketozę miesiąc, ~4g białka i tłuszcz z jajek wyłącznie. Zobaczymy, czy wytrzymam. Teraz ćwiczę, bo ćwiczę, 25 stopni na siłowni wszystko paruje. Plany u mnie jak zawsze ambitne, ale gorzej z wykonaniem. Nie chce mi się ani już robić ładowań, bo po nich gorzej się czuję, wygląd mi się nie podoba. Mam już po prostu dość redukcji i życia [...]

[...] czytali jego bloga w pewnych miejscach to byście wiedzieli że paleo koleś cały czas jedzie (+ alko oczywiście i raz na jakiś czas sernik :) ) :) z tego co pamiętam zawsze trzyma węgle na około poziomie max 150 g w DT i wyżej nie wychodzi :) no przynajmniej kiedyś podawał takie porady odnośnie LG. Zmieniony przez - cykloop w dniu [...]

high pull oczywiście Bardzo dobrze, że wchodzi ładnie w trapez i kaptury, bo szrugsów nie lubię, zawsze muszę dowalić porządny ciężar, a potem z skóry na moich rękach nic nie zostaje. W HP nałożyłem tylko 50kg, a było bdb

Retencje mam i to sporą jak zawsze na wunglach, a mono to tylko potęguje. Gęba zwłaszcza.

[...] mu sie myli z push pressem i wychodzi taki mutant jak push pull ) co nawiasem znaczy tyle co ten trening, lol to już 2gi raz! :) :) i jak refleksje po treningu? robienie zawsze stałej liczby powtórzeń typu 8 czy 10 to jest stary koncept tak poza tym, ale u nas w Polsce najczęściej stosuje się progresję typu zakres powtórzeń gdzie rzadziej [...]

[...] nie dla ludzi o slabej woli czy z podejsciem bardziej hobbystycznym - mozliwe za szybkie wypalenie kazdy ma inne podejscie do tego sportu ale jedno jest tez pewne - ze nie zawsze trud wlozony w prace = takie same efekty a czesc osob jest takich - ze jesli tych efektow nie ma,nie ma szybko - to zapal znika jeszcze szybciej takie zabawy agresywna [...]

Nie mówiłem, że bf stoi w miejscu. W lustrze wygląda ok i tylko to mnie obchodzi. Zawsze jakaś część tego to woda i smalec. "Waga 86kg, skończyłem mono. Tłuszczu tyle przybyło co nic w mojej ocenie. " Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-30 18:08:17

Ja też, ale lubię tanie eksperymenty Jednak ja uważam, że jak ktoś redukuje dłużej niż 8tyg, to chce tego, czy nie, to wy***ie go porządnie. Zawsze po redukcji za***iście się buduje, po zejściu z masy redukuje. Podobnie jest jak ktoś nie ćwiczy 8-12tyg, progres podobny jak przez większość czasu ćwicząc regularnie. Pewnie też tutaj ma jakąś [...]

U mnie pseudo krata w dobrym świetle u Ciebie zawsze %-) Lekka różnica, maleńka dosłownie :-D

[...] Czuć czuję się bardzo dobrze. Znak, że kortyzol jest w porządku i reszta hormonów. Jedyna różnica, że często chodzę robić dwójkę do kibla i rano jestem bardziej głodny niż zawsze. shitman_xD Bo za dużo kawy walisz };-) P.S Niby we wrześniu poszło 2 lata pseudo stażu, ale nadal wstyd się pokazać w zaawansowanych z moim podejściem \-) Skończę [...]

Thx za wywiad, Rampage zawsze ciekawie mówi

[...] slaby i powninem grac w szachy a tak IMO to bycie caly rok bez formy i robienie jej tylko pod zawody to czysta glupota, bo chyba sek polega na tym zbey dorbze wygladac zawsze.. nie mowie tu o kracie na brzuchu w srodku zimy, ale o tym ze caly rok mozna sobie olac a 3 miechy przed zawodami poleciec na trenie propie i clenie i mamy forme jak [...]

[...] redukcyjnym, więc ten wybór z pewnością jest dobry. Rok i dwa lata temu przygotowywałem się na tych proteinach do zawodów. Pamiętam, że kupowałem wtedy puszki po 2,5kg i zawsze czekoladę, bo to smak, którego zawsze mi brakuje na redukcji. Nie jadłem wszystkich protein na rynku, ale tylko Muscle Asylum Project może być ewentualnie lepsze w [...]

no matma potrzebna zeby obliczyc rozne rzeczy w odrzywianiu....na ja mam silownie raz w tyg w szkole zawsze..ale wiecie jak to jest facet od wf mysli ze jest najmadrzejszy i zawsze mowi ze ze duzo niektoe osoby nakadajaciezaru ..

[...] Odnośnie supli Dawkowania na pewno się będą zmieniac wiec jest to szkic co przed czym Odnośnie diety jest to przykładowy dzisiejszy dzien , urozmaicam diete wiec cos się zawsze zmienia Odnośnie treningu , często zamieniam cwiczenia , kolejności itd. Co do fot . Foty są jakie są , robione telefonoem niestety wiec lepszych nie będzie Zmieniony [...]

na tematy scisle nie zwiazane z tematem jakies pytania OT jest drugi temat i wlasnie po to bedzie dalej. spam bedzie zawsze jest ale trudno zeby nie bylo najwazniejsze jest aby nie bylo chamstwa

[...] mięśniowa, suple robią swoje (jadę już od dwóch tygodni wstępnie). 8-FX mam jeszcze dokładnie do niedzieli. Potem wchodzi Viper. W wypisce suplementacji nie uwzględniam, bo zawsze w dzień treningowy jest taka sama, w nietreningowy też szablonowa. Poniżej zdjęcie suplementacji około treningowej od lewej (w szejkerach): Vitargo + BCAA, Shock+ [...]