zawsze

[...] stop masz wtedy? Ja zeby zrobic pelny przysiad mysze rozstawic stopy na szerokosc barkow pod katem ok 45 stopni bo inaczej nie zejde nisko. Chce robic przysiady dobrze bo sie wystraszylem o kolana. Po dzisiejszym treningu z przysiadami pelnymi kolana mnie nie bola i nie "strzelaly" jak zawsze ale rzeczywiscie niejszy ciezar wzialem.

no marcel szczerze mowiac zawsze ****owo wygladales tzn nie ****owo ale jak na staz to sredniawo - bedac scczery ,teraz co moge powiedziedc to kozactwo jest naprawde za***iscie plecy tylem konkrecik oby tak dalej . EVILLUKE bialko jest dla leszczy Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-04-28 17:34:29

normalnie idzie zawsze wieczorem jak mnie nie ma sie rozkreca. ciekawe dlaczego spadam panowie, bo o 19 trening, a o 18 PIERWSZA MILOSC polecam yo

fajnie fajnie.. ale wspólnego to nie ma nic.. A wniosek jesteś silny trafisz czysto to i nie wiadomo jakiego karka to powali.. a praca fizyczna zawsze wyrabia kondycje.. topic OFF

Witam wszystkich w tym tygodniu koncze split 3 dniowy i potym tydzień przerwy i lecimy dalej z masą a właściwie siłą/masą pleców Plecy od zawsze były dla mnie priorytetem i teraz sie zastanawiam czy nie dało by rady ćwiczyć je 2 razy w tygodniu? Podczas ostatniego cyklu mój trening na plecy wyglądał tak: Podciąganie na drążku różnym nachwytem , [...]

kiedy sie robi pomiary, z rana czy wieczorem? biceps i pas? bo ja zawsze rano i nie wiem czy dobrez Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-04-28 19:12:50

[...] alergiczne ale nic z nich nie wynikło używam maści ELOCOM , bedikort G i Novate. Boje sie że to może być Accone rosacea albo trądzik różowaty. Lekarze nic nie stwierdzili to znaczy żadnej konkretnej choroby. te plamy pojawiają się najczęściej jak jest gorąco i na słońcu chociaż nie zawsze. Zmieniony przez - 73kasienka w dniu 2008-04-28 19:18:31

zartuje - zawsze mierz sie w podobnych okolicznosciach, zeby miec jakas baze porownawcza, proponuje rano. kwiatula - powoli lece, ale terz juz mnie nie cisnie na taka strate rozmiaru, bo jak na moje warunki juz jest prawie ok (wans nie wisi), a w pasie treningowym mam jeszcze tylko jedna dziurke i wiecej chudnac nie mam zamiaru, bo nie bede kladl [...]

Chyba, że tak. To "sucha masa mięśniowa" Zawsze rozmiar wzrośnie, a bf delikatnie.

Zawsze lepiej będzie jeśli uzyska z gainera te twoje 1000kcal i z jedzenia 1500kcal. Prosta matematyka 1000+1500= 2500kcal, a to jest lepsze niż dostarczyć tylko 1500kcal z jedzenia. Ale podsumowując bardzo dobrze trzymać dietę, bo będą dobre efekty.

Siema, ostatnio dawno nieprzegladałem allegro i dzis znalazłem całkiem ciekawe gryfy, zawsze chodzilo mi o gryf ktory niejest gwintowany i wkoncu cos znalazłem co sądzicie o tych zaciskach?, Który się bardziej opłaca i dlaczego? http://www.allegro.pl/item351788759_gryf_prosty_stayer_182cm_sr_27_2mm_najszybszy.html [...]

[...] Otoz moim problemem sa grube lydki. Wygladaja jakby na opuchniete. Jakby woda sie zbierala albo cos takiego. Zawsze bylam szczupla osoba, a problem nog doskwieral mi zawsze. Zawsze mialam grubsze niz inni, moze jest to zwiazane z tym, ze od dziecinstwa poswiecilam sie sportowemu trybu zycia. Wtedy byly ladne umiesnione. Teraz z wiekiem, [...]

i tak jest, kto jednak nie potrafi jego przekazać w odpowiednim tonie, nie powinien się udzielać na forum radzę zakonczyc off topic - bo ban jest i będzie, za 2 dni po ochłonieciu kolega robson zacznie pisac normalnie na forum, albo będzie próbował pokazać iz to jednak on miał rację bluzgając na forum i pozegna sie z nim na zawsze

[...] miesnien oporny ale trenowac wg mnie 2x w tyg, nie jest potrzebne. MałyArnold Sory Bery ale gadanie, że łydki są trenowane codziennie przy chodzeniu to główny argument tych co wcale nie ćwiczą nóg - więc on do mnie nie trafia Kazdy ma inne zdanie, jakby nie bylo nogi to zawsze moj priorytet i nie nazekam jakos na brak efektow cwiczac 1x w tyg.

Ja nagrywam telefonem i mam slabego kamerzyste Ale to zawsze jakos mozna zobaczyc co sie zle robi. Napewno nagram filmy w piatek zeby zobaczyc czy jest lepiej

Witam! prosze sie nie zrazać ze to moj pierwszy post.Staż na siłowni mam długi i znam sie na treningu diecie oraz suplementacji. odnośnie sterydów nie za bardzo bo zawsze trening na "sucho" wystarczał.Zdecydowałem sie teraz na pierwszy lajtowy cykl meta 50 tab ale mam powazny problem :(( -musze tez zazywac szczepionke w tabletkach o nazwie BRONCHO [...]

Nie wszystkie kobiety. Ja jestem pyza. Byłam i pewnie zawsze będę

6 jajek? co wy baby jestescie? ja jak nie za******le 8-9 to slaba jajecznica Zawsze mnie matka pozniej sciga za jajka hehe

pkt.1 regulaminu forum - ADMIN ma zawsze racje

Od siebie dodam, że przy tym stażu spokojnie możesz dac: - wyciskanie hantli na barki możesz dać 3s, - podciągania 3s do maxa - w obu zestawach daj przysiad ze sztangą po 3s W FBW stymulujesz każde mięsnie 3x w tygodniu dlatego mają częstsze bodźce do wzrostu. Zawsze wykonujesz ćwiczenia złożone dzięki którym zwiększasz reakcje anaboliczne [...]